اضطراب فصامي فصامي زائد القلق يجعلني أشعر بالوحدة

لدي اضطراب فصامي عاطفي بالإضافة إلى اضطراب القلق العام. قد يبدو القلق العام وكأنه حالة معتدلة ، لكن بالنسبة لي ، يمكن أن يكون تعذيباً. عندما أكون أشعر بالقلق الشديد ، كثيرا ما أسمع الأصوات. وعندما تواجه قلقي تثير أصواتاً انفصالية ، يصبح من الصعب للغاية التغلب عليها.

الاضطراب الفصامي الإضافي زائد القلق يصبح مربكًا

بالأمس ، اضطررت إلى القيادة إلى الصيدلية لأخذ وصفة طبية. كانت السماء غزيرة بالغيوم المظلمة ويبدو أنها ربما تساقط ثلوج. كنت خائفًا جدًا من تساقط الثلوج - القيادة في الثلج هي واحدة السبب الرئيسي للقلق لي.

بينما كنت أسير إلى سيارتي ، بدأت أعتقد أنني قد أسمع أصواتًا. لحسن الحظ ، تمكنت من التهدئة ، وأخبر نفسي أنها لم تكن تساقط للثلوج وأن التوقع لم يستدعي تساقطًا للثلوج ، واسترخيت بشكلٍ كافٍ لأدرك أنني لم أسمع أصواتًا. اضطررت إلى الصيدلة والعودة دون حوادث - أو الأصوات.

الاضطراب الفصامي الإضافي القلق يجعلني خائفًا من كل شيء

المشكلة هي ، أنا خائفة - نعم ، خائفة - من كل شيء إلى حد كبير. القيادة في الثلج ، والاستحمام ، وكوني وحيداً يخيفني. هذا الأخير هو شيء يجب أن أتعامل معه كل يوم لأن الجميع في العمل خلال اليوم وأنا لا أعمل بسبب إعاقتي. أحيانًا أشعر بالوحدة والشعور بالانتحار. إنه ليس خطأ من أحد ، فالناس لديهم وظائف. أنا ممتن للغاية لزوجي توم الذي كان في وظيفته المصرفية لفترة طويلة وهو في حالة جيدة. اعتدت أن أعمل أمسيات ، لكن الجدول الزمني يجب أن يكون مرهقًا للغاية في فصل الشتاء الماضي حتى انتهيت إلى غرفة الطوارئ. أرغب في العمل مرة أخرى ، خلال اليوم.

ومع ذلك ، فأنا أسير على حبل مشدود بين الملل والقلق المنهك الذي ينطلق إذا كنت مشغولة جدًا بهذه المهمة. لذلك ، يقول لي الناس للحصول على هواية. يحضر الدرس. لسوء الحظ يا القلق يحصل في طريق التنشئة الاجتماعية بطرق متوقعة عند حضور فصل دراسي. ونعم ، أحيانًا أغضب من الأشخاص الذين يقدمون هذه الاقتراحات. من الصعب التعبير عن عمق قلقي وحقيقة أنه يمكن أن يثير أعراض انفصام الشخصية.

القلق زائد الاضطراب الفصامي هو دورة مفرغة

لم يكن قلقي بهذا السوء عندما قابلت زوجي توم. لكن الأمر ازداد سوءًا خلال الثلاثينيات من عمري ، أسوأ بكثير. الآن ، بالكاد أستطيع أن أقرأ لأن عقلي صاخب للغاية.

بيت القصيد هو أنه من الصعب الخروج والمجازفة بأشياء تجعلك تشعر بالقلق عندما يؤدي قلقك غالبًا إلى أعراض اضطراب الفصام مثل سماع الأصوات. وكما قلت ، كل شيء تقريبا يجعلني قلقا. اقترح والدي أن أخرج سيارتي كل يوم باستخدام الكاميرا وحامل ثلاثي القوائم والتقاط الصور. "لكن ماذا لو كان الثلج يتساقط؟"

أستطيع أن أرى كيف سيصاب الناس بالإحباط بسبب إسقاط كل أفكارهم. ومع ذلك ، فإن التفكير في تجربة أي شيء جديد يرسلني إلى نقطة ضعف. إنها حلقة مفرغة: القلق يغذي القصور الذاتي ، والقصور الذاتي يغذي القلق. لقد بدأت للتو العمل مع جديد المعالج المتخصص في العلاج السلوكي المعرفي، وأنا أراها غدًا. من المفترض أن يكون العلاج السلوكي المعرفي جيدًا بشكل خاص للقلق. لذلك ، والحفاظ على أصابعك عبرت بالنسبة لي.

انتصار على القلق الفصامي

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.