6 في المنزل أساليب العلاج المهني التي تحدث فرقا حقا

January 09, 2020 20:35 | علاجات Adhd

يساعد المعالجون المهنيون الأطفال والشباب الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، اضطراب المعالجة الحسية ، أو غيرها من التأخيرات التطورية تبني مهاراتهم في كل شيء من الكتابة اليدوية إلى الواجب المنزلي. تستخلص OTs من علم الاجتماع وعلم الأعصاب والتشريح وعلم النفس لإنشاء خطة مخصصة تستهدف كل منها تحديات جسدية وعقلية فريدة للطفل ، تهدف إلى تحسين الوظيفة اليومية والجودة الشاملة الحياة.

للأسف ، فإن العلاج المهني بعيد المنال بالنسبة للعديد من الأطفال بسبب الموقع أو التكلفة أو الخدمات المدرسية. لهؤلاء الأطفال ، وللآخرين الذين يستفيدون من التعزيزات المنزلية ، هناك هي العديد من تمارين OT يمكن للوالدين استخدامها لبناء وظائف تنفيذية ، وتشجيع الاستقلال ، وتحسين الأداء الأكاديمي والاجتماعي. استخدم هذه التدريبات الستة المباشرة في المنزل لإضافة اللبنات الأساسية للعلاج المهني لخطة علاج طفلك.

1. استخدم الرسومات والمكافآت لتجنب التحميل الزائد ومكافأة المثابرة

عند مواجهة مشروع متعدد الخطوات ، قد يكون لدى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ميل إلى الإغلاق. العلاج الوظيفي ساعد في مواجهة هذا الميل عن طريق تعليمه طرقًا ملموسة لتقسيم المهام إلى قطع أصغر يمكن التحكم فيها ، وللحفاظ على الدافع الذاتي من خلال كل خطوة. يمكن للوالدين أن يفعلوا الشيء نفسه في المنزل ، وذلك باستخدام الرسومات والمكافآت الصغيرة والملموسة التي تشجع التقدم التدريجي.

الرسومات وغيرها من العظة البصرية هي النعناع البري إلى الدماغ ADHD. ال حق الرسومات تعتمد على المهمة في متناول اليد. على سبيل المثال ، قد يستفيد الطفل الذي يقوم بتنظيف غرفته من خريطة مادية للمساحة التي تبرز المناطق التي يجب معالجتها أولاً. قد يجد الطفل الذي يكافح من أجل البدء في واجباته المنزلية أنه من المفيد رؤية جدول مكتوب ، مع تحديد كل مهمة في وقت محدد. "اذهب إلى غرفتك وقم بأداء واجبك" لا معنى له بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن كسر مهام المساء - على الورق - يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.

تختلف المكافآت أيضًا حسب المهمة وما يحفز كل طفل بعينه. قد يحصل الطفل ذو الأسنان الحلوة على قطعة صغيرة من الحلوى لإنهاء كل فصل من فصول الكتاب ؛ قد يستمر الطفل الذي يحب ألعاب الفيديو في القراءة إذا علم أنه يستطيع لعب 20 دقيقة من لعبة Minecraft بمجرد قيامه بذلك.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب المعالجة الحسية؟]

2. إنشاء نماذج لضبط التوقعات والتوجيهات الواضحة

يستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من القواعد المنشورة والتوقعات الواضحة وتحديد المسؤوليات. لهذا السبب يستخدم المعالجون المهنيون على نطاق واسع النطاقات ، والتي تسمح للأطفال بفهم ما هو متوقع منهم في منطقة معينة أو في مهمة معينة. إن إعطاء طفل مصاب بتوجهات غامضة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - "أتوقع منك أن تقوم بأداء واجبك بدقة" - يمكن أن يولد التوتر والارتباك. ماذا يعني "بدقة"؟ بدلاً من ذلك ، قم بإعداد نموذج تقييم مكتوب يمكن لطفلك الرجوع إليه قبل إكمال مهمة للمساعدة في توضيح الارتباك وممارسة الاستقلال وتطوير رؤية واضحة للنجاح.

في المنزل ، استخدم قواعد التقييم لأي مهمة أو مجموعة مهام تقريبًا ، بدءًا من الواجب المنزلي وحتى الأعمال اليومية. قم بتنزيل قواعد التقييم عبر الإنترنت أو اجعلها خاصة بك ، واملأها مع طفلك أو بشكل منفصل. بناءً على عمر طفلك ومستوى نضجه ، يمكنك تسجيل نموذج التقييم الخاص بك باستخدام أرقام أو أحرف أو رموز ، وجعله بسيطًا أو معقدًا حسب الاقتضاء.

3. إنشاء مناطق تهدئة لصحة ردود الفعل

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو صعوبات التعلم ، أو التحديات الحسية عرضة للانهيارات ، خاصةً عند مواجهة مهام أو توقعات غير مناسبة للنمو. يتعلم المعالجون المهنيون توقع هذه الانهيارات والتصدي لها بـ "تهدئة المناطق". أو الأماكن المحددة التي يمكن للأطفال الذهاب إلى إعادة تجميعها عندما يكونون محبطين أو محبطين أو على وشك نفخ.

في المنزل ، ساعد طفلك على تحمل مشاعره وتجنب الانهيارات قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة مع وجود مساحة مادية مماثلة. يمكن أن تكون المنطقة الهادئة في أي مكان - غرفة نوم احتياطية أو ركنًا هادئًا من المطبخ. قم بتخزينه بأي شيء مفيد ومرضي - بطانية ، صندوق من أدوات اللعب ، جهاز iPod مليء بالموسيقى الهادئة. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تساعد هذه المنطقة طفلك على أخذ بعض أنفاسه العميقة ، وتجربة مشاعره بالكامل - سواء كانت سلبية أو إيجابية - وتعلم التهدئة الذاتية عندما يبدأ الغضب في الظهور.

[كيفية ممارسة العلاج باللعب في المنزل]

4. ابتكار حمية غذائية

يمكن لأي طفل لديه متطلبات حسية معقدة - الباحثين عن الحواس ، على سبيل المثال ، أو متجنب الحواس - الاستفادة من "الحمية الغذائية" أو مجموعة محددة من الأنشطة التي تساعد جسده على الحصول على أنواع المدخلات الحسية المطلوبة قبل تخصيص الطاقة للتعلم. وينطبق هذا بشكل خاص على التعليم الأكاديمي ، الذي عادة ما يكون منخفضًا في قائمة الاحتياجات الغريزية للطفل.

المعالجون المهنيون هم الأفضل تجهيزًا لتصميم نظام غذائي فريد يناسب حاسة معينة احتياجات الطفل ، ولكن يمكنك اتباع بعض القواعد العامة لتصميم التدخلات الحسية المؤقتة الخاصة بك الطفل. لأحدهما ، العمل الشاق - الإجراءات التي تدفع أو تسحب ضد الجسم ، مثل الضغط على الحائط - تفيد معظم الأطفال ذوي الاحتياجات الحسية المعقدة ، بغض النظر عن نهاية الطيف الحسي الذي يسقطون عليه. يمكن للمقاعد البديلة ، مثل كرات التمرينات أو مكاتب الوقوف ، أن تساعد أيضًا في توفير المدخلات المادية التي يحتاجها الطلاب لحضور أفضل في الفصل أو في المنزل. يمكن أن تحدث إصلاحات صغيرة أخرى ، مثل شراء ملابس بدون علامات أو تجنب الإضاءة الفلورية ، فرقًا كبيرًا في الحفاظ على التوازن الحسي للطفل.

5. تقليل الانحرافات مع الحيل ADHD محددة

يستخدم المعالجون المهنيون مجموعة من الأدوات والتقنيات لمساعدة الأطفال على تقوية عضلات التركيز وتحسين نطاق الانتباه. بعضها - مثل الألعاب المصغرة - معروف جيدًا من قبل آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تأتي Fidgets في مجموعة واسعة من الأنماط ، ومعظمها رصين بما يكفي لتناسب في الجيب واستخدامها دون لفت الانتباه غير المبرر.

هناك أقل ترسخًا لمنتهكي الهاء الآخرين في مجتمع ADHD ، مثل خدعة OT لاستبدال الورق الأبيض بورق ملون. يمكن المبالغة في تحفيز الدماغ ADHD بواسطة أوراق العمل بالأبيض والأسود ، والتي غالبا ما تظهر مشوهة تحت الإضاءة الساطعة. يعد مسح الواجب المنزلي لطفلك وإعادة طباعته على ورق أزرق فاتح أو أخضر فاتح أو بلون خوخ وسيلة رخيصة لمساعدة طفلك على التركيز بشكل أفضل على عمله.

6. استخدام اليقظه على الارض الدماغ adhd

هل سبق لك أن سافرت إلى المنزل بعد العمل وأدركت عند وصولك أنه لا يمكنك تذكر الرحلة؟ أجسامنا مبرمجة لاتباع إجراءات روتينية متكررة ، ونحن لا نركز دائمًا على كل لحظة أو نلاحظ حدوثها. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يكون لهذا الاتجاه الطبيعي آثار سلبية من خلال زيادة السلوكيات الاندفاعية أو حتى رفع مستويات القلق. يعمل المعالجون المهنيون على مساعدة الأطفال على "ترويض" أنفسهم في أعمالهم الروتينية عن طريق استخدام تقنيات الذهن التي تساعد على تجنب وإدارة الإجهاد الذي يأتي مع الشعور بعدم السيطرة.

"التأريض" قد يعني تشتيت رائحة مهدئة أثناء وقت الواجبات المنزلية ، على سبيل المثال ، لمساعدة طفلك على الاستمرار في التركيز وتقديم هذا الجزء (الممل أحيانًا) من روتينها اليومي. يمكن للطفل الذي يعاني من زيادة مفاجئة في القلق أن يقف على عاتقه من خلال إيلاء اهتمام متعمد لجوانب معينة من العالم من حولها. يمكنك المساعدة عن طريق مطالبة طفلك بأخذ نفس عميق ثم تحديد جسم أحمر في الغرفة. ثم واحدة صفراء. ثم الأزرق. من خلال تأريض نفسها في بيئتها ، سوف يتدرب طفلك على تمديد تركيزه إلى الخارج - بعيدًا عن ضغوطاته ومخاوفه.

لا يقوم "المعالجون المهنيون" "بإصلاح" الأطفال - بل نعززهم. من خلال تطبيق تقنيات OT في المنزل ، ستتمكن من تمكين طفلك من فهم أعراضه بشكل أفضل واتخاذ خطوات حقيقية وملموسة نحو إدارتها.

[كيف العلاج بالفن يروض الاندفاع والقلق]

تم التحديث في 4 سبتمبر 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.