لماذا الاضطراب الثنائي القطب يتطلب الابتسامات وهمية

February 06, 2020 12:04 | ناتاشا تريسي

الابتسامات المزيفة - نستخدمها جميعًا ولكن في حالة الاضطراب الثنائي القطب ، تعد الابتسامات المزيفة من مهارات التأقلم الرئيسية. تعرّف على سبب استخدام الأشخاص ذوي القطبين لابتسامات مزيفة أكثر.أنا آسف أن أقول أنني وجدت الاضطراب الثنائي القطب يتطلب ابتسامة مزيفة إلى حد كبير عند الطلب ، كل يوم. لدينا جميعًا ابتسامات مزيفة لمواقف مختلفة ، لكن يجب أن أكون جاهزًا ، في جميع الأوقات ، لأنني أستخدمها أكثر من غيرها. الابتسامات المزيفة مع الاضطراب الثنائي القطب تمتص ، ولكن ماذا يمكنني أن أقول ، أحتاج إليها.

ابتسامات وهمية وابتسامات حقيقية

أعلم أننا جميعًا لدينا ابتسامات مزيفة. يسألك شخص ما عن يومك وأنت على الأرجح تبتسم وتقول "حسنًا". إنها مجرد قاعدة اجتماعية.

لكنني أظن أن الشخص العادي ، غير المصاب بمرض عقلي ، يبتسم ابتسامته المزيفة أو المعتادة لها أقل بكثير مني. على سبيل المثال ، خلال اليوم ، سوف تثير أشياء كثيرة ابتسامة حقيقية من الناس. هذا هو عادي وهذا في كثير من الأحيان ليس هو الحال معي.

ابتسامات وهمية مع الاضطراب الثنائي القطب

أعلم أنه خلال اليوم ، من غير المرجح أن أشعر بالسعادة حقًا. هذا لأنني تجربة انعدام التلذذ - عدم القدرة على تجربة المتعة. وتلك مع الآخر أعراض الاكتئاب قد تشعر بالمثل. الاكتئاب يبدو وكأن وزن العالم يقع على عاتقك باستمرار. يبدو أنه يوجد فيلم بينك وبين العالم ، والمحفزات من العالم ليست سوى blasé ولا تبدو حقيقية لك - إنها لا تصل إليك بأي طريقة حقيقية.

ولذا فإنني بحاجة إلى ابتسامتي المزيفة. عندما تكون هناك أشياء "ينبغي" أن تجعلني ابتسم ، أحتاج إلى المتابعة بابتسامة فعلية. لا يعجب الناس حقًا إذا لم تبتسم أبدًا. إنه لا يعمل على المستوى الاجتماعي.

فيديو عن الاضطراب الثنائي القطب والابتسامات المزيفة

تعرف على المزيد حول ما أسميه ابتسامة "مُصنعة" وماذا يعني بالنسبة لشخص مصاب باضطراب ثنائي القطب ومن حوله.

أعتقد أن الناس بحاجة إلى معرفة أنه إذا كان الاضطراب الثنائي القطب يحث على الابتسامات المزيفة ، فهذا ليس كذلك شيء ليتم الحكم عليه. يجب ألا تشعر بالسوء حيال الابتسامات المزيفة اللازمة للتواصل الاجتماعي. من حولك يجب أن لا يحكم عليك أيضًا.

يعرف الناس أحيانًا عندما أكون مبتسمًا مزيفًا بسبب الاضطراب الثنائي القطب وكان من المعروف أنني أشعر بالسوء حيال ذلك. لكنني لا أحاول. ويجب أن أقول أن الابتسام ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك ، هو الخيار الأفضل لصحتك العقلية على أي حال.

أعرف ما يجب علي فعله لجعل التفاعلات الاجتماعية تعمل ، وجزء منها الابتسامات المزيفة. أنا آسف ، لكنه كذلك.