لماذا تحتاج كتاب النعيم وكيف تبدأ واحدة
ما هو كتاب النعيم؟ تم تطويره من خلال التدريب الذي أخذته مؤخرًا والذي كلف بإنشاء كتاب متفخر. تتضمن الإدخالات شيئًا واحدًا على الأقل كل يوم أنا فخور به. سأعترف أنني وجدت هذا مفتونًا في البداية. الإفصاح الكامل: ما زلت لا أفعل ذلك كل يوم كما أريد ، لكنني اعتدت على ذلك ، ووصفته بأنه كتاب النعيم بدلاً من ذلك.
هذا هو ما يمكن أن يكون مفيدًا لكتاب النعيم: في أي وقت يقول فيه عقلك أشياء فظيعة عنك ، يمكنك ذلك إعادة تدريب عقلك من خلال النظر إلى الوراء من خلال إنجازاتك. كتاب النعيم يتضمن كل شيء من البساطة أو انتصارات صغيرة (مثل فتح الباب لشخص غريب) أمام الأحداث الكبيرة (مثل القيام بذلك والتعلم من الانهيار الرهيب).
كلما ملأت كتابك ، كلما زاد صعوبة تجاهل الأجزاء العظيمة من نفسك أثناء أوقات الصراع. أيضًا ، عندما تبدأ في البحث عن أشياء تفتخر بها كل يوم ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى اتخاذ إجراءات أكثر إثارة للإعجاب من المعتاد!
المزيد من الأفكار حول Bliss Bliss
تحقق من هذا الفيديو لمزيد من الأفكار حول الكتب النعيم.
