على الرغم من أن ذلك قد يبدو كأنه عمل روتيني أو حتى واجبات منزلية ، إلا أن أوراق العمل ترشدك خلال التعامل معها اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) الأعراض هي أدوات مفيدة ، خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون كتابة الأشياء أو إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ. يمكن أن تأتي أوراق عمل المساعدة ا...
مواصلة القراءةواحدة من الطرق وصمة عار الصحة العقلية ينتشر من خلال العلامات السلبية وتسمية الأسماء الذين يعانون من حالة الصحة العقلية. يمكن أن يحدث هذا بغض النظر عن المكان الذي يقع فيه الشخص على طيف الصحة العقلية ، سواء كان يعاني من مرض شديد أو يمكن التحكم فيه مرض عقلي، ولكن في جميع الحالات ، فإن تسمية الأشخاص ...
مواصلة القراءةتركتني مشاهدة وسائل التواصل الاجتماعي في ليلة الانتخابات في الولايات المتحدة الأسبوع الماضي بشعور من الرهبة ومن المهم عدم وصم هذا النوع من ردود الفعل العاطفية على الانتخابات الأمريكية. كانت ثقل كلمات الناس والمخاوف التي عبروا عنها بعد النشر واضحة عبر الشاشة. لم ابحث عن السلبي; لقد نقرت ببساطة على...
مواصلة القراءةلقد بدأت أتساءل عما إذا كانت الجهود الحالية للتوعية بالصحة العقلية كافية لمكافحة الوصمة. كلمة "الوعي" فيما يتعلق بالأمراض العقلية لها تأثير غريب علي هذه الأيام. من ناحية ، أعتقد أن الوعي أمر عظيم لمساعدة الناس على فهم حقائق المرض العقلي والأشخاص الذين يعيشون معه بشكل أفضل. من ناحية أخرى ، أشعر أن...
مواصلة القراءةحيوانات الدعم مثيرة للجدل اعتمادًا على رأيك في الحيوانات بشكل عام. يفكر الكثيرون في العلاقة بين الإنسان والحيوان باعتبارها علاقة بسيطة لصاحب حيوان أليف أو مفترس. بالنسبة للآخرين ، يكون الاتصال أكبر لأن حيوانات الخدمة والدعم تقدم المساعدة البدنية والعقلية للبشر. ومع ذلك ، فبينما ينظر الكثيرون إلى ...
مواصلة القراءةقد يبدو القول إن المرض العقلي والقبول في نفس التنفس فكرة فظيعة في البداية ، ولكن قبول فكرتك يمكن أن تكون حالة الصحة العقلية لاعباً رئيسياً في إزالة وصمة العار التي تخففها أو على الأقل تخفيفها وجه (لماذا يصعب قبول تشخيص الاضطراب العقلي). من الناحية الشخصية ، فإن قبول أمراضي العقلية بسبب ما ساعدوه ...
مواصلة القراءةمن المهم أن تعرف متى تترك شخصًا مصابًا بمرض عقلي. إن عبارة "لا بأس أن لا تكون على ما يرام" شائعة بين التشجيعات من مجتمع الصحة العقلية ؛ وهي محقة في ذلك لأن الرسالة أكثر من حقيقة وشيء نحتاج جميعًا إلى إدراكه (مع المرض العقلي ، لا بأس أن تخلق طبيعتك الخاصة). لسوء الحظ ، يبدو أن العبارة تتوقف عند هذ...
مواصلة القراءةيؤثر النوم على صحتي العقلية وهذا صعب علي أن أقوله لأنني مذنب في خصم العلاجات البسيطة للأمراض العقلية. كنت أرى دائمًا شيئًا مثل تغيير نمط النوم بسيطًا مقارنة بالطبيعة المعقدة للأمراض العقلية. لم أستطع أن أفهم كيف يمكن لأحد أن يحدث فرقًا حقيقيًا من جهة أخرى ، ورأيت أشخاصًا يقترحون أنه يمكن أن يكون ...
مواصلة القراءةتبحث عن التعزيز المزاج الغذاء؟ نعم، الغذاء والمزاج ترتبط. البحث عن الطعام الذي سيسهم في تحسين المزاج سيقودك إلى عدد من الخيارات ، ولكن لديهم جميعًا أمران مشتركان: إنها أطعمة صحية وممتازة بالبروتينات و الفيتامينات. المواد الغذائية اللازمة ليكون نظام متوازن.لا تشعر بالإحباط - هذا لا يعني أنك عالق ف...
مواصلة القراءةهل من الممكن إزالة الوهن عن المرض العقلي برفض استخدام كلمة "وصمة العار"؟ إذا كنت تجري مناقشة حول مرض عقلي ، فسيذكره شخص لا مفر منه تقريبًا وصمه عار. عند الحديث عن الصحة العقلية ، تشير وصمة العار إلى التصورات والأفكار الخاطئة عن الأمراض العقلية وتلك المرتبطة بها. إنه عنصر كبير في لماذا الناس تشعر ...
مواصلة القراءة
مرة واحدة ، بينما كان الرجال يشاهدون فيلم جيمس بوند في الغرفة الأخرى ، طلقات نارية خارج السياق و ...
النشرة الصحية للصحة النفسيةإليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:احتضان حياتك خالية من ا...
يمكن لبعض مستخدمي الماريجوانا التخلي عن الأعشاب الضارة دون مساعدة مهنية ، لكن الكثير منهم يجدون أ...