تأثير وسائل الإعلام الاجتماعية غير المرشحة على الصحة العقلية

إن تأثير الوسائط الاجتماعية على الصحة العقلية هو موضوع يحتاج الجيل الرقمي إلى بدء مناقشته. لنكن صادقين. الصور التي نعرضها على وسائل التواصل الاجتماعي لا تمثل باستمرار أنفسنا الحقيقية. تتيح الصور للشباب البالغين إخفاء مشاعر اليأس والاكتئاب (الجانب المظلم من وسائل التواصل الاجتماعي التي تؤثر على الشباب). في هذه اللحظات ، أو عند التعامل مع اضطراب عقلي ، يصور الأشخاص الشخص الأكثر جاذبية لمن حولهم. إنها فرصة ل الاختباء من العواطف السلبية وراء الشاشة. تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية هو أكثر أهمية مما يدرك الناس. في العديد من المواقف ، وبالنسبة لبعض المستخدمين ، يتم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كحاجز لإخفاء انعدام الأمن والعواطف السلبية.

على وسائل التواصل الاجتماعي ، من السهل إخفاء مشكلات الصحة العقلية الخاصة بك

في مقال ESPN لكيت فاجان ، تقسيم الصورتكشف قصة ماديسون هوليران عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية. كان ماديسون هوليران نجمًا في المسارح يبلغ من العمر 19 عامًا في جامعة بنسلفانيا مع معدل تراكمي مرتفع بشكل مذهل. كانت ابتسامتها معدية وشخصيتها المنتهية ولايته تجعل الناس ينجذبون نحوه.

من المثير للدهشة أن ماديسون واجهت صعوبات شديدة في الصحة العقلية التي بدأت تظهر أثناء فترة وجودها في المدرسة. أدركت العائلة والأصدقاء أن ماديسون تتعامل مع مشاكل الصحة العقلية ، لكن روايتها في Instagram تروي قصة مختلفة تمامًا. لقد أخفتها الاكتئاب الشديد والمعاناة لدرجة أنه لم يتوقعها أحد الموت عن طريق الانتحار في 17 يناير 2014. بالنسبة لأولئك الذين يحيطون بها ، ومن خلال مشاهدتها لوسائل التواصل الاجتماعي ، ظهرت هولران كشابة سعيدة وجميلة وواثقة بحياة مرغوبة. الطريقة التي ظهرت بها عبر حسابات وسائل الإعلام هي جزء من السبب في أن العائلة والأصدقاء والزملاء من أقرانهم لم يكونوا أكثر ثباتًا عندما يتعلق الأمر بمواجهة الصحة العقلية لماديسون.

نشرت صورة هادئة لأضواء العطلات في جميع أنحاء المباني في فيلادلفيا على حساب Instagram الخاص بها قبل ساعة من وفاتها. أ صرخة طلبا للمساعدة هذا يكاد يكون من المستحيل التعرف عليه. الاختباء وراء الشاشة ، على أمل أن الاهتمام الذي تلقاه سيغير الألم الداخلي الذي شعرت به عميقًا في المأساة. من الأفضل أن تأخذ قصة هوليران وتعلم كيف مواجهة عواطفنا بشكل صحيح دون الشعور بالحاجة إلى تصوير وهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، مع تجاهل صحتنا العقلية.

كيف نواجه عواطفنا خارج وسائل التواصل الاجتماعي

اضطرابات الصحة العقلية شائعة جدا بين الشباب ، ولا شيء يخجلون منه. من الصعب مواجهة مشاعر اليأس واليأس ولكن عن طريق فتح المحادثة حول الصحة العقلية ، سوف يسهل الأمر على الأشخاص الذين يكافحون من أجل التقدم. يتم تقليل الضغط للحفاظ على شخصية صورت على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الشخصية عند مناقشة هذه الأنواع من القضايا بحرية. يمكن أن يكون ذلك في محادثة غير رسمية مع العائلة أو الأصدقاء أو الأقران حول مواضيع تتعلق بالصحة العقلية.

أفضل طريقة لمواجهة المشاعر السلبية هي الوصول إلى منظمة للصحة العقلية أو مستشار أو طبيب أو أسرة أو أصدقاء و طلب المساعدة. الحياة غير مصفاة. لا يوجد مرشح صور أو تطبيق Photoshopping أو قدر من الاهتمام بوساطة من شأنها حماية المستخدمين من انعدام الأمن العميق والألم الداخلي.

لماذا وسائل التواصل الاجتماعي مهمة للتوعية بالصحة العقلية

من الصعب فتح المحادثة حول الصحة العقلية ، ولكن وسائل التواصل الاجتماعي هي أفضل طريقة لجعل الناس يتحدثون. تسمح منصات وسائل التواصل الاجتماعي مثل Twitter و Instagram و Facebook للناس بمشاركة حقائق الصحة العقلية والإحصاءات والاقتباسات والصور التي تخلق الوعي بمعدل سريع. لقد حان الوقت لاستخدام هذه المنصات بوساطة لصالحنا في مجتمع الصحة العقلية. في هذا الفيديو ، أناقش السبب الرئيسي للحديث عن الصحة العقلية على وسائل التواصل الاجتماعي ، وإدراكي الخاص حول فتح المحادثة.

البحث هانا على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google, إينستاجرام و على مدونتها.