الشباب والأمراض العقلية
منذ أكثر من عام بقليل ، بدأت الكتابة لـ HealthyPlace. خلال الفترة التي قضيتها في المساهمة في موقع الويب ، تعلمت الكثير عن نفسي وكيف يمكنني إدارة صحتي العقلية بشكل أفضل. لقد تعلمت أيضًا عن الآخرين ، وكيف يتعاملون مع ذلك ، وكيف يتواصلون بشأن الصحة العقلية ، وكيف يمكننا مساعدة بعضهم البعض في السعي لتحقيق العافية. أعطت الكتابة لـ HealthyPlace مزيدًا من الوعي بموعد بدء الاكتئاب ومتى طلب المساعدة. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن كتابتي في السنة الأولى لبرنامج HealthyPlace.
لقد أثر التبني على صحتي العقلية على مر السنين ، لكنه تسبب أيضًا في بعض المشاكل. بالنسبة لأحد ، فإن عدم معرفة والديك البيولوجيين يمكن أن يجعل اكتشاف الذات مربكًا للغاية ، حيث أن لديك الكثير من الأسئلة حول من أين أتيت ومن كان سيثيرك. إليكم قصتي حول كيفية تأثير التبني على صحتي العقلية طوال طفولتي وكيف تغيرت وجهة نظري في نفسي وحياتي.
بينما بالنسبة للبعض ، يساعد الربيع على الاكتئاب ، وفي بعض الأحيان يكون هناك تفاقم للاكتئاب في الربيع. يذوب الثلج ، تتفتح الأزهار ، وتبقى الشمس أطول. بعد قضاء عدة أشهر بائسة في الداخل ، أصبح الناس أكثر استعدادًا (بل ومتحمسون) للتقدم إلى الخارج وشم الورود والاستمتاع بأشعة الشمس. ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، لا يكون الطقس الأكثر دفئًا والأيام الطويلة دائمًا كافيًا لمواجهة الاكتئاب (أعراض الاضطراب الموسمي [SAD] - من يتعرض للخطر). في هذا المقال ، أتحدث عن الاكتئاب الذي يزداد سوءًا في فصل الربيع والطرق التي تعلمتها من أجل التغلب عليها.
واحدة من أكثر جلسات علاج الصحة العقلية التي لا تنسى والتي ركزت عليها بالكامل تقريباً على السؤال "ماذا هل يفقدك فقدان الشهية من أجلك؟ "هذه هي الكلمات القليلة التي فقدت على السطح الأبيض الشاسع للوحة العرض. لم تكن هناك معاني خفية ، ولا تلميحات أساسية للخطابة. لقد واجهت ببساطة سؤال واحد لم يسبق لي أن طرحته على محمل الجد من قبل: هل المرض العقلي يخدم غرضًا؟ لقد انفجرت عقلي ، غيرت وجهات النظر في وضوح نادر وهائل من الوضوح.
هذا الاقتباس جعلني أفكر فيما إذا كان المرض العقلي حقًا هو الحاجز أمام النجاح الذي نتخيله: النجاح ليس نهائيًا ، والفشل ليس قاتلاً: إنه الشجاعة لمواصلة هذا التهم. طوال حياتي ، وجدت نفسي في وظائف اعتقدت أنها ستحطمني تمامًا. جلست في غرفتي بلا باب ، محاطة بالديون والدمار والأوعية من تقيؤي. لقد وضعت في سرير المستشفى ، مغطاة في الأنابيب والأسلاك - يائسة وحدي. لقد جثت على الأرض من المؤسسات العقلية ، وهزاز ومحاصرين ، والرسم المسحات الدموية على الجدران من الماسوشية أظافري الخاصة. ولكن هل كان كل هذا المرض العقلي عقبة أمام النجاح؟
في تجربتي ، وجدت أن تشخيص الاضطراب العقلي يمكن أن يكون من الصعب التعامل معه مثل المرض نفسه. في الواقع ، قد يكون كافياً أن ترمي حياتك بأكملها بعيدًا عن الأنظار وترسلك إلى دوامة الهاوية الأكثر سوادًا - تشابك في شرائح ضخمة من العقل والعقل في غير محلهما. أو على الأقل ، هكذا كان الحال بالنسبة لي. إن تشخيص الإصابة بفقدان الشهية في سن المراهقة - 13 عامًا - أثار كمية متضاربة من المشاعر. لقد أصبت بشعور من السريالية والخوف والارتباك وحتى تلميح بالكاد من الفخر الماسوشية. لأن الحكم حدث حرفيًا بين عشية وضحاها ، في إحدى المراحل ، كنت شابًا مراهقًا نشطًا وصحيًا - وفي المرة التالية لم أكن سوى ذلك. كنت مصابًا بفقدان الشهية - مصاب بسوء التغذية وغير محسوس ومكسور. كنت منبوذا.
