مواجهة ما بعد الولادة الوسواس القهري

لقد مرت أربعة أسابيع على ولادة طفلي الأول عندما اختبرت أول فكر تدخلي. في الواقع ، لم يكن الفكر بحد ذاته - رؤية لنفسي أضع يدي على فمه - أمرًا غير عادي ، كما كان مقلقًا. رد فعلي ، مع ذلك ، كان.

الوسواس القهري بعد الولادة: مهووس بالأفكار المخيفة

وتشير التقديرات إلى أن 80 ٪ من الأمهات الجدد لديهم ما يسمى أفكار مخيفة مثل الذي وصفته. معظمهم طردهم واستمروا في ذلك. في حالتي ، ذهب عقلي المحروم بشدة من النوم. تساءلت عن من أصبحت وماذا كنت قادرًا على ذلك. لقد أرعبتني.

أصبحت مهووسًا بأفكاري التي أصبحت أكثر إزعاجًا. كل قصة أخبار رسومية سبق أن سمعت عنها ستظهر في رأسي. كنت أشاهد سلسلة من مشاهد الأفلام التي لم أرغب في رؤيتها أبدًا ؛ لكن لم أستطع إيقافهم. جاءت الأفكار سريعة وغاضبة ، مدفوعة بقلقي الشديد.

في غضون بضعة أيام ، قمت بزيارة قسم الطوارئ ، وتم تشخيص حالة PCP وطبيب نفسي مختص الوسواس القهري (PPOCD) ، وهي حالة تؤثر على ما يصل إلى 3 ٪ من النساء. يشير الجزء المهووس إلى الأفكار المستمرة والمتكررة وغير المرحب بها تمامًا والصور المخيفة التي تتعلق بالجنين. الدوافع هي أفعال متكررة ، لسبب ما ، توفر شعورا بالراحة ، وإن كان ذلك لحظات فقط. كان إجباري أن أخبر زوجي الداعم لحسن الحظ أفكاري ؛ جاء الارتياح عندما طمأنني أنني لن أتصرف عليهم. ثم استمرت الدورة.

أفكار PPOCD مخيفة جدا كنت أفكر في الانتحار

في البداية ، حتى عندما عرفت أنها كانت من الأعراض ، كانت الأفكار المتطفلة تشل. كثيرا ، لدرجة أنني فكرت بجدية في الانتحار لأول مرة. كنت سأفعل أي شيء لحماية ابني ، حتى لو كان ذلك يعني إنهاء حياتي. المفارقة هي أن هناك علاقة 100 ٪ بين الوسواس القهري واللاعنف. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري بالقلق الشديد من إيذاء الآخرين ، عاطفيا أو جسديا أو غير ذلك ، فمن غير المرجح أن ينتقدوا بأي شكل من الأشكال.

الشفاء من الوسواس القهري بعد الولادة

في غضون بضعة أشهر ، كنت أفضل بكثير. ساعدت الأدوية بشكل كبير ، وكذلك فعلت بعض أساليب العلاج المعرفي السلوكي. لقد تعلمت الابتعاد عن المشغلات - قصص إخبارية عنيفة وقصص تلفزيونية من شأنها أن ترسل لي دوامة متصاعدة ، إضافة إلى أشخاص من الحكماء "لم يفهموا اكتئاب ما بعد الولادة"ناهيك عن الوسواس القهري بعد الولادة.

خمس سنوات بعد التشخيص ، يمكنني التعامل مع أي قصة إخبارية دون قضية. اختفت الأفكار المتطفلة إلى حد كبير واستمتعت بفترة ما بعد الولادة الطبيعية بعد ولادة ابنتي. لقد تعافيت تمامًا ، لكن ما زلت أشعر بالخجل من الاعتراف بأنني عانيت من الوحش الذي هو PPOCD. أروي قصتي لنساء أخريات في هذا الجحيم الحي. أريدهم أن يعرفوا أنهم ليسوا أفكارهم ؛ أنهم يمكن أن يؤمنوا بأنفسهم مرة أخرى.

كتب هذا المقال بواسطة:

ليزا دي إينوسينزو كاتبة تقيم في تورنتو وأم لطفلين. لها بلوق مجنون مشغول الأم يشاركها تجارب الأبوة والأمومة الشخصية ويحاول تقديم صورة صادقة من الصعود والهبوط.
ليكون مؤلف ضيف على مدونة الصحة العقلية الخاصة بك، اذهب الى هنا.