"داخل عالم مثالي"
لا يمكن للمرء أن يعالج نفسه من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إنه مزمن ولكنه في بعض الأحيان روح الدعابة. اليوم ، على سبيل المثال ، نسيت أن تأخذ دوائي. أقول أغرب الأشياء أيضا. الليلة دردشة مع الأخت بدا وكأنه مسرحية هزلية من ليلة السبت لايف. دعوت الأخت لحضور اجتماع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة التالي ولكن قلت إنه سيكون قصيرًا جدًا. لماذا ا؟ لأنه لا يوجد أحد يظهر ، إنه اجتماع ADHD.
جعلت جين مضحك ، وقالت انها متصدع. أعتقد أن هناك الكثير من المرح ، يخرجون من ذهني مثل الكنوز من بين العديد من الحشائش التي أحتاجها أيضًا للعيش معها. في أي يوم من الأيام سأذهب في مغامرة في ذهني، أعتقد أني بخير ربما ينبغي عليّ أن أتعامل مع البيانو ، أو أسافر إلى أستراليا للبحث عن شياطين تسمانيا ، أو ربما يجب أن أتناول الغناء كورالي أو أصبح كاثوليكي ، أتساءل عما إذا كنت سأجد أميرًا ساحرًا أم حب حياتي ، أتساءل ما إذا كان ينبغي عليّ الخروج أكثر ، ربما أنا كثير من هومبودي. هناك مليون فكرة تعبر رأيي وفي النهاية إنها رحلة لذيذة.
الواقع هو دفع الفواتير، إنه ينسى كلمة مرور الخدمات المصرفية عبر الإنترنت للمرة الألف ، إنه يسير في السير في مترو الأنفاق الرطب الرائع ويشعر وكأنني ألف عين تجهلني وتشعرين بالوعي إنه يجلس في صمت عالمي في العمل ولا أتحدث إلى روح ، إنه يخشى السير إلى مبرد المياه لأنني أخاف الناس ، هل يمكنهم أن يروا ما هو الخطأ معي؟
بدون مدس اليوم ، تحطمت ، حوالي الرابعة بعد ظهر هذا اليوم ، اقتربت من الايماء والسقوط نائما على مكتبي. وبدون وجود مدس ، فإنني أمتنع عن الركب ، وأطوي ساقي باستمرار وأشتري الأشياء التي أرميها في الصناديق تحت مكتبي ، فأنا أشعر بالقلق الشديد ، لكن مع ميدس ، أشعر بالغثيان ولكن حزين.
هناك عالمي المثالي. هناك ضوء ساطع في الظلام أو على الأقل أحتاج إلى تذكيرهم به ، فقد تأخرت مؤخرًا عن أمي مع أمي ، وهي صاحبة رحبة وأنانية ولكنها ليست خبيثة. مع الأخت غير الشقيقة الصغيرة ، قاتلت شياطيني وأخذت قفزة في نهر إيست واتجهت من مانهاتن إلى بروكلين ، وكنت على وشك الانسحاب من ذلك السباق ولكنني لم يفعل ذلك.
هناك العديد من الأشياء الرائعة حول الحياة حتى في الحصول على الشعر الرمادي لأنه يذكرني أنني مميت ، لكن ما جوعت من أجله أكثر هو سعادة، والسلام ، وراحة البال ، والسلام مع الذات. أتخيل أحيانًا أنني أمشي على شعاع رفيع معلق فوق السماء ، وهذا ما يبدو عليه ADHD. هناك لحظات تثق فيها أنها جيدة والآخرين عندما تفقد التركيز ، وستشعر بأنك ستسقط وتموت.
لإيجاد السلام اليوم ، أجبرت نفسي على الذهاب إلى حمام السباحة والسباحة ، كان من الجيد جدًا أن أرى باتريك ، لطيفًا للغاية لرؤيته ، ولطيف أن أرى تشارلز العجوز في حارة بلدي. لقد شعرت بالإهانة قليلاً حيث طلب مني التمسك بالمرور البطيء ، لكنني أعتقد أنه يمكن أن أقول أنني في حاجة إلى تمرين خفيف لطيف اليوم ، كنت بحاجة فقط للاستمتاع بالماء. أنا أحب ذلك. عندما أتمكن من الانزلاق إلى هدوء الماء وهدوءه ، أشعر بالراحة مع نفسي.
تم التحديث في 12 يناير 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.