قوة حصان: علاج الخيول ل ADHD

January 09, 2020 20:35 | علاجات Adhd

إن العيش بشكل جيد مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني أكثر من مجرد إدارة الأعراض وإنجاز الأمور. نريد أن نشعر بالرضا عن أنفسنا ، ونتحكم في عواطفنا ، ونقيم علاقات صحية أيضًا. تتمثل إحدى مشكلات العلاج الحديث التقليدي والتدريب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أن كل منهما يتطلب مستوى من الوعي الذاتي ليس لدى جميع المرضى. كيف يمكنك تعليم شخص بدون مرشح أن يكون أقل اندفاعًا من خلال الحديث عنه؟

كيفية تطوير الثقة والاتصال

الخيول بمساعدة العلاج النفسي (EAP) مختلف. إنها عملية تجريبية يتفاعل فيها العملاء مع الخيول - بإرشادات خاصة مدرب محترف في الصحة العقلية ومتخصص في الخيول - بدلاً من الحديث عن مشاكلهم.

الحياة الطبيعية هو نموذج واحد من EAP فعال لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. إنها نهج علم الصدمات بناءً على علم الأعصاب ودور العلاقات الصحية والمتصلة. كما اتضح ، لدى الخيول الكثير لتعلمنا حول العلاقات. هم انتقائية للغاية حول تفاعلاتهم مع البشر. يجب أن يكون هناك ثقة واحترام متبادل.

في Natural Lifemanship ، يتعلم العملاء تنظيم طاقة الجسم والتقاط إشارات غير لفظية لبناء علاقة مع حصان. هذا هو نوع الشيء الذي يصارع الكثير من المصابين به. يقدم الحصان ملاحظات فورية عن تصرفات العميل مثلما لا يستطيع البشر أو لا يفعلون ذلك. يتعلم العملاء السيطرة على الفوضى في حد ذاتها ، ثم السيطرة على الفوضى من حولهم.

ديب هوبر، وهي مستشارة مهنية مرخصة في ولاية بنسلفانيا ، والتي تستخدم العمر الطبيعي في عملها مع البالغين والمراهقين ، تقول إن هذا النوع من علاج اضطراب نقص الانتباه يمكن أن تساعد المرضى على بناء التركيز ، والتحكم الذاتي ، والمهارات الاجتماعية.

[تحميل مجاني: دليلك إلى خيارات علاج ADHD الطبيعية]

"توفر الخيول ردود فعل غير قضائية حول سلوكياتنا وعواطفنا" ، كما تقول. "عندما تتفاعل مع الحصان ، تتعلم مراقبة ردوده والرد عليها ، وتخفيف تفاعلاتك عن طريق إدراك مدى التطابق بين داخل المشاعر والنوايا والسلوكيات الخارجية. "لقد شهد عملاؤها تحسينات في احترام الذات والثقة والتواصل والثقة والنبض والاندفاع العطف.

يقول هوبر: "الحصان حيوان كبير قوي". "تعلم التغلب على الخوف أو التخويف أثناء بناء علاقة يعزز المهارات الاجتماعية وحل المشكلات".

EAP يعيد تنظيم الدماغ ADHD

وفقًا لبيتينا شولتز-جوبي ، المستشار المهني المرخص لها والمؤسس والمدير التنفيذي لشركة Lifemanship الطبيعية ، تتداخل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإجهاد الناجم عن صدمة الطفل. يمكن أن يؤدي التعرض للصدمات إلى خلل شديد في الجهاز العصبي المركزي. غالبًا ما يكون هذا بمثابة فرط اليقظة — مسح البيئة باستمرار بحثًا عن التهديد التالي. الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكافحون أيضًا لتنظيم استجاباتهم للبيئة.

على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، عملت شولتز جوبي في المقام الأول مع العملاء الذين عانوا من التوتر والصدمات المزمنين. كثير من هؤلاء العملاء لديهم تشخيص سابق ل ADHD. لقد وجدت أن الحياة الطبيعية تخفف من الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويستخدم تدخلات محددة ، مثل الاتصال العلائقي ، التي "تعيد تنظيم" الدماغ ، مما يجعل التكامل والتنظيم ممكنين.

"عندما يكون هناك تدفق حر للمعلومات في جميع أنحاء الدماغ ، فإن القشرة المخية الحديثة ، وخاصة الفص الجبهي ، ترشد أو تتجاوز المناطق السفلى من المخ. وهذا يؤدي إلى تقليل العدوان ، والتململ ، والنسيان ، والقلق ".

[الموارد الحرة: أسرار الدماغ ADHD]

وضع الأساس ل EAP

تبدأ الحياة الطبيعية بالأعمال الحرفية ، حيث تقف على الأرض وتبني الأساس لعلاقتك مع الحصان. ممارسة واحدة تنطوي على إقامة اتصال. يقدم العميل طلبًا للاتصال باستخدام مفهوم يسمى "الضغط والإفراج". يتم تطبيق كميات متباينة من "الضغط" من خلال وضع الجسم وحركته. العميل لا يمس الحصان. أنت تقول ، "دعنا نتواصل" ، بدون كلمات أو إكراه جسدي.

يمتلك الحصان ثلاثة خيارات: يمكنه الامتثال أو تجاهل الطلب أو المقاومة. مهمة العميل هي ملاحظة ما يفعله والرد بشكل مناسب. إذا كان الحصان يمتثل للاعتراف بالعميل بطريقة ما ، فإن العميل يطلق الضغط عن طريق الابتعاد و / أو تقليل طاقة جسمه. يشعر الحصان بالمكافأة ويعزز سلوكه الجيد. يبدأ في الحصول على فكرة أن العلاقة المتصلة أمر جيد. خيار آخر يمكن أن يقوم به هو المقاومة. إذا قاوم الطلب وابتعد ، يحافظ العميل على نفس مقدار الضغط. هذا مثل القول ، "أنا لا أذهب بعيدًا ، أنا جاد بشأن هذه العلاقة." إذا تجاهل الحصان الطلب من خلال عدم القيام بأي شيء ، فإن العميل يزيد من الضغط. "يبدو أنك لا تلاحظني ، لكنني ما زلت مهتمًا بك!". عندما يتم إنشاء الاتصال ، سيتابع الحصان العميل حول المراعي ، لأنه يريد أن أكون مع العميل.

تركيز كامل للذهن يقول شولتز جوبي: "إنها طريقة للتواجد مع الحصان مع اكتساب العملاء المهارات اللازمة للاستجابة للحظة بلحظة". وتشمل هذه المهارات التركيز والصبر والتسامح والإحباط وقراءة العظة الاجتماعية وعدم الحكم. ما تم تعلمه في المراعي يمكن نقله إلى العلاقات الإنسانية في المنزل.

لقد عملت مع امرأة شابة شديدة التشتت وجدت صعوبة في تهدئة عقلها أو أن تظل كذلك. في نهاية إحدى الجلسات ، وقفت هي وصديقها الخيول على خده بحثًا عن البوابة. بعد فترة من الوقت ، سألتها عما يبحثون عنه. "أوه ، لا شيء ،" قالت. "نحن فقط نستمتع بهذه اللحظة."

[الموارد الحرة: جعل الذهن العمل بالنسبة لك]

تم التحديث في 14 نوفمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.