التعامل مع طفل يعاني من مشاكل الانفصال المبكر
مساعدة للآباء والأمهات للأطفال الذين يعانون من مشاكل قلق الانفصال الشديد. ماذا تفعل عندما يرفض طفلك الذهاب إلى المدرسة أو مغادرة المنزل
كتبت الأم: نحن نواجه جميع أنواع المشاكل مع ابنتنا البالغة من العمر خمس سنوات. لن تترك جانبي وتواصل الهوس بمغادرة المنزل أو اضطرارها إلى الذهاب إلى المدرسة. أشعر المحاصرين بسبب قلقها الانفصال. مساعدة!
الانفصال هو أحد الخطوات التنموية الأكثر أهمية ، والتي يحتمل أن تكون إشكالية ، في الطفولة المبكرة. بينما يصعد بعض الأطفال الصغار بفخر خطوات النمو ، يشعر الآخرون بالرعب من هذا الاحتمال. إن المخاوف المتعلقة بالبدء في المدرسة ، ومشاكل النوم في فراشهم ، والاستجابات المفاجئة عندما يغادر أحد الوالدين الغرفة ، شائعة لدى الطفل الذي يواجه تحدي الانفصال. غالبًا ما يشعر الأهل بأسرهم بسبب القلق المظلل للطفل ، والمحتجزين كرهائن لمطالبهم بالإعلان عن مكان وجودهم ، والاستيعاب للطقوس ، والتخلي عن احتياجات البالغين.
طرق للتعامل مع قلق الانفصال الشديد أو اضطراب قلق الانفصال
إذا كان هذا المزيج المجهد من ارتباط الاختناق والانهيار العاطفي يرن جرسًا مألوفًا في منزلك ، ففكر في نصائح التدريب التالية:
النظر في المرسبات ولكن ندرك أنه قد لا يكون موجودا. أحداث التحفيز الحادة ليست ضرورية في حالة قلق الانفصال. يتم "توصيل" بعض الأطفال بردود فعل غير متناسبة على أحداث مرحلة الحياة بسبب مخاوف الحضنة والجمعيات العقلية غير الواقعية المرتبطة بأحداث الانفصال. يتحدثون ويفكرون بأفكار متطرفة ، مثل "لن أنام أبداً... لا أحد سيتحدث معي... أستاذي سوف يكرهونني... سوف أبكي كثيرًا حتى أتوقف عن التنفس ". على الرغم من أن هذه الأقوال تجمع بين الخوف والدراما ، يجب على الآباء أخذهم على محمل الجد وعدم محاولة فكاهة الطفل. سيصبح الأطفال أكثر انحرافًا إذا أظهر الآباء عدم فهمهم لمدى شعورهم بالضيق.
اعزهم بكلمات تطمئن همومهم وتعطيهم توقعًا بالراحة. يجب على الآباء أولاً أن يساعدوا الأطفال على الشعور بالأمان والرسو قبل البدء في مواجهة تحدي الانفصال: "أعرف مدى صعوبة أن تكوني بدونك. لا أريدك أن تشعر بهذه الطريقة. أريدك أن تشعر بالأمان ولكني أعلم أن مخاوفك بشأن الوحدة وحدها تعترض طريقك. أريد أن أساعدك على التخلص من هذه المخاوف حتى تشعر بالأمان حتى عندما تقضي الوقت لوحدك. "انتظر حتى يكون الطفل مستعدًا لمناقشة هذا المسار حتى لا يشعر بالدفع. بمجرد التعبير عن الاهتمام ، عزز شجاعتهم للتغلب على مخاوفهم والعيش بحرية أكبر.
ساعد الأطفال على فهم المشكلة ومنحهم أدوات للحديث لتعزيز التهدئة الذاتية.
يمكن تشبيه التيارات القوية للقلق والخوف بعقل قلق يتحكم من العقل الهادئ الذي عادة ما يجعل الحياة تشعر بالأمان. اشرح كيف أن الشعور بالوحدة في المنزل أمر غير آمن ، إلا أنه مجرد عقول تشعر بالقلق من خداعهم في الشعور والتفكير بهذه الطريقة. اشرح كيف إحدى طرق تقليص الذهن القلق هي ممارسة التفكير الهادئ ، مثل "أنا آمّن اللعب في منزلي ، حتى لو كنت وحدي". تقديم البيانات الأخرى التي تهدئة قصيرة استهداف الطقوس المرهقة التي طورها الطفل لقمع قلقهم ، مثل ترك الأنوار وإغلاق أبواب معينة وموقع غرفة الوالدين المحدد عند النوم ، إلخ
أظهر لهم كيفية تصور الخطوات للوصول إلى الإغاثة. طريقة واحدة لمساعدتهم على رؤية الضوء في نهاية النفق هي رسم درج على صفحة ، كل خطوة تمثل التقدم "الأكبر" تدريجياً نحو هدفهم المتمثل في التحرر من المخاوف. تحت كل خطوة ، اكتب عبارة مختصرة تصف كل خطوة نحو الاستقلال ، مثل الخطوة الأصغر في "قضى دقيقتين ألعب بنفسي في غرفة نومي ، "أو الخطوة الأكبر" ، نائماً بدون أمي في الغرفة. "اجعلهم يلونون في كل خطوة لأنها اذهب. ضع في الصفحة في مكان واضح حتى يتتبع تقدمهم ويشعر بدافع لاتخاذ مزيد من الخطوات المستقلة.
أنظر أيضا:
قلق الانفصال عند الأطفال: كيف تساعد طفلك
