أسطورة أن القوة العقلية تخفف من المرض العقلي
فكرة القوة العقلية تلعب في كثير من الأحيان إلى وصمة عار الصحة العقلية. من بين الطرق الكثيرة التي نسعى بها لتشجيع الناس من خلال فترات عصيبة من المرض العقلي ، فإن التشجيع على استخدام القوة الذهنية لا معنى له. العديد من هذه الطرق عبارة عن عبارات أو كلمات تعني أفضل النوايا ، ولكنها قد تكون ضارة أيضًا - أو على الأقل رأيت الآثار الضارة التي لحقت بها. من عدد التفاهات الناس يقولون، واحد أواجهه هو "البقاء قوية".
لا يمكن علاج القوة العقلية مرضي
لقد كتبت بالفعل عن عبارة "ابق قوية" من قبل فيما يتعلق بكيفية العوامل في حجة الإرادة، لكنني أريد أيضًا أن أتناولها بتعمق أكبر فيما يتعلق بما "يبقى قويًا" والطريقة التي يقال بها تعني وكيف يؤثر ذلك على الناس. من المحتمل ألا يكون تعبير "المحافظة على قوتك" هو التعبير الوحيد الذي يفعل ذلك ، لكنه التعبير الذي ينبثق بسهولة في ذهني.
لقد سمعت من الآخرين الذين ، مثلي ، شعرت بعدم كفاية أو شعرت بالفشل بسبب الكلمات "ابق قوياً" ، لذلك أعتقد أنه لا يزال من المهم مناقشتها. بدلاً من أن تكون راقًا ، تصبح الكلمات محطمة لأننا نتفكك ونتساءل لماذا تفلت عنا القوة العقلية.
الضرورات ليست التشجيع
بصراحة ، يتعلق الأمر بتوتر الفعل. "ابق قوياً" ، بشكل نحوي ، هو شكل الفعل الضروري. إنها عبارة عن فعل يستخدم لإخبار الأشخاص بأشياء يجب عليهم فعلها أو أشياء متوقعة منهم ، وقد يكون ذلك مشكلة. ربما لهذا السبب حتى بعد مرور عام على كتابة المدونة المذكورة أعلاه ، ما زلت معلقًا على هذه العبارة.
بالنسبة لي ، فإن الضرورات باعتبارها تشجيعًا لا تترك مجالًا للانهيار أو الشعور بالسلبيات والعمل من خلالها. ل "البقاء قوية" على وجه التحديد ، قد حتى يبطل تجارب المرض العقلي لأنه يعني أن القوة العقلية هي المسار الوحيد المقبول للعمل.
كما قلت في مدونة العام الماضي ، يستخدم الناس "ابقوا أقوياء" كوسيلة لتشجيعهم على الاستمرار في الصمود رغم النضال. يتم استخدامه أحيانًا حتى في حالة فقدان الكلمات عن كيفية مساعدة الأشخاص وإظهار اهتمامهم بهم. ولكن حتى مع معرفة هذا ، لا يزال يزعجني.
كيفية تجنب المواقف حول القوة العقلية التي تسهم في وصمة العار الصحة العقلية
أشعر بأن كليشيهات مثل هذه العوامل تتحول إلى وصمة عار لأن وصمة العار لا تمنحنا مجالًا للانهيار أيضًا. يقول وصمة العار هذه الأشياء غير مسموح بها مع ضروراتها "تمتصه," "تخلص منه، "وأيا كانت العبارات الأخرى المستخدمة لإبطال تجربة شخص ما. ما ذكرته أعلاه عن الشعور بالفشل لأنني لم يكن لدي ما يكفي من القوة العقلية يمكن أن أصبح داخليًا وأصبح داخليًا لي ، وتحولت إلى سرد مستمر للوصمة الذاتية أيضًا (علامات وصمة العار الذاتي: هل توصم نفسك؟).
في هذه الحالة ، ليست الوصمة هي النتيجة المقصودة للقول "ابق قوياً" بأية وسيلة ، لكنني أعتقد أنه من المهم أن ندرك كيف يمكن أن تؤثر عليها.
مرة أخرى ، يتم استخدام هذه الأنواع من العبارات في بعض الأحيان عندما نفقد الكلمات. نريد أن نكون قادرين على قل كل الأشياء الصحيحة ومساعدة الناس ، لكنني أعتقد أن أفضل مسار لكوني غير متأكد مما أقول هو الصدق. إذا كنت تعاني من خسارة الكلمات ، فقل ذلك. أخبر الشخص أنك لست متأكدًا تمامًا مما يقوله ، لكنك هناك. اسأل ماذا سيكون مفيدا. ربما تقول "ابق قوياً" ، لكن ربما لا. في النهاية ، عندما تكون في حالة شك ، فإن أفضل ما يجب فعله هو أن تطلب (كيفية دعم شخص مع المرض العقلي).
لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.
