بطن المرأة حنون ، وليس مخجلًا

يستمتع المعالجون باضطرابات الأكل بنهج جديد شجاع لبناء ثقة الجسم

في كثير من الأحيان تؤدي الوجبات الغذائية التي تستهدف "تقليم البطن" إلى زيادة الوزن وزيادة تناول الطعام. يشيد محترفي اضطرابات الأكل الآن بنهج جديد شجاع لبناء ثقة الجسم التي تكرم البطن كموقع لقوتنا الروحية. اليوغا ومعالجة هيكل السيارة ليزا ساراسون ، مؤلفة كتاب كتاب بطن المرأة: العثور على الكنز الخاص بك في الداخل، يكشف عن كيفية إعادة شحن "طاقة البطارية" ، قوة الحياة الأساسية ، وتلتزم في مركز الجسم. تحركات اليوغا المتمحورة حول القوة وأنماط التنفس تغذي الروح ، وتفي بالجوع الروحي الذي تحاول اضطرابات الأكل أن ترضيه.

ترافق حقيقتان واقعيتان كل قرارات السنة الجديدة لإنقاص الوزن: تفشل معظم الوجبات الغذائية - مما يؤدي في الواقع إلى زيادة الوزن بشكل إضافي. واتباع نظام غذائي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل التي تهدد الحياة.

بغض النظر عن الموسم ، فإن أكثر من نصف النساء الأمريكيات يستخدمن نظامًا لتخفيف الوزن ؛ أربع من كل خمس فتيات يتناولن نظام غذائي في سن العاشرة. لماذا ا؟ عادة ، يحاولون "تقليم البطن". أصبح البطن محط خجل المرأة وكراهيتها لذاتها.

لكن مؤتمر عقد مؤخرا حول اضطرابات الأكل ، "الجياع ، الصحة والشفاء" استضافته مؤسسة مركز رينفرو في فيلادلفيا ، كشفت عن نهج جديد شجاع لبناء الثقة في الجسم: تكريم مركز الجسم كموقع لنا قوة الروح. استصلاح البطن مقدسة وليس مخزية.

يقول ساراسون: "تجويع أو حشو بطوننا لا يمكن أن يرضي حقًا الجوع الروحي". "تمثل اضطرابات الأكل جوعنا لإحساس حنون بالذات في علاقة حميمة مع كون تنشئة. عندما نحاول إرضاء هذا الجوع بالطعام ، يصبح البطن الحاوية لنضال عديم الجدوى ".

قدم ساراسون المشاركين في المؤتمر إلى تحركات اليوغا الديناميكية وأنماط التنفس التي تعيد شحن "طاقة البطارية" ، وهي القوة الأساسية للحياة ، والمتمركزة في مركز الجسم. تقول السيدة ساراسون: "تعرف الثقافات في جميع أنحاء العالم أن مركز الجسم هو مصدر حيوية جسمنا وروحنا". "عندما ننشط بطوننا بالحركة والتنفس ، نغذي أرواحنا".

كتاب بطن المرأة تلقى استجابة حماسية من المتخصصين في اضطرابات الأكل وعملائهم. الدكتور مارجو مين ، وهو رائد في مجال ومؤلف أسطورة الجسم: النساء البالغات والضغط من أجل أن يكونوا مثاليين يؤكد أن الضغط على المرأة لتكون مثالية ، يصفها بأنها "الترياق العاطفي للتلقين الثقافي في كراهية الجسد التي تعاني منها النساء المعاصرات من جميع الأعمار. العديد من الكتب الأخرى تلهمنا "الحديث عن" صنع السلام مع أجسادنا ، ولكن كتاب بطن المرأة يوضح لنا كيفية "المشي في السير".

د. شيلا م. ريندل ، مؤلف كتاب الاستشعار عن النفس: انتعاش المرأة، يضيف: "هذا الكتاب مورد غني للنساء اللائي يتعافين من اضطرابات الأكل ، خاصة وأنهن يجرؤن على فتح أنفسهن لعلاقة أكمل مع أجسادهن... وأنوثتهن".

من بين العديد من القراء المقدرين ، صاحت امرأة واحدة: "يا له من كتاب مجيد! لقد قررت وضع حد لاضطرابات الأكل بعد ثلاثين عامًا من الشراهة عند الأكل والجوع وهذا الكتاب يعد مصدرًا رائعًا ودعمًا لي! "

التالى: اضطراب تشوه الجسم
~ مكتبة اضطرابات الأكل
~ جميع المقالات عن اضطرابات الأكل