كيفية التعامل مع مدمن الكحول
تعلم كيفية التعامل مع مدمن الكحول هو شيء لا يدرسه أحد في المدرسة. إن التعامل مع مدمن على الكحول ليس مجرد شيء يفكر فيه الناس حتى يجدون أنفسهم يهتمون أو يتعاطون مع مدمن على الكحول. لكن إدمان الكحول هو مرض مزمن ترك دون علاج ، وسوف يستمر في إيذاء المدمنين على الكحول ومن حولهم وتعلم كيفية التعامل مع مدمن على الكحول يمكن أن يحسن فرصة نجاح المدمن على الكحول التعافي.
كيفية التعامل مع الكحولية - وقف إنكار الكحول
الإنكار هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى عدم رغبة أو عدم قدرة الشخص على الاعتراف ببعض الحقيقة ، في هذه الحالة إدمان الكحول. على سبيل المثال ، مدمن الكحول قد يختلف بشدة مع مخاوف من يعيشون مع مدمن الكحول تشرب الكثير، على الرغم من حقيقة أنه اتهم بالقيادة تحت تأثير الكحول ثلاث مرات في شهر واحد.
لكن إنكار ليس مجرد شيء ينظر إليه في إدمان الكحول ، وإنكار أمر شائع أيضا في أولئك الذين يعيشون مع مدمن على الكحول.
أحد أسباب استمرار إدمان الكحوليات أثناء الشرب والبقاء في حالة إنكار هو أن العائلة والأصدقاء يرفضون الاعتراف بالتعامل مع مدمن على الكحول. لأن هناك وصمة عار مرتبطة بمصطلح "مدمن على الكحول" ، فإن الأحباء يريدون إنكار أنهم يعيشون مع مدمن على الكحول. ومع ذلك ، فإن الاعتراف بمشكلة هو الطريقة الوحيدة لبدء التعامل مع مدمن الكحول.
طرق لإزالة الحرمان من العيش مع مدمن على الكحول:
- اعترف أنك تعيش مع مدمن على الكحول وأنها مشكلة.
- انظر بوضوح إلى السلوكيات والعواطف والجسدية أعراض الكحولية. اعترف بأنهم بسبب إدمان الكحول وليس مرض آخر.
- لا تنكر الإجراءات المدمرة للكحولية.
- تخلصي من الشعور بالذنب والعار المرتبطين بالتعاطي مع مدمن على الكحول - إن مرض الكحولي والأفعال ليست خطأك.
- لا تتخلص من الكحول وتظاهر أنه لم يكن هناك.
- افهم أنه لا يوجد شيء يمكنك فعله لوقف السلوكيات الكحولية - إدمان الكحول هو مرض وليس عيبًا في الشخصية أو سوء تقدير من جانب المدمن على الكحول.
كيفية التعامل مع مدمن على الكحول - اعترف بآثار العيش مع مدمن على الكحول
هناك قدر كبير من الضرر يأتي من العيش مع مدمن الكحول. إن رفض إنكار إدمان الكحول يعني أيضًا الاعتراف بالتأثيرات التي تعيشها على مدمني الكحول ، أو رعاية مدمني الكحول ، عليك وعلى أسرتك. التعامل مع مدمن الكحول يعني أيضًا التعامل مع تأثيرات إدمان الكحول بطريقة صادقة.
كيفية التعامل مع آثار التعايش مع (أو رعاية) مدمن على الكحول:
- اعترف بأن العيش مع مدمن على الكحول يضر بك ولعائلتك.
- الإقرار بالتأثيرات التي يحدثها إدمان الكحول على الكحوليين ومن حولهم.
- تحدث عن شعورك تجاه سلوكيات الكحول. اسمح للآخرين بالقيام بنفس الشيء.
- كن صريحًا فيما يتعلق بمشاعرك باحترام ولا تهدد أو ترشي أو تقدم نداءات عاطفية مفرطة قد تزيد من إدمان الكحول.
كيف تتعامل مع مدمن الكحول - توقف عن تمكين مدمني الكحول
يستخدم المصطلح "تمكين" للإشارة إلى أي إجراء يستخدم لدعم سلوك المدمن على الكحول. قد يبدو التعامل مع مدمن الكحول مستحيلاً عندما ينكر المدمن على الكحول وجود مشكلة وقد يبدو أسهل لإعطاء المدمن على الكحول ما يحتاجون إليه للاستمرار مع اليوم ، لكن التمكين لن يتوقف أبدًا عن السلوكيات الكحولية. يجب أن يتخذ المدمن على الكحول اختياراته الخاصة ويواجه عواقب تلك الخيارات دون مساعدة من يتعاطون الكحولية.
التعامل مع مدمن الكحول عن طريق عدم تمكين المدمن على الكحول بالطرق التالية:
- لا تجعل الأعذار لمدمني.
- لا تتحمل مسؤوليات الكحولية.
- لا تستر على أفعال أو عواقب أفعال الكحولية.
- لا تقم بتزويد المشروبات الكحولية بالكحول.
- لا تشرب مع الكحولية.
- لا تجادل مع مدمن الكحول عندما يكون في حالة سكر.
- لا تسمح للمدمن على الكحول بسحب الناس إلى دراما. على سبيل المثال ، إذا تم القبض على مدمن الكحول بسبب الشرب والقيادة ، فلا تحاول إخراجه منه. خلقت الكحولية والكحول لديه لإيجاد حل.
كيف تتعامل مع مدمن على الكحول - احصل على مساعدة لنفسك ولمن يعيشون مع مدمن على الكحول
هناك العديد من الأسر التي تعيش مع مدمن على الكحول ترفض المساعدة. في هذه الحالات ، من المفيد لأفراد الأسرة طلب المساعدة الخاصة بهم عند التعامل مع مدمن الكحول.
الأشخاص الذين يمكنهم مساعدة من يتعاطون الكحولية هم:
- المعالجون
- الأخصائيين الاجتماعيين
- مجموعات الدعم ، مثل الأنون أو ألتين
- أصدقاء أو أعضاء موثوقون في مجتمع ديني
مراجع المادة
التالى: كيفية مساعدة مدمن على الكحول
~ جميع مقالات إدمان الكحول
~ جميع المقالات عن الإدمان
