العلاج بالموسيقى: الطب الصوت ل ADHD

January 09, 2020 20:35 | العلاجات الطبيعية

قال الراحل أوليفر ساكس ، طبيب الأعصاب ومؤلف كتاب "لا شيء ينشط الدماغ على نطاق واسع مثل الموسيقى". Musicophilia. هو كان معروف. وقد وثق الأكياس قوة الموسيقى لإثارة الحركة لدى مرضى الشلل الرعاش المشلولين ، وتهدئة التشنجات اللاإرادية لمتلازمة توريت ، والقبو على الانتهاكات العصبية لمرض التوحد. بعد رحيله ، ما زال إيمانه بأن الموسيقى قادرة على شفاء الدماغ لا يزال يحظى بتأييد - جزئياً ، إلى غابرييل جيفوردز.

في كانون الثاني / يناير 2011 ، نجت عضوة الكونغرس في أريزونا من إصابة بعيار ناري في معبدها الأيسر. لأن اللغة يتحكم فيها نصف الكرة الأيسر من الدماغ ، لم يتمكن جيفوردز من التحدث. كجزء من الشفاء الشاق ، خضعت لها العلاج بالموسيقى، التي دربتها على الانخراط في الجانب الأيمن من دماغها - مزج الكلمات مع اللحن والإيقاع - لإعادة الكلام.

كانت قادرة على غناء كلمة قبل أن تتمكن من التحدث بكلمة ، وكانت المناطق المتضررة في دماغها يقول كونسيتا تومينو ، المدير التنفيذي لمعهد الموسيقى و وظيفة العصبية. "الآن يقول مجتمع علم الأعصاب" نعم ، يتغير الدماغ "و" نعم ، التحفيز السمعي يمكن أن تساعد تلك التغييرات يحدث. "

العلاج الذي يلعب جيدا

يستخدم العلاج بالموسيقى لمساعدة ضحايا الصدمة الشديدة في الدماغ ، والأطفال الذين يعانون من طيف التوحد ، وكبار السن الذين يعانون من مرض الزهايمر. للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، العلاج بالموسيقى يعزز الانتباه والتركيز ، ويقلل من فرط النشاط ، و يقوي المهارات الاجتماعية.

كيف يعمل؟

الموسيقى يوفر هيكل. الموسيقى هي إيقاع ، إيقاع هو هيكل ، والهيكل هو مهدئا ل ADHD الدماغ تكافح من أجل تنظيم نفسها للبقاء على مسار خطي. يقول كيرستن هتشيسون ، وهو معالج موسيقى في Music Works Northwest ، وهي مدرسة موسيقى مجتمعية لا تبغي الربح تقع بالقرب من سياتل ، "الموسيقى موجودة في الوقت المناسب ، مع بداية واضحة ووسط ونهاية". "هذا الهيكل يساعد الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتوقعه ويتفاعل معه".

[تحميل مجاني: موسيقى لأدمغة ADHD صحية]

إطلاق النار على الموسيقى تظهر الأبحاث أن الموسيقى الممتعة تزيد من مستويات الدوبامين في المخ. هذا الناقل العصبي - المسؤول عن تنظيم الانتباه ، والذاكرة العاملة ، والحافز - هو في نقص المعروض في أدمغة ADHD. يقول باتي كاتالانو ، وهو معالج موسيقى عصبية في Music Works Northwest: "تشترك الموسيقى في الشبكات العصبية مع عمليات معرفية أخرى". من خلال تصوير الدماغ ، يمكننا أن نرى كيف تضيء الموسيقى الفصوص الأيسر والأيمن. الهدف من العلاج بالموسيقى هو بناء تلك العضلات الدماغية المنشّطة بمرور الوقت للمساعدة في الوظيفة الكلية. "

مثلما استخدمت جيفوردز الموسيقى لإعادة تدريب عقلك الأيمن لمساعدتها على التحدث ، يمكن للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدام الموسيقى لتدريب أدمغتهم على تركيز أقوى والتحكم الذاتي في الفصول الدراسية وفي المنزل.

الموسيقى هي الاجتماعية. يقول تومينو ، المخضرم الذي يبلغ من العمر 30 عامًا في العلاج بالموسيقى: "فكر في أوركسترا". "إذا كانت هناك أداة واحدة مفقودة ، فلا يمكنك لعبها. جميع "الأصوات" ضرورية. "هذا هو ما يعلمه هوتشيسون في" المهارات الاجتماعية من خلال الموسيقى "، وهي دورة مدتها ثمانية أسابيع للأطفال من سن 7 إلى 10 سنوات. يشارك الطلاب في العزف الجماعي ، وكتابة الأغاني التعاونية ، والتمرين للحصول على أداء في نهاية الجلسة.

يقول هوتشيسون: "يتعلم الطلاب الاستماع ، والتناوب ، واستباق التغييرات ، والتقاط الإشارات بطرق قد لا يفعلونها خارج جلسة العلاج بالموسيقى".

[كيف موسيقى فتح ابني ADHD الدماغ]

ماذا لو كان من الصعب الوصول إلى المعالجين المعتمدين على الموسيقى في مدينتك؟ أو تكلفة العلاج بالموسيقى مرتفعة جدا؟ (يكلف برنامج "المهارات الاجتماعية" لمدة ثمانية أسابيع 224 دولارًا.) فيما يلي بعض الطرق الفعالة والفعالة التي يمكن للوالدين استخدامها لتسخير الموسيقى لمساعدة أطفالهم.

أطفئ التلفاز

يقول كاتالانو: "الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحضرون كل شيء". "إنهم أكثر حساسية للتحفيز السمعي وأقل قدرة على ضبط الأشياء [مثل التلفزيون]." وقت المغامرة مع إيقاعات الموسيقى الهادئة. يقترح Tomaino تجربة أنماط وتوترات وفنانين مختلفين لمعرفة ما يهدئ طفلك. العب مايلز ديفيس أثناء تناول العشاء ، أو البيتلز أثناء قيامك بلعب اللغز ، أو تناول بيتهوفن أثناء غسل الأطباق - وانتبه إلى كيفية تفاعل طفلك.

ضبط المزاج

سماع الأغاني ذات الإيقاعات المختلفة يمكن أن يبطئ أو يسرع العمليات العقلية والبدنية لطفلك. من خلال اختيار الأغاني بعناية ، كما يقول تومينو ، يمكنك أن تحدث رد فعل عصبيًا بديهيًا لا يعرفه طفلك. هل تدفع ليدي غاغا ابنتك إلى التحرك؟ تشغيله بعد المدرسة لحرق الطاقة الزائدة. هل تبطئ موبي وتيرتها؟ قم بتشغيلها قبل النوم لبدء الريح اليومي.

تقول ريبيكا ويست من معهد الموسيقى في شيكاغو: "الإيقاع واللحن والإيقاع هي أدوات تستخدم لاستهداف السلوكيات غير الموسيقية ، لإحداث تغيير في جميع أنحاء الجسم". "التغيير في الإيقاع يمكن أن يؤدي إلى رد فعل في المخ:: أوه ، لقد تغير شيء ما ؛ أحتاج إلى الاهتمام! "يمكنك إسقاط الإيقاع لتحفيز الحركات البطيئة ، أو إظهار اللحن لإثارة السعادة".

إنشاء قائمة التشغيل

"غسل الوجه. فرشاة الأسنان. يرتدى ملابسة. تناول وجبة الإفطار. "بالتأكيد ، يمكنك كتابة كل خطوة في روتين صباح طفلك وتثبيته على مرآة الحمام. أو يمكنك تنزيل الأغاني وإنشائها وجمعها معاً في قائمة تشغيل صباحية تجعله يتحرك ويذكّره بمواصلة المهمة.

عندما تصل أغنية "Brush Your Teeth" من Raffi إلى نهايتها النهائية ، سيعرف أن الوقت قد حان لتغيير خزانة الملابس. وعندما يبدأ جاستن بيبر ، حان الوقت لسحب هذه الجوارب والعثور على نيكيس. والأفضل من ذلك ، كتابة أغنية يرتديها مع طفلك وغنائها معًا كل صباح حتى تصبح طبيعة ثانية.

يقول تومينو: "تسهل الموسيقى المعالجة متعددة الخطوات عندما يؤدي العجز في الوظائف التنفيذية إلى صعوبة الأمر".

يقرع الطبله

يقول كاتالانو: "عندما أعمل على زيادة انتباه الطفل ، أجلس بجانبه بأسطوانة". "ألعب إيقاعًا بعبارات واضحة ، ويكررها الطفل ، ونضيف إيقاعات في كل مرة. أطلب منه أن يستمع ، وينتبه ، وأن يتحكم في نبضاته. أنا أيضًا أظهر له أن دوره يستحق الانتظار ".

يحتاج الآباء إلى أكثر من مجرد وعاء مقلوب ، وملعقة خشبية ، وروح الفكاهة لتجربة ذلك في المنزل. أو استخدم ميكروفون فرشاة الشعر إذا كنت تفضل أن تتناوب على الغناء كاتي بيري. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن إظهار الموسيقى معًا سيُظهر لطفلك أنك تستمتع بالوئام أيضًا. وهذا لا يمكن أن يضر.

لا تكن ناقدًا

قد يصر طفلك على أن يساعد ميتاليكا في دراسته. قد تفضل باخ ، لكن هذا لا يعني أنه مخطئ.

"لماذا نحن منجذبون إلى أغنية واحدة أو سمفونية واحدة على أخرى؟ يقول كاتالانو: إنها وظيفة دماغية معقدة وشخصية لا تُقهر.

بعض الأطفال الذين يعانون من اضطرابات المعالجة الحسية يفضلون الصمت على الموسيقى. لكن العديد من الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يقولون إن إيقاع الخلفية واللحن يساعدهم على التركيز. ما يلعب من خلال هذه السماعات لا يهم بقدر تأثيرها. إذا ساعده إيمينيم في التركيز ، فليكن.

يقول: "من المرجح أن أركز أكثر في المقهى الصاخب المزوّد بسماعات الرأس أكثر مني في المكتبة" جامعة تيمبل الطالب كارل أودونيل. "مثل الأشخاص الذين يستخدمون آلات الضوضاء لتغفو ، استخدم الموسيقى للتركيز".

[أفضل 8 أغاني للعلاج بالموسيقى]


لدينا المعبود الأمريكية

جيمس دربين لا يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. ولكن يكبر مع كل من اضطراب طيف التوحد ، المعروف سابقا باسم متلازمة اسبرجر (ع) ، ومتلازمة توريت ، عانى التشنجات اللاإرادية للوجه والمهارات الاجتماعية المنهكة التي جعلت منه كيس اللكم للتخويف.

يقول دوربين ، الوصيف الثالث في موسم 2011: "لقد شعرت بالضيق والفزع والتعب لأنني كنت مختلفًا". أمريكان أيدول. "الموسيقى كانت صدفي. في الداخل ، كان بإمكاني خلق عالم سعيد أو حزين كما أريد ، ولا يمكن لأحد أن يقول لي بشكل مختلف ".

على الرغم من أنه أحب واتقن الموسيقى منذ صغره ، إلا أن دوربين لم يتعلم العزف مع الآخرين حتى انضم إلى كيدز أون برودواي ، وهي مجموعة مسرحية مجتمعية في مسقط رأسه سانتا كروز ، كاليفورنيا. عندما هبط الصدارة في عام 2006 إنتاج شحم، قضى دربين البروفات تجنب ملامسة العين وإحباط الغضب. بعد خمس سنوات ، كان يؤدي المعزوفات المنفردة وأرقام المجموعة لنحو 20 مليون دولار أمريكان أيدول المشاهدين كل أسبوع.

يقول دوربين عن سنوات المراهقة في تعليم المجتمع والمسرح الموسيقي: "لقد تعلمت الكثير عن نفسي ، وجعلتني أقوى". بالنسبة لي ، كان الجواب الموسيقى. لكنني أقول البحث بنفسك ، والبحث في العالم ، والعثور على ما تحب - وهذا ما سيخفف من الألم ".

تم التحديث في 4 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.