هل أتصور سوء المعاملة في علاقتي؟

في كثير من الأحيان ، يسألني الناس السؤال "هل أتخيل سوء المعاملة؟ هل هي فقط في رأسي أم أن هناك مشكلة في زواجي؟ " بالتأكيد ، في بعض الأحيان تكون المشاكل في رؤوسنا فقط ، وقد ننتج أيضًا الجبال من التلال. أفترض أنك يمكن أن تتخيل المشكلات التي لا توجد فيها ، ويمكن أن تتخيل سوء المعاملة. لكن إذا كان حكمك خارج نطاق علاقتك يبدو عاقلًا ، فأنا حقًا أشك في أنك تتخيل سوء المعاملة. على الأرجح ، فإن آثار سوء المعاملة تعبث معك.

تعتقد أنك تتخيل سوء المعاملة بسبب آثار سوء المعاملة

آثار الإساءة تقوض تصوراتك

ما يحدث على الأرجح هو أن الاعتداء يسبب لك الشك في تصوراتك، للشك في حدوث سوء المعاملة في الواقع. شريكك المسيء يرسم نفسه باستمرار على أنه الشخص الذي يعرف الحقيقة وأنت غافل عن العالم الكبير المحيط بك. نظرًا لأنك تحب شريكك وتُعجب به ، فأنت تفكر في آرائهم بشكل طبيعي - حتى عندما يرونك رأيهم أقل منك.

على مر السنين ، تسبب لك المعاناة من هذا النوع من العلاج المهين شكوك جدية "من أنت". وفي حيرتك ، تحاول أن تتفق مع "من يعتقد شريكك أنك". يجرى شخصا ما أفضل من أن لا أحد ، أليس كذلك؟ يحدث التحول ببطء ، بهدوء ، حتى تستيقظ في يوم من الأيام

ليس معروفا من أنت أو من تريد أن تكون. أنت مرتبك لأنه على الرغم من أنك تعمل بجد لتكون الشريك الذي أخبرت أنه يجب عليك أن تكون ، فإن هذه الهوية لا تعمل لك أيضًا.

الخلط بين الهوية (تتساءل من نحن) يؤدي مباشرة إلى خدعة المسيء الأخرى التي تجعلك تشك في إدراكك - كل شيء تراه أو تسمعه أو تشعر به ، إلخ. تركتك تتركك متذبذبة عقلياً بحيث يصعب عليك رؤية إساءة المعاملة حقيقية. من الأسهل إقناع نفسك بأنك تتخيل سوء المعاملة من تصديق أن شخصًا تثق به يمكن أن يتصرف بشكل شرير.

إن الإساءة تقوض تصورك ، وبالتالي سوف تشك في هويتك حتى يمكن للإساءة أن تقوض إدراكك لبعض الشيء.

آثار سوء المعاملة تجعل من الصعب التفكير في الأمور

هل الاعتداء في رأسك أم هو مشكلة زواج؟ دعنا نفكر في هذا: هناك أنت ، هناك شريك حياتك ، وهناك علاقتك (الزواج). ثلاثة كيانات منفصلة. لأنك + الزواج = ، لكي يكون الزواج صحيًا ، يجب أن يكون كل منكما بصحة جيدة. إذا كان أحدكم لا يرتبط بالآخر بطريقة صحية ، فلا توجد طريقة للزواج ليكون بصحة جيدة. نعم ، بهذا المعنى ، هناك مشكلة في زواجك.

ونعم ، لديك بعض القضايا الشخصية التي يجب الاهتمام بها لا أحد هو صحي تماما عقليا 100 ٪ من الوقت. ومع ذلك ، بمجرد إصابة زوجك ، سيصيب المرض الشريك الأكثر صحة ، أيضًا (إلى حد بعيد ، سيكون الشريك الأكثر صحة أنت).

الشيء الذي لا يعتبره كثيرون ممن يعانون من سوء المعاملة هو أن مشاكلهم الشخصية كانت في معظمها (أو على الأقل تضخيمها) بسبب الزواج المصاب. والزواج المصاب كان سببه شريك حياتك. شريك حياتك هو الذي يريد السلطة عليك. أصاب شريك حياتك الزواج في محاولاتهم للوصول إليك. زواجك أصابك. إذا كان لديك يمكن للشريك علاج نفسه (مثل يتغيرون)، يمكنهم علاج الزواج. إذا كان يمكن علاج الزواج ، فيمكنك الشفاء أيضًا. إذا كان الزواج لا يمكن علاجه ، فلا أمل لك سواء لم يكن الزواج موجودًا.

لذلك ، أنت لا تتخيل الاعتداء. ماذا الآن؟

بعض الناس يبقون في زيجات مسيئة ويجدون أنفسهم أفضل بعد فصلهم عن العلاقة وشريكهم. يمكنك نوعًا ما من عزل نفسك عن الحجر الصحي. يمكنك أن توافق على هذا النحو ، لكن إذا لم تكن مرتبطًا بالعلاقة أو المعتدي ، فهل هو حقًا زواج؟

ليس لديك للإجابة على هذا السؤال اليوم. ليس عليك المغادرة الآن (أو أي وقت مضى). سيكون الخيار دائمًا هناك ، وسيكون دائمًا لك.

ولكن أود كثيرا مثل ذلك إذا كنت و معلمه، مستشار ، أو متطوع في الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي يمكن أن تعمل معًا لإثبات أن تصوراتك صحيحة حتى تتمكن من الإيمان بنفسك مرة أخرى. الاعتقاد في أنت هي أفضل طريقة لتلقيح نفسك ضد العدوى.

يمكنك أيضا العثور على كيلي جرا في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.