قلق الذعر - برنامج تلفزيوني مدونة
يستخدم علاج حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) في المقام الأول كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة. تم اكتشافه وتطويره من قِبل فرانسين شابيرو ، دكتوراه في الطب ، يستخدم حركات العين أو الصنابير أو النغمات لإعادة برمجة تفكير ضحايا الصدمات. يمكن أن تكون النتيجة النهائية هي تخفيف سريع نسبيا لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، بما في ذلك إعادة تجربة الصدمة والأعراض الأخرى الناتجة عن الأحداث المروعة مثل الاغتصاب أو القتال. يساعد EMDR أيضًا في الصدمات "الصغيرة" المتعلقة بالمعتقدات الخاصة بأنفسنا والتي تشكلت أثناء الطفولة وغيرها من اضطرابات الصحة العقلية.
أولئك الذين يعانون من رهاب الخوف وحده أو اضطراب الهلع مع رهاب الخوف يعرف جيدا الأعراض الموهنة المرتبطة باضطراب القلق. يعيش اللاهوائيون في حالة من الرهبة المستمرة كما لو أن هناك شيئًا ما "خطأ أساسي" يقول ضيفنا ، كيلي: "مع الكون والخروج من الباب سيدعو الظلم" Brumbelow. يجبر الخوف من رهاب الأجسام على تجنب مسببات نوبات الهلع المرتبطة بالأشخاص والأماكن والأشياء. بمرور الوقت وبدون علاج ، يمكن أن تصبح المحفزات واسعة النطاق إلى أن تقتصر حركات الخوف من الأماكن المغلقة على عدد قليل فقط من الأماكن الآمنة.
القلق والقلق جزء من الحياة. يساعدنا القلق الذي يعمل بشكل صحيح في العثور على شجاعتنا والتغلب على القيود. لكن في بعض الأحيان ، يصبح القلق مختلًا ويقودنا في طريق نحو الأفكار المنهكة والدائرية الانشغال المستمر بأحداث الحياة الماضية أو المحتملة (اقرأ عن هجمات القلق ونوبات القلق الأعراض). للتخلص من ذلك ، عندما تكتشف أن قلقك خارج عن السيطرة ، قد تشعر أيضًا بالقلق من قلقك.
كيت وايت تكتب عن شكل العيش مع القلق. تشارك ناتاشا تريسي تجربتها مع الاضطراب الثنائي القطب. المدون الجديد لـ HealthPlace جاك سميث يكتب عن الحياة بالاكتئاب. وفي العام الماضي ، انضمت إلينا راشيل مكارثي جيمس في برنامج هيلث بليس للصحة العقلية لمناقشة ما هو شكل حياتها مع الوسواس القهري. لكن يمكن أن يخبرنا كريج لودفيغسن ما إذا كان لديك كل هذه الاضطرابات. يطلق عليه الاعتلال المشترك للأمراض النفسية - وجود أكثر من مرض عقلي في فرد واحد في نفس الوقت - ويمكن أن يكون عاجزًا.
ابني يكافح من القلق المعتدل من وقت لآخر. في المقابل ، أواجه صعوبة في معرفة أفضل السبل لمساعدته. بعد التحدث مع سوزان ريسكو ، المديرة التنفيذية السابقة لمؤسسة العقل المتوازن ، أشعر بتجديد الامتنان لنضالات الأبوة والأمومة على نطاق أصغر نسبيًا. تواجه الأسر التي تربي أطفالًا يعانون من اضطرابات المزاج مهمة شاقة ، ولكن هناك مساعدة متاحة.
في بعض الأحيان ، تكون اضطرابات ما بعد الصدمة مقطوعة وجافة. هناك أسباب واضحة مثل القتال ، حطام الطائرة أو حادث سيارة. يمكن أن تكون التجارب مثل الاغتصاب أو مشاهدة الموت من الأسباب المعروفة. ماذا يحدث عندما تكون لديك الأعراض ولكن لا يمكنك تذكر حدث قد يكون السبب في حدوثه؟ يخبرنا ضيفنا ، Dan Hays ، في هذه الحلقة من برنامج HealthPlace Mental Health Show.
إن العيش مع مرض مزمن أو خطير أو نهائي أمر صعب. هو تغيير الحياة ومع ذلك غالبا ما يأتي الكثير من التوتر العاطفي. مشاكل مثل الاكتئاب والقلق والعزلة والعجز شائعة في التجربة. تنضم إلينا ضيفتنا ، الدكتورة آن بيكر - شوت ، لمناقشة مساعدة المتضررين من الأمراض المزمنة والخطيرة على العيش حياة متوازنة.
يمكن أن تؤدي الخبرة المؤلمة لأنواع كثيرة ، فضلاً عن التعرض المتكرر للصدمات ، إلى اضطراب ما بعد الصدمة. عانت ضيفتنا ، ميشيل روزنتال ، من حدث صادم للغاية في سن الثالثة عشرة وتعيش قبل 24 عامًا من تشخيص مرض اضطراب ما بعد الصدمة ساعدها على الشفاء.
منذ عدة سنوات ، تناولت دواء وصفة طبية لها تأثير جانبي لا يطاق: قلق شديد. لم أستطع الجلوس لم أستطع التركيز. شعرت كأنني أخرج من بشرتي. بعد ستة أسابيع تقريبًا ، لم أعد قادرًا على الوقوف ، ووصف طبيبي دواء آخر. على الرغم من أنني أعيش بقلق مزمن ومشكل ، إلا أنه نادراً ما يرتفع إلى مستوى ما واجهته أثناء تناول هذا الدواء. إنني أتساءل عن الأشخاص الذين يكافحون طوال الوقت بمثل هذه الهجمات الخطيرة والقلق الشديد. لم أتمكن من العمل لو اضطررت إلى الاستمرار في تناول هذا الدواء. كيف يتعامل الآخرون مع اضطرابات القلق الموهنة؟
عندما ولد ابني في عام 1998 ، تم تحذيري في المستشفى من أن هرموني يتقلب ، وبالتالي قد أشعر ببعض الحزن خلال الأيام القليلة التالية. لكني ناضلت لأكثر من عام لاستعادة بعض الشعور بالاستقرار العاطفي. بالفعل شخص شديد اليقظة ، أصبح قلقي والذعر لا يطاق. الاكتئاب استنزفتني تماما.
