الاكتئاب: المرض العقلي أو الوعي العقلي؟

لقد عانيت من كآبة، على نحو متقطع ، منذ سن الخامسة أو السادسة. لم يكن حتى تم حبسي في مؤسسة للأمراض النفسية التي بدأت أشعر وكأنني في الحقيقة "مرض عقلي".
لقد تصارعت مع ما عانيت منه لسنوات. هل هو خلل كيميائي في عقلي؟ هل هي استجابة طبيعية للحالات التي نشأت في حياتي؟ هل سأكون دائمًا هكذا؟ هل أنا مريض عقليا؟

بعد الاستشفاء الثالث ، اثنان من الاكتئاب وواحد للهوس الذهاني الناجم عن المخدرات ، بدأت أدرك أنني ربما أعاني من مرض عقلي. لكنني أرفض القول إنني أعاني حاليًا من الاكتئاب أو أي مرض عقلي ، لأنني لا أعتقد حقًا وبصراحة أنني أفعل ذلك. لكن هل عانيت من الاكتئاب؟ أكثر مما تتخيل.

هل هذا (أنا) طبيعي؟

ولكن عندما كنت في غمرة الاكتئاب و شعور الانتحار، لم أفكر أبدًا أن ما كنت أفكر فيه كان غير طبيعي بأي شكل من الأشكال. أتذكر في كثير من الأحيان أن أقول لنفسي إن الأشخاص الذين يطلق عليهم "الطبيعي" هم الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي. كان لدي نظرية في صغره أن المجتمع سوف يصنف الأذكياء ، أولئك الذين رأوا الحياة على حقيقتها ، أ مكان كئيب مليء بالجهل والكراهية والجشع ، كما الاكتئاب ، حتى لا تضطر إلى أخذ آرائهم بجدية.

اعتقدت أنني كنت أكثر ذكاءً من "الأعراف" وأنهم كانوا يخدعون أنفسهم في السعادة. حقيقة أنه لا يمكن لأحد في عقولهم الصحيحة أن يكون سعيدًا في هذا العالم بشكل شرعي لدرجة أنني لا أستطيع رؤيته إلا في ظلمة مظلمة وكئيبة.

فقط عندما بدأت اكتئابي في الرفع ، في منتصف العشرينات من عمري ، أدركت أنه "مهلا ، ربما كان هناك خطأ ما".

عسر الولادة ، الاكتئاب الظرفية أو السريرية؟

على الرغم من أنني كنت مكتئبًا ، كنت دائمًا مهتمًا بالبحث ومحاولة التقدم للحصول على توضيح لسبب شعوري بالطريقة التي شعرت بها. لم أكن أعتقد أنني كنت مصابًا بالاكتئاب الظرفي ، لأن المواقف في حياتي كانت في معظمها إيجابية في الطفولة ، وهذا لا يبدو أنه مهم. ظننت أنني قد الاكتئاب لأنه على السطح ، تبدو الأمور جيدة وهناك من الناحية النظرية لا ينبغي أن يكون مشكلة. لكن بالنظر إلى الوراء بعقل واضح الآن ، أستطيع أن أرى أنه كانت هناك مشكلة دائمًا. كنت طفلاً خجولًا لا يناسبك أبدًا. لم أستمتع بنفس الأشياء التي استمتع بها الأطفال الآخرون. كنت تخويف.

كان أحد تشخيصاتي الكثيرة اكتئاب، والذي يمكن أن يكون تشخيصا مرعبا. بعبارات أبسط ، يمر شخص مصاب بالاكتئاب أثناء الحياة بشكل أساسي وكأنه في ضباب. إنهم يواجهون صعوبة في الاستمتاع بالأشياء اليومية ، ويعومون طوال حياتهم ، حزينًا معظم الوقت.

لذلك ، ماذا عندي؟

لقد ظللت واضحًا بشأن مشكلات الصحة العقلية منذ أكثر من خمس سنوات حتى الآن وتمكنت من تحليل مشكلتي.

كان تشخيصي الذاتي أنني لم أتناسب مع طفولتي ، فقد أصبت باكتئاب ظرفي. نظرًا لأن موقفي لم يتغير ، فقد أصبح اكتئابي يزداد سوءًا وأصبح طول الاكتئاب وشدته الاكتئاب السريري. لقد غيرت الطريقة التي رأيت بها العالم وتقلصت قدرتي على تجربة الفرح.

ثم دخلت في أدوية لعلاج المشاعر الحزينة. وهذا بالطبع يجعلهم أكثر سوءًا على المدى الطويل.

في الأساس ، كنت طفلاً مكتئبًا يعاني من الاكتئاب أكثر فأكثر لأن وضعي لم يتحسن.

والآن أعلم أن ما كنت أعيشه لم يكن "طبيعيًا". لا يشعر كل فرد بهذا الشكل ولا يجب أن يشعر أي شخص بذلك.

وإذا كنت تشعر بذلك ، يرجى التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية.

ال تماما باللون الأزرق الموقع هنا. كريس هو أيضا على في + Google, تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.