كيف تسامح عن الصحة العقلية الخاصة بك
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- كيف تسامح عن الصحة العقلية الخاصة بك
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
كيف تسامح عن الصحة العقلية الخاصة بك
العلاقات صعبة ، ويتأذى الناس. عندما نعلق على الأذى ، لدينا الصحة العقلية والرفاه يعاني. يمكننا أن نفقد النوم والفرح ، والقدرة على المضي قدما ، وأكثر من ذلك.
ممارسة الغفران، رغم صعوبة ذلك ، يسمح لنا بالتعافي من الأذى والحفاظ على رفاهيتنا. فيما يلي ثلاث طرق للتسامح.
- افصل نفسك عن الشخص الآخر. إن الطريقة التي يعاملك بها شخص ما تتعلق بقصته الخاصة ومن يكون كشخص أكثر مما يتعامل معك.
- افصل نفسك عما قيل أو تم فعله. لا يمكنك التحكم في ما يقوله أو يفعله شخص ما ، لكن يمكنك التحكم في ردود أفعالك. النظر / التفكير في ما حدث ، وإذا كنت تعتقد أن الشخص كان خارج القاعدة ، فدعه يذهب.
- اكتبها وخذها بعيدا. عندما تكون مشاعرك عبارة عن فوضى مختلطة داخلكيفية التعامل مع العواطف المحيرة) ، لقد حان الوقت لفك الارتباط. قائمة التعديات وماذا تعني لك. ثم ، التراجع وإلقاء نظرة جيدة. يمكن التغاضي عن تلك التي لن يكون لها الكثير من العواقب طويلة الأجل. الأكبر منها ، الآن بعد أن أمامك ، يمكن معالجتها.
الغفران هو حالة ذهنية تتعلق بك أكثر من الشخص الآخر.
الغفران هو عنك مسؤول عن صحتك العقلية ورفاهك عن طريق تركها.
مقالات ذات صلة تتعلق بالمغفرة
- جوانب الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة مع الغفران
- الغفران و اضطراب ما بعد الصدمة: إطلاق الصدمة أم إعفاء المذنبين؟
- اضطراب ما بعد الصدمة الانتعاش والغفران
- لعبة اللوم والغفران
- مغفرة... ما هذا؟
افكارك
سؤال اليوم: كيف تغفر لشخص ما ، خاصة عندما يكون من الصعب فعله؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- يمكن أن البلطجة الطفولة تسبب المرض العقلي؟
- 3 أنواع رئيسية من المماطلة المرتبطة بالقلق
- بعد ترك علاقتك المسيئة: العواطف المتوقعة
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- احتضان المقاومة في اضطرابات الأكل التعافي
- البدء في الازدهار في مواجهة الفوضى
- هل أ. السبيل الوحيد للتعافي من إدمان الكحول؟
- علاج EMDR كعلاج اضطراب ما بعد الصدمة: نظرة فاحصة
- الكلمات الموصومة: الطمس أكثر من العادة
- كيف. فضائل الشفاء من إدمان الكحول
- الشعور بالذنب: تأثير مقلق للقلق
- كيفية تجربة السلام في عدم اليقين
- التعايش مع اضطراب الشخصية الانفصامية: لماذا لا يمكنني التغلب عليها؟
- كيف توقف عن الحديث السلبي عن النفس وإسكات الناقد الداخلي
- ركز على ما يمكنك فعله باستخدام القطبين ، وليس ما لا يمكنك فعله
- الفصام الفصامي ، الفصام والعنف
- الآباء والأمهات الذين يعانون من المرض العقلي: توقعوا التحولات هذا الصيف
- العلاج القائم على الأسرة لاضطرابات الأكل - 5 أجزاء حرجة
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس أو الوسواس القهري أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- كان الأطفال الذين يعانون من مشاكل الانتباه في مرحلة الطفولة المبكرة 40 في المئة أقل عرضة للتخرج من المدرسة الثانوية
- الذكور أكثر عرضة للمعاناة نفسيا عندما غير راضين عن صورة الجسم
- ارتجاج يترك علامة في الدماغ الأبيض المسألة 6 أشهر بعد الإصابة
- قد يكون الأداء البدني الضعيف علامة مبكرة على الخرف المتأخر
- دراسة جديدة لا يوجد دليل على زيادة في نهاية الأسبوع في الانتحار المريض الصحة العقلية
- يتخذ الأطفال خيارات غذائية سيئة بعد فترة وجيزة من إعلانات الأطعمة والمشروبات غير الصحية
- سوء النوم الصحي يمكن أن يساهم في مرض التهابي
- معدل الانتحار أعلى بنسبة 22 ٪ بين المصابين بالصرع مقارنة بعموم السكان
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
