هل أدويتي النفسية عكاز عاطفي؟
في الآونة الأخيرة ، بدأت أتساءل ما إذا كان دوائي عكازًا عاطفيًا. العكاز العاطفي هو شيء يعتمد عليه المرء خلال فترة من الصعوبة. ولكن هل يستخدم الدواء كعكاز عاطفي حقًا بهذا السوء؟
إن إدراكي لعقاقيري هو في الواقع عكاز عاطفي
أخذت رحلة وانتهى بي الأمر مشغول بشكل محموم أثناء التعبئة. تذكرت أهم العناصر ، مثل أدوات النظافة ، والملابس الداخلية ، والحقائب المليئة بالتبرعات ، يوميًا أدوية الصحة العقلية والفيتامينات. ومع ذلك ، لقد نسيت حبوب الطوارئ: الأدوية المضادة للقلق التي كنت تأخذ عندما تحريكها بشكل غير طبيعي.
عندما رفض مكتب طبيبي إرسال ما يكفي كفراغ مؤقت ، ارتفع قلقي على الفور وبدأت في ذلك هلع. من خلال هذه التجربة ، أدركت أن مجرد امتلاك دوائي في حوزتي (خاصةً في الأوقات التي يحتمل أن تكون مرهقة للغاية ، مثل الأحداث العائلية والسفر) يوفر شعورًا بالهدوء. مع العلم أن لدي ما يكفي مني يحدث فرقًا ؛ أشعر كأنني محمي من تفجيري المحتمل. حدث لي أن هذا الدواء كان عكازًا عاطفيًا بالنسبة لي.
هل وجود عكاز سيء؟
في حين أن هذا الإدراك أزعجني على الفور ، إلا أن بعض الوقت جلب الوضوح. بعد كل شيء ، فإن الغرض من الدواء نفسه هو
تخفيف القلق. إذا كان تناول الدواء معي ببساطة يخفف من هذه الأعراض ، فقد كان الدواء فعالًا - حتى دون تناوله.بعد مزيد من التفكير ، أدركت أن الدلالات السلبية لـ "عكاز عاطفي" لا تناسبني أو الموقف. لماذا يستخدم الناس العكازات الجسدية؟ توجد عكازات جسدية لمساعدة الناس على العمل بشكل طبيعي قدر الإمكان عندما يتعرضون للإصابة أو المعوقين. بعض الناس ، للأسف ، يحتاجون إلى عكازات بدنية طوال حياتهم.
في مرحلة ما ، استخدمت عكازات بدنية بعد إصابتي في حادث دراجة نارية. لم يسخر الناس مني ، لكنهم قبلوا أنني إذا مشيت على ساقي المصابة ، فإنها لن تلتئم وستسبب لي الألم. أدرك الناس أنني كنت أستخدم الطرق المتاحة والموصى بها من قبل الطبيب للمساعدة في علاجي.
لماذا إذن تبدو العكازات العاطفية سلبية؟ من خلال هذه التجربة مع أدويتي ، أدركت أن عكازًا عاطفيًا يستخدم لغرض مماثل: ادعمني عندما لا أكون قادرًا على إعالة نفسي عاطفياً بالكامل ، وتخفيف الألم غير الضروري ، والمساعدة في نفسي شفاء.
العكازات الجسدية والعاطفية ضرورية في بعض الأحيان
لكي أكون واضحًا ، لا أريد أن يكون دوائي عكازًا عاطفيًا. لا أريد ذلك تناول الدواء كل يوم، إما ("هل من الممكن التعافي من المرض العقلي المزمن؟"). على نفس المنوال ، لم أكن أرغب في استخدام عكازات بدنية بعد حادثتي أو حضور علاج طبيعي ، حيث تحملت تمارين مؤلمة وتمتد. ومع ذلك ، هذا ببساطة ما يجب علي فعله في الوقت المناسب لصحتي العامة.
يعمل هذا الدواء في حالات الطوارئ بنفس الطريقة: إذا كنت بحاجة إلى عكاز عاطفي للبقاء في صحة جيدة ، سواء أكنت أبتلعها أو لم أحققها ، فسوف أبقيها معي.
