أخذ المخاطر هو جزء من الانتعاش الصحة العقلية

لن تعرف أبدًا ما أنت قادر حقًا عليه حتى تتحمّل المخاطر وتدفع نفسك. هذا ينطبق على الجميع - مع أو بدون مرض عقلي.

كانت هناك أوقات في الشفاء حيث عُرِضت على فرص جديدة كان من الممكن أن أتراجع عنها بسهولة. أردت أن ألعبها بأمان خوفًا من أن تصبح من الأعراض. أحيانًا يكون من السهل الاختباء وراء تشخيصي لأقول "لا". في أوقات أخرى كنت أخبر للعب بها آمنة.

إن العيش مع مرض عقلي أمر صعب. استغرق الأمر مني بعض الوقت بعد تلقي تشخيصي للوصول إلى مكان لم أكن مستقرًا فيه فحسب ، بل كنت مزدهرًا أيضًا. على الرغم من أنني في انتعاش الصحة العقلية، لقد خاطرت للوصول إلى ما أنا عليه اليوم.

تعلمت أن تأخذ المخاطر كطالب جامعي

لقد ناضلت بين اللعب بأمان والمجازفة أثناء وجودي كطالب جامعي - استمر 13 عامًا. لقد كانت درجة الكلية دائمًا مهمة بالنسبة لي ، وكنت سأُسحق إذا حصلت على شهادة مرض عقلي منعتني من الحصول عليها.

لقد تركت عدة مرات ، وكان من السهل جدًا الاستقالة في ذلك الوقت. شعرت بالهزيمة وكثيرا ما ألوم مرضي العقلي. كنت خائفًا من العودة ، وفي إحدى المرات قيل لي: "الكلية ليست للجميع". وأود أن التعميم ، أيضا. يجب أن تكون الكلية مستحيلة للجميع اضطراب فصامي عاطفي.

الحقيقة هي أن الكلية صعبة لكل طالب تقريبًا ولكل فرد قصته وصراعه. اضطراب فصامي عاطفي يحدث لي فقط.

لقد عززت شجاعتي وعدت ، وكان الأمر يستحق المجازفة. تخرجت أخيرًا في عام 2014.

تشخيص المرض العقلي لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن أخذ المخاطر

من تلك النقطة قررت أنني لن أختبئ وراء تشخيصي. قد تصبح أعراضًا إذا خاطرت ، لكني قد أنجز أيضًا شيئًا رائعًا. أنت لا تعرف أبدا حتى تحاول.

أنا لا أحاول التقليل من خطورة قضايا الصحة العقلية، لكنني لا أعتقد أن تلقي تشخيص يعني أنه يجب عليك الاستسلام تحقيق أهدافك. المرض العقلي لا يجعلك حالة ميؤوس منها. هذا يعني فقط أنك قد تضطر إلى اتخاذ مسار مختلف.

من الجيد أيضًا الاعتراف بالهزيمة إذا فشلت. على الأقل حاولت. يمكنك الانتقال إلى هدف مختلف.

يأخذ التعافي من الصحة العقلية بعض التعود على. عليك أن تدخل في روتين ، وتمارس بعض مهارات الحياة الصحية ، وتتعلم ما هو الأفضل لك. نعم ، المرض العقلي يجعل الحياة صعبة والانتعاش يتطلب عملاً ، لكن هذا لا يعني أن عليك التخلي عن أحلامك. هذا يعني أن عليك أن تتكيف وأن تكون مرناً وصبورًا. قد تضطر إلى إيجاد طريقة أخرى لتحقيق أهدافك ، وقد يشمل ذلك المخاطرة. في تجربتي ، لقد كان يستحق كل هذا العناء. أفضل أن أحاول وأفشل من العيش مع الأسف. لا تدع مرضك العقلي يسرق طموحك. أنت تستحق حياة كاملة وذات مغزى.