سنة واحدة بعد تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي

بعد عام واحد من تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي ، يمكنني القول إنني تعلمت الكثير. عندما تتلقى تشخيص اضطراب الهوية الانفصامية (DID) ، تتغير حياتك (معايير اضطراب الهوية الانفصالية في DSM-5). تتعلم ضبط حياتك كمضاعف في عالم مصمم للفرد. هذه التعديلات ليست سهلة ، ولكنك تحاول اكتشافها. قد تؤدي بعض التغييرات إلى تقدم ، في حين أن التغييرات الأخرى يمكن أن تعيقك. هل يسهل العيش مع DID مع مرور الوقت؟ هل بعد مرور عام على تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي أسهل من اليوم الأول؟

قبول تشخيص اضطراب الهوية الانفصالية لا يزال من الصعب

كل شخص يتعامل مع تشخيص اضطراب الشخصية الانفصامية بطرق مختلفة ، وليس هناك حق طريقة للتعامل. ليس كل شخص يقبل التشخيص حالا. يمكن أن يستمر الحرمان لأسابيع أو شهور أو سنوات بعد تلقي التشخيص.

من الصعب أن تقبل أن لديك مرض عقلي. من الصعب أن تقبل بأنك عانيت من الصدمة الشديدة (90٪ من المصابين بمرض اضطراب الشخصية الانفصامية لديهم تاريخ سوء المعاملة والإهمال في مرحلة الطفولة). في حين أنه من الممكن أن يكون هناك تشخيص ، إلا أن هذا التشخيص يجلب الحقيقة التي يصعب مواجهتها ، حتى بعد سنوات.

جزء من علاج ل DID

تجربتي التعايش مع مرض التصلب العصبي المتعدد بعد سنة من تشخيصي

تم تشخيصي رسميًا على أنه مصاب بمرض القلاع الشديدي في أغسطس 2015. الآن ، بعد أكثر من عام ، أستطيع أن أقول إن حياتي مختلفة. أنا اذهب إلى العلاج مرتين في الأسبوع ، كل أسبوع. أقضي وقت فراغي في مجموعات الدعم عبر الإنترنت. أنا أكتب عن DID على هذا بلوق كل أسبوعين. لقد أتيحت لي الفرصة لمشاركة جزء من قصتي في كتاب عن DID.

لكنني أصارع أكثر من أي وقت مضى. ما زال من الصعب عليّ أن أقبل بأنني مصاب بهذا التشخيص. ما زلت أخبر نفسي أن سوء المعاملة لم يحدث لي. ما زلت أمسك بحياة خيالية ، حياة لم أشعر فيها بالأذى أبدًا ، حياة أقول فيها "أنا بخير" دون أن أعرف أنها كذبة.

نظام بلدي لا يزال الفوضى. انا أحاول العمل مع أجزائي; أحاول التواصل معهم. انها ساحقة. اعتقدت أنه كان لدي بعض الأجزاء التي يمكنني التعامل معها. ولكن عندما بدأت العمل معهم أكثر ، أدركت أن نظامي كان أكثر تعقيدًا مما اعتقدت في البداية. ما زلت لا أعرف من أين انتهي ويبدأ جزء آخر.

لقد بدأت أنا ومعالجي الآن العمل مع تفاصيل DID الخاصة بي. ذلك لأنني واجهت لحظات عندما كافحت من أجل الاستقرار. لم امارس العناية بالنفس. لقد تجنبت بصعوبة الاستشفاء والعلاج المكثف. على الرغم من أنني الآن مستقرة ، إلا أنني أشعر بالقلق عندما سأعود مرة أخرى إلى الخلل الوظيفي.

يمكنك إدارة تشخيص DID الخاص بك ، لكنه يستغرق وقتًا

لا يوجد علاج لاضطراب الشخصية الانفصامية. سواء كنت اختيار للتكامل أو لتبقى متعددة ، لا تختفي DID الخاص بك - أنت فقط تعلم كيفية إدارتها بشكل أفضل. بغض النظر عن الطريقة التي تقرر إدارة DID بها ، يستغرق الشفاء وقتًا.

بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يعانون من إضطراب الشخصية الانفصامية بعد سنة من التشخيص ، أو حتى بعد 10 سنوات ، فأنت لست وحدك. لا بأس بذلك تريد أن تنكر ذلك. لا بأس أن تتعثر في العلاج. لا بأس أن تشعر بالارتباك أو الخوف أو الإحباط. أنت عمل مستمر.

البحث عن كريستال في + Google,موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, موقعها على الانترنت و لها بلوق.

كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.