دفع ثمن عدم احترام حدود القطبين

ما عليك سوى نشر (تقريري الأول على الإطلاق) ما يلي على مدونة theotherbipolar (أي ثنائي القطب ، حيث جلب بحث Google). على أي حال...
جون - ما عليك سوى قراءة مدونتك / الرد الخاص بك ، ويمكن أن يتعلق الأمر بالتأكيد... على الرغم من أن ECT أعادني وهو (فعال (؟) - بالتأكيد نأمل في العمل. لقد كانت مستمرة على فترات منتظمة طوال السنوات القليلة الماضية.
ربما بطريقة ما ، في أي من الاتجاهين ، يمكن أن يساعد هذا بطريقة أو بأخرى (أنت وأنا وربما الآخرين هناك). ربما هذا سوف يضرب ببساطة الحبل.
الكثير من وجودي يعيش في غياهب النسيان ثنائي القطب ، والحرمان ، والتأثير ، والترقب القلق. وهذا إلى جانب الألم المزمن ، المتزايد من إصابة خطيرة ، تعطيل تقريبا. 25 سنة منذ. اقترح مستندي أن أكون أكثر "هنا والآن" لتجنب الوقوع في شبكة السعي الفكري للحصول على / البقاء أفضل. النوع- A لقد كنت طوال 60 عامًا من العمر ، لقد عرفت ذلك جيدًا. وهبي أنني كنت أعيش الحياة هنا والآن - رائع جدًا (جُرب بأقصى ما أستطيع!)
لقد كنت "أعيش حياة القطبين الثانيين منذ ما يقرب من عامين: الكثير من الاكتئاب ، الكثير من الهوس. للأسف ، دخلت إلى الحلقة بمظاهر / تشخيص طويل الأمد قاتلة القطبين منذ 15 عامًا. لا يعني عدم احترام القطبين الثاني. أنا أفهم تماما الاكتئاب الخاص بك. ثنائي القطب - نسيت أنا أو الثاني - هو ثنائي القطب... وهو ليس بالأمر السهل. (في الماضي ، أتساءل: ربما كان السبب / الجذور الكيميائية لشدتي من النوع A مدى الحياة هي في الواقع اضطراب ثنائي القطب يتدفق تحت السطح ، وربما ينبئ بمظاهره الحقيقية.)

مرحبا ناتاشا ،
أنا رجل متزوج يبلغ من العمر 56 عامًا وقد تم تشخيصي رسميًا على أنه مصاب بالثنائي القطب 2 العام الماضي. لقد أمضيت ثلاثة أشهر في المستشفى بسبب نوبة ذهانية أعتقد أنها نجمت عن استخدامي الشديد لأدوية أكل لحوم البشر. قبل هذا التشخيص عانيت لسنوات عديدة من القلق والاكتئاب ونوبات الهلع. أفترض أنني كنت مصابًا بمرض ثنائي القطب لم يتم تشخيصه وأن الذهان كشف كل شيء.
على الرغم من أنني واجهت جميع المشكلات المذكورة أعلاه ، فقد عملت بدوام كامل ووصلت إلى مستوى عالٍ للغاية. منذ دخولي إلى المستشفى ، كنت في حالة من الإنكار / الشعور بالذنب / كره الذات والاكتئاب الشديد. كان اكتئابي شديدًا لدرجة أنني خضعت لعشرين جولة من العلاج بالصدمات الكهربائية. لم أشعر بأي فائدة من العلاج بالصدمات الكهربائية. على العكس من ذلك تمامًا ، شعرت أنه كان همجيًا وإنسانيًا.
في الشهرين الماضيين ، انضممت إلى مجموعة دعم مساعدة لطيفة للغاية وأشعر أنني بصدد اتخاذ بعض الخطوات الصغيرة. اقترحت سيدة لطيفة للغاية في هذه المجموعة على دراية بتاريخي أن أقدم لها سيرتي الذاتية وأنها ستدفعها إلى قسم الموارد البشرية. أحاول التصالح مع تشخيصي وقيودي الجديدة. هذا شيء تغلبت عليه باستمرار. كيف يمكنني أن أفكر في العودة إلى وظيفة شغل وظيفة عالية الإجهاد التي اعتدت أن تكون قادرة على الانسحاب؟ أحاول تطبيق إعاقة CPP لأنني أشعر بأن عقلي مرّ بالجحيم وأن حالتي المزاجية تعذيري حتى الآن أعتقد في بعض الأحيان أنه إذا كان ليعود بطريقة أو بأخرى إلى القوى العاملة التي قد يكون الهيكل مفيد. يا له من مأزق. هل العودة إلى العمل في هذه المرحلة المبكرة من رحلتي إلى الشفاء وصفة للانتكاس؟ عائلتي وأولئك الذين يعرفون كبار السن يرون رجل أعمال ناجحًا لكنهم لا يعرفون مستوى العذاب في الداخل. لقد فقدت ثقتي منذ دخولي إلى المستشفى وأشعر بأنني عشت حياتي كثيرًا. كم من الأشخاص ذوي القطبين قادرون حقًا على العمل في بيئة تنافسية دون تعريض سلامتهم للخطر؟
أود أن أقدر تقليقاتك.
شكرا لتقاسم قصتك وتسجيل.
يوحنا

أنا كره الروتين. لا شيء يزعجني أكثر من الشعور كما لو كان كل يوم هو يوم خنزير الأرض. ينطلق المنبه في نفس الوقت ، أنت تستحم ، تلبس ، تأكل ، تعمل ، تأكل ، تعمل ، تذهب إلى المنزل ، تأكل ، تنام. لا أفهم كيف يمكن للناس أن يأكلوا نفس الشيء اللعين يوميًا ، ولكن هناك مثل هذه المخلوقات. عندما اقترح pdoc الخاص بي أن أقوم بإنشاء روتين ، اختنقني. كيف الجحيم أنا ذاهب للحصول على نفسي على الالتزام بذلك؟ أنا اعتمدت كلب. كلب يزدهر مع الروتين. وهم يسخرون.
بالطبع عليك فعلاً أن تحب الحيوانات وتحب أن تكون من حولها حتى تنجح.

أمس كان عيد ميلادي 44. اتضح أن يوم طويل وطويل. كان معرض الفنان الذي أقيم فيه حدثًا استمر حتى الساعة 10:00 صباحًا أو نحو ذلك ، وبعد ذلك قام أحد الفنانين بإعداد كعكة لأنني وفنان آخر كانا أعياد الميلاد. تحولت المحادثة إلى عمري وكنت أصغرهم سناً ، أما الآخرون في منتصف الخمسينيات والستينيات من العمر. استمروا في كل الأشياء التي يمكنهم القيام بها في عمري في يوم واحد ، وكم الطاقة التي يملكها عمري ، وما ينفي تجربتي تمامًا. أردت أن أخبرهم ولكن لم يكن لدي الطاقة.
إلى جانب Bipolar II ، أعاني من التهاب المفاصل والصرع وجميع الأدوية والآثار الجانبية التي تصاحب الأدوية. لدي القليل من القدرة على التحمل وأعيش مع الكثير من الألم. أنا صغيري للغاية لأكون بهذا العمر ، لكن هذه هي الطريقة التي صنعت بها الكثير من الناس (معظم الأيام) بالنسبة للكثيرين منا.
لقد تجاوزتها بالأمس برصاصة طويلة ولم أستطع اليوم الخروج من السرير حتى الساعة 5 مساءً. رائع. فقط لا يمكن أن تتحرك! لا أستطيع تحمل لعب Ping-Pong مع نومي بهذه الطريقة بسبب القطبين ، لكنني استسلم لذلك مطالب المجتمع في كثير من الأحيان من أجل الراحة الفورية ومشاعر الذنب والدفع نفسي. ميزان النوم هو أولويتي الآن. أعياد الميلاد هي يوم رأس السنة الجديدة. أنا أخذ الأسهم خطيرة وتصويب هراء. شيأ فشيأ. ويتعلق الأمر بالصحة بالنسبة لي ، الجسدية والعقلية. إلى الجحيم مع المفترض أن يكون. أنا أتعامل مع ما هو ، والعمر هو رقم لا صلة له بالموضوع بالنسبة لي.

كان هذا منعشًا جدًا للقراءة حيث أنني أشعر بالضيق الشديد من المقالات التي تتحدث عن دفع حدودنا وعدم قبولها وما إلى ذلك. لدي العديد من الحالات الصحية (كونها ثنائية القطبية) تعني أنني بحاجة إلى قبول حدودي أو جني العواقب. نظرًا لأن حالة واحدة مؤلمة جدًا تؤثر على المفاصل والعضلات ، فهذا هو الرد الأول. لكن العقلية مدمرة بنفس القدر.
شكرا لكم.

يمكن أن تكون القيود والاعتراف بالحاجة إلى الالتزام بها صعباً للغاية وليس فقط بسبب ما نقوم به لأنفسنا بل لتوقعات الآخرين. أعاني من بعض الارتفاعات والكثير من المستويات المنخفضة أو المزاجية المختلطة وهذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على ما يمكنني تحقيقه. إن الضغط على القيام بأكثر مما هو مقبول بشكل معقول يبدو دائمًا أنه ينتهي بخطوة إلى الأمام بخطوتين إلى الوراء وغالبًا ما يتعارض مع ما أعرف أنه يمكن تحقيقه من أجل إرضاء الآخرين وأعتقد أنه في الوقت الذي لا تزال فيه ثغرات هائلة في وعي الناس بالحالة وأن تكون عادلاً في بعض الأحيان ، فإن أفكارهم الوحيدة حول ما يشبه تأتي من سوء صور الفيلم ، والقدرة على القول دون خوف من وصمة العار أو التمييز ، لقد وصلت إلى الحد الأقصى ولا أستطيع القيام بذلك اليوم أو غدا من الصعب وضعها دائمًا في ممارسة. عذرًا ، هذا طويل جدًا ، سيحاول الحد ويكون أكثر إيجازًا في المرة القادمة.

عاجلاً أم آجلاً ، إما أن تبحث عن الحفر في كل مكان أو تقبل أن الحياة يجب أن تعيش داخل هوامشها إذا كان لها أي جودة على الإطلاق. إن رفض القيام بضبط توقعاتك مع واقع القيود الخاصة بك فقط يخلق ضغوطًا إضافية لا يمكننا تحملها في حياتنا إذا كنا نريد أن نكون بصحة جيدة قدر الإمكان.

مكتوبة بشكل جيد ناتاشا. أنا أيضا أجد أن لدي حدود. اعتدت أن أحاول دائمًا دفع نفسي إلى أبعد مما كنت أعرف أنني أستطيع أن أذهب ، لكن مثلك ، انتهى بي الأمر دائمًا إلى الاكتئاب أو الهوس. أعتقد أنه لا ينبغي لنا أن نبالغ في تقديرنا لأننا قد ينتهي بنا الأمر إلى جعل حالتنا أسوأ. من المحبط أن أشعر بأنني محدود ، لكنني أعلم أنني يجب أن أحترم حدودي حتى أحمي نفسي من الأذى.

أشعر أنني شخص يجمع بين الذكاء العالي وقيد القطبين يواجه تحديًا غريبًا في المجتمع الأمريكي. يميل الذكاء (في كثير من الأحيان بشكل غير عادل ، IMHO) إلى أن يكون الفضل كمتغير له علاقة أكبر عندما يذهب الشخص في الحياة. يبدو الأمر كما لو أن الناس ينظرون إلى شخص ذكي على نحو غير عادي ويقولون: "يتمتع / لديه كل شيء يمتلكه الجميع ، * و * ميزة أن تكون أكثر ذكاءً منهم! "ولكن بالطبع هناك الكثير من المتغيرات بصرف النظر عن الذكاء الواجب مراعاته ، والقطب الثنائي القطب هو واحد من المتغيرات معهم