الطرق التي نقاتل بها
"أنا أعلم أنك تؤلمني. لا يجب أن يكون بهذه الطريقة ".
"سأريكم! سوف أتجاهلك ".
آه... العلاج القديم الصامت. سوف نتجاهلهم ونحرمهم من انتباهنا لجعلهم يلاحظوننا. إذا استجابوا ، فهم يهتمون. إذا لم يفعلوا ، فهم لا يحبونني. (إذا كنت تحبني حقًا ، فسترد بقلق على صمتي). ربما إذا تجاهلتهم ، سيرون مدى أهمية هذه "المشكلة" بالنسبة لك. ربما سيرون كيف تؤذي أنت ولا تفعل ما فعلوه مرة أخرى. إذا تجاهلتهم ، فربما يكونون أجمل لك ويمدوا أنفسهم لإخراجك من صمتك. هذا سيثبت أنهم يحبونك حقًا.
أفكار مفيدة:
- حديث بصراحة وبصراحة. تعرف النية وراء كلماتك.
- فهم الصمت ليس محفزًا ، بل يؤدي فقط إلى عدم التواصل والارتباك.
"أنا بحاجة لتعليمك درسًا."
منذ أن كنت حبيب يحصل التعيس عندما تقضي وقتًا على جهاز الكمبيوتر ، فستقضي وقتًا طويلًا على الكمبيوتر لتعليمها قبول ذلك عنك. سوف تعلمها ألا تريد أن تكون معك كثيراً. سأفعل العكس تمامًا لما تريد ، لذا ستتعلم أن تكون أكثر قبولًا وإثبات أنني لا أستطيع التلاعب بها. لكنها بعد ذلك أصبحت أكثر تفكيرًا بالغضب ، وأنا أعمد عكس رغباتها.
أفكار مفيدة:
- التحدث بصراحة وبصراحة. تعرف النية وراء كلماتك.
- انظر إلى المناطق التي ترغب في تغيير شريكك لها ، ثم اطلع على كيفية تغييرها. ناقش ما اكتشفته مع شريك حياتك.
"أنت تؤذيني الآن أنا سوف يؤذيك."
ما قاله الحبيب أو أضر بك. تريد منهم أن يشعروا بالألم نفسه مرة أخرى حتى تفعل أو تقول شيئًا أكيدًا أنه سيضغط على زر. يستجيبون بمزيد من الغضب.
كنت آمل أنه إذا شعرت بالغضب ، فسوف يرون مقدار ما يعنيه لك وسوف يتوقف عن فعل ما لا تريد منهم أن يفعلوه. أنت ببساطة تقول: "إذا استمرت في التصرف بهذه الطريقة ، فسوف يتعين عليك تجربة غضبي". ك الغضب والعداء ، الذي تعتقد أنه سيكون رادعا فعالا ، يصبح مجرد جدار لشريكك للدفع ضد. حتى إذا كان الشخص مستعدًا للتغيير ، فربما لا يريد أن يتم دفعه وإدانته في التغيير. رد فعلهم هو للرد.
مواصلة القصة أدناه
أفكار مفيدة:
- التحدث بصراحة وبصراحة. تعرف النية وراء كلماتك.
- فكر في الأوقات التي تغضب فيها من شريك حياتك. هل كان ذلك بسبب تعرضك للأذى ، أو أردت منهم التوقف عن فعل شيء ما؟ ناقش مع شريكك ما تكتشفه.
التالى: الصدق ضروري في الحب
