تقول أم الطفل المصابة بالاكتئاب الهوسي: "استرجعي حياتك"
تقدم الأم المؤلفة نصيحة للبقاء على قيد الحياة كونك والد لطفل ثنائي القطب.
كونها أمي من طفل مع مرض عقلي هو دعوة صعبة أن لا أحد يعرف أفضل من جوديث س. ليدرمان ، مؤلف كتاب صعودا وهبوطا من تربية الطفل ثنائي القطب: دليل البقاء على قيد الحياة للآباء والأمهات (سيمون وشوستر) ، وأم لطفل تم تشخيصه باضطراب ثنائي القطب ، على سبيل المثال ، "اكتئاب الهوس" ، وهو في سن الثامنة. تدعو الأمهات من الأطفال الذين يعانون من مرض عقلي لاستعادة حياتهم. أخذت ليدرمان نصيحتها الخاصة وفقدت 80 جنيهاً أثناء كتابة كتابها وتخصص الوقت كل يوم للعناية الذاتية.
"بينما تواجه كل أم تحديات صعبة ، فإن أم الطفل المصاب بمرض عقلي هي الأخرى تشرح ليدرمان ، التي شاركت في تأليف كتابها مع الطبيب النفسي للأطفال ، الدكتورة كانيدا: "غالبًا ما تلعب دور الشهيد" فينك. "هؤلاء الامهات يشعرون بالارتباك. هذا المرض ليس مرضًا ينشرونه وبالتالي يفتقرون إلى الدعم. يجب عليهم في كثير من الأحيان التعامل مع أطفالهم في المستشفى ، وانتقاد الجمهور الذي لا يفهم طبيعة المرض العقلي ، ولأن المرض العقلي هو حالة خلقية ، فإنهم غالباً ما يأتون من مواقف عائلية حيث تعين عليهم التعامل مع سوء المعاملة و إنكار. الكل في الكل ، هذا لا يجعل لعيد الأم السعيدة ".
تقدم ليدرمان "نصائح تحول" للأمهات اللائي يتعاملن مع الأطفال المصابين بأمراض عقلية:
- احصل على الدعم أينما يمكنك الحصول عليه - وهذا ينطبق على المساعدات النفسية والجسدية. تحدث إلى رجال الدين المتعاطفين أو أحد الجيران أو مدرس المدرسة لطفلك. إذا كان بإمكانك تحمل ذلك ، فدفع معالجًا واعمل على حل مشكلاتك كأم وامرأة واحدة تلو الأخرى.
- استصلاح نفسك جسديا. من السهل الوقوع في نمط معاقب عندما تغمر وضعك. في كلمة واحدة ، لا. بدلاً من الوصول إلى ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك الذهاب في نزهة طويلة أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت تستطيع ذلك ، استأجر مدربًا شخصيًا لتبدأ في نظام تمرين.
- راقب كمية السكر التي تتناولها. السكر مدمن على الرغم من أننا قد نجده مريحًا على المدى القصير ، إلا أنه سيؤدي في الواقع إلى انخفاض مزاجك. يجب على أي أم تُستخدم لرصد مزاج طفلها ، أن تدرك جيدًا الحالة المزاجية الخاصة بها. إن قص السكر يمكن أن يوفر لك طاقة أكثر. وستحتاج أمي الطفل المصاب بأمراض عقلية إلى كل طاقة يمكن أن تحصل عليها.
- البقاء في منطقة عدم الشهيد. خذ عقلك هنا والآن ، وبغض النظر عن مدى صعوبة طفلك ، فلن تدخل في طريقة تفكير تدمر نفسها بنفسك. مواجهة التحديات الخاصة بك دون شفقة النفس. تذكر أنك إذا لم تهتم بنفسك ، فلن تكون قادرًا على أن تكون الأفضل لطفلك.
المصدر: NewsReleaseWire.com
