س: كيف يمكنني تعليم ابني للترفيه عن نفسه (بدون ألعاب الفيديو)؟
الصيف هنا ، وهذا يعني شيئًا واحدًا: "متى ستلعب معي؟" تتلخص في 75 مرة على الأقل في اليوم. من أجل عقلك الخاص ، وثقة طفلك في نفسه ، ابدأ في تعليمه أن يجد متعة خاصة به ، لمساعدتك ، وإدارة وقته بشكل أكثر استقلالية.
Q: "ابني ، 9 سنوات مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، واجه مشكلة منذ أن كان طفلا صغيرا مع الترفيه عن نفسه. إنه يحتاج دائمًا إلى اللعب معي أو مع شخص آخر (حسب تفضيله). إذا لم يكن كذلك ، فهو يتجول في جميع أنحاء المنزل و "لا يمكن أن يجد شيئًا يفعله". ما هي الأنشطة التي يمكن أن نعلمه أنه قادر على القيام بها بمفرده وسيبقي انتباهه ليس الالكترونيات؟ مع حلول فصل الصيف ، تصبح هذه مشكلة كبيرة حيث لا يمكنني الاستمتاع به طوال اليوم. "- BoyMom
مرحبًا BoyMom:
فتى ، هل كان لهذا السؤال صدى معي. عندما كان ابني المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في تلك السن ، كان لديه وقت صعب للغاية يستمتع بنفسه. لقد كان بالتأكيد صراعًا ، لكن إليك بعض النصائح التي تعلمتها على طول الطريق.
1. إعداد منظم وقت اللعب. إذا كنت أنا وإيلي في المنزل معًا ، فسوف أقوم بنشر "جدول" على الثلاجة الخاصة بالأنشطة لهذا اليوم. على غرار ما قد يجد في المدرسة. بدا الأمر مثل هذا.
9 الى 10: لعب حر
10 الى 11: خارج الوقت
11 إلى 12:30: أمي الوقت
نشر أ الجدول اليومي وبهذه الطريقة ساعدت إيلي وقفة وتيرة نفسه. من شأن ذلك أن يسمح له بمعرفة مكان وجوده في اليوم ، وكم من الوقت يحتاجه لشغل نفسه ، وكم من الوقت حتى يتمكن من لفت انتباهي. استغرق الأمر أيضًا الاستجواب المستمر "متى ستلعب معي؟" من المعادلة. كل ما كان عليه فعله هو إلقاء نظرة على جدولنا الزمني لمعرفة متى.
2. اشركه في أنشطتك. أنا أحب أن أطبخ والآن ، في 21 ، وكذلك يفعل ابني! لماذا ا؟ لأنه في طريق العودة ، حينما احتاج للترفيه ، أشركته في المهام التي كنت أقوم بها. لذلك فكر في الوقت في المطبخ ، خارج الحدائق ، وتنظيم المرآب ، ونعم ، وحتى الغسيل. كل هذه الأنشطة تكون أكثر متعة عند وجود شريك للانضمام إليك. وسوف ابنك بناء المهارات والعادات مدى الحياة على طول الطريق!
3. قم بإعداد الأنشطة متعددة الخطوات. أحب ابني تجميع الألغاز وبناء LEGOs. واشتروا لي ساعات من الوقت. المفتاح هو جعلهم بدأوا من أجله. لذلك إذا كان هناك لغز ، فقد تركته على طاولة غرفة الطعام مع بضع قطع تتناسب مع بعضها البعض. أو إذا كان الأمر LEGOs ، فسأضع القطع والتعليمات بحيث كان علي القيام بكل ما فعله Eli وهو البدء في البناء. لقد وجدت أن البدء كان الجزء الأصعب ، وهو السبب الرئيسي الذي جعله يتطلع إلى الآخرين للتسلية. إذا كان بإمكاني إزالة "جميع الحواجز التي تحول دون الدخول" ، فقد أصبح الأمر بسيطًا. وكان ايلي مطلقا لساعات.
4. قم بالتسجيل في بعض الأنشطة الخارجية. إذا كان ذلك ممكنًا ، فكر في الاشتراك في بعض البرامج الصيفية. الاستفادة من اهتماماته! هل يحب السباحة؟ العب رياضة؟ ارسم او ارسم؟ ربما قد يساعده فصل في المدرسة المحلية Y مع أطفال عمره على كسر عادة الحاجة إلى أن يكون بجانبك. وكفائدة إضافية سوف تعلم بعض المهارات الاجتماعية على طول الطريق!
5. خطة playdates. في عمر 9 سنوات ، يعد ابنك هو العمر المثالي ل مواعيد اللعب المنظمة. هل لديك أصدقاء لديهم أطفال في عمر ابنك؟ هل لديه عدد قليل من الأصدقاء من تلقاء نفسه؟ ربما يمكنك ترتيب موعد أسبوعي مع طفل آخر حتى يكون لدى ابنك بعض الشركات ويكون لديك بعض الهدوء!
6. دعه يشعر بالملل. لا حرج مع الملل قليلا. وهو يشجع التفكير الإبداعي والخيال ، ويطور مهارات حل المشكلات ، و يعزز الثقة بالنفس.
استمتع بصيفك!
[دليلك المجاني لصيف أكثر ذكاء]
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من أجل خارج الفوضى ، سوف يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك هنا!
تم التحديث في 12 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
