أحلام حول سوء المعاملة وكيف أستخدمها لاسترداد

ما زلت أحلم بسوء المعاملة على الرغم من العلاقة المسيئة التي تنتهي قبل سنوات والتقدم الذي أحرزته في حياتي الشفاء من الاعتداء اللفظي والنفسي. أحياناً أكون محاصرين في منزل معه ، ولا أستطيع الفرار. في أوقات أخرى تنقلب الأدوار: أكون المسيء ، وهو الشخص الذي يتوسل إلى حبي واحترامه. ولكن بعد ذلك ، هناك كوابيس - الأحلام العنيفة المرعبة التي تستغرق أسابيع لتتخلص منها. أنا متأكد من أن هذه الغزوات في عقلي الباطن هي ببساطة ذهني يحاول معالجة ما حدث ، لكن أحلام الاعتداء تعيدني دائمًا إلى الطريقة التي شعرت بها في وقت سوء المعاملة، وأحيانًا يكونون مربكين تمامًا.

لماذا تتكرر الأحلام عن الإساءة؟

أنا متأكد من وجود تفسير واضح ونفسي لهذه الأحلام - ربما صدمة لم تحل، قمع الصدمة أو حتى التعبير السليم عن المخاوف والعواطف. لكن الشيء الغريب هو أنه إلى جانب كتابة هذه المقالات ، نادراً ما أفكر في علاقتي المسيئة. لقد مر ما يقرب من خمس سنوات منذ أن انفصلنا واضطررت إلى التعامل مع القضايا التي تحملتها منذ الطفولة. لديّ الآن شريك محبّ ، وهي وظيفة أعشقها ، وطفل صغير يحتاج إلى كل حبيّ واهتمامي ، فما السبب الذي يجب أن أتطرق إليه في الماضي؟

في حياتي الاستيقاظية ، نادراً ما يخطر ببالي السابق المسيء ما لم أسير بجوار مطعم كنا نأكله أو أسمع أغنية تذكرني به. لقد كنت في العلاج ، وأنا أتلقى بانتظام علاج للاكتئاب، وأنا أعتبر نفسي شخصًا أفضل وأقوى وأكثر مرونة بسبب تجربتي. لدي ، بسبب الحاجة إلى عبارة أفضل ، وضعت علاقتي السابقة على السرير. ومع ذلك ، فإن عقلي الحلم لا يبدو أنه يتركه.

أحلام حول إساءة الاستخدام توفير مساحة آمنة لاسترداد

على العموم ، يمكنني التعامل مع ما يلقي به اللاوعي لدي لأنني أعلم أنني قد تغلبت بالفعل على هذه المواقف والمشاعر في الحياة الحقيقية. بالطبع ، يمكن أن أعيش بدون كوابيس حية، لكن حتى يعطيني بصيرة ويسمح لي بالعمل من خلال أشياء لا أشعر بالراحة عند الحديث عنها. فهل أحلام الإساءة سيئة للغاية حقًا؟

بمعنى ، لا. توفر الأحلام مساحة آمنة لاستكشاف مشاعرنا دون إيذاء أنفسنا أو الآخرين. إنها تسمح لنا بالكشف عن الصدمات السابقة التي قد نقمعها أو نسيانها ونواجهها وجهاً لوجه ، سواء أردنا ذلك أم لا. يمكنني الآن أن أقبل أن أحلام إساءة المعاملة هي طريقة ذهني في القول ، "مهلا ، تذكر أن العلاقة المسيئة التي كنت تعيشها؟ نعم ، لقد حدث ذلك لك ، ومن الجيد أنك لا تزال تشعر بالحزن والاختلاط في بعض الأحيان ".

استخدام أحلام الإساءة كأداة للتمكين

بدلاً من تمني الأحلام بعيدًا أو محاولة تحليلها ، قررت ذلك أنتقل إلى قبول أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) و - يجرؤ أن أقول ذلك - الامتنان. قد يبدو الأمر رائعًا ، لكنني أرى الآن هذه الأحلام كأدوات للتمكين ، وهناك لتذكيرني بمدى قوتي وماذا تغلبت عليه.

أقدر أن هذا النهج لن ينفع الجميع وأنا أعلم أن الكوابيس يمكن أن تزعج ضحايا الإيذاء. محاولة عرض الأحلام حول سوء المعاملة في علاقة إيجابية أو حتى قبولها لما قد تشعر به كثيرًا بالنسبة للبعض ، وهذا أمر جيد. شخصياً ، لقد وصلت إلى مكان في الشفاء حيث لم تعد الأحلام تؤلمني ، وآمل أنه مع توفر الوقت والصبر والدعم الكافي ، يمكن للآخرين أيضًا.

من المهم أن نلاحظ أن الأحلام المزعجة غالباً ما تكون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. اذا كنت تمتلك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على المشورة.