ماذا لا نقول للناجين من الإساءة اللفظية والعاطفية

من الصعب معرفة ما أقول لأحد الناجين من سوء المعاملة العاطفية - لقد فهمت ذلك. بعد أن كنت على الطرف المتلقي من الكثير من النصائح غير المرغوب فيها سواء داخل أو خارج من المسيئة العلاقة ، وأنا أعلم أن الناس يميلون إلى قول الشيء الخطأ في كثير من الأحيان ، وهذا هو حسنا عموما. معظم الوقت ، أحبائنا يعني جيدًا ؛ هم فقط لا يعرفون ماذا يقولون. هذا ليس خطأهم. مواضيع مثل الاعتداء العاطفي و السيطرة القسرية نادرا ما تناقش ، وعندما هي ناقش انها عادة في وسائل الإعلام ، حيث لوم الضحية كثير جدا على قيد الحياة وبصحة جيدة. ومع ذلك ، فإن ما تقوله إلى صديق أو أحد أفراد أسرته يتعافى من الإساءة اللفظية أمر مهم للغاية ، لذا إليك ما يلي ليس أن أقول للناجين من الإساءة اللفظية والعاطفية.

3 أشياء لا يجب قولها للناجين من الإساءة اللفظية والعاطفية

إذا كنت تعرف أحد الناجين من سوء المعاملة العاطفية أو شخص ما زال يتعرض للإيذاء ، فقد تشعر بالضغط عليه قل الشيء "الصحيح" لدعمهم. ومع ذلك ، فإن العثور على الكلمات الصحيحة في مواقف مثل هذه أسهل من القيام به. من الأفضل في بعض الأحيان التركيز على ما لا يجب قوله بدلاً من ذلك.

1. "هل أنت متأكد أنك تتعرض للإساءة؟"

إن اتهام شخص ما بإساءة معاملة لفظية أو عاطفية أمر كبير ، وليس اتهامًا نوجهه باستخفاف. عادة ما تتعرض الإساءات والإساءة إلى الغاز للتسلل إلينا بشكل تدريجي ، وغالبًا ما ننخدع بالشخصية التي يرسمها المسيء مثل أي شخص آخر.

لا يدرك معظم الناجين من سوء المعاملة العاطفية في هذا السيناريو أنهم يتعرضون للإيذاء منذ شهور أو حتى سنوات. بمجرد أن نأتي إلى قبول ما يحدث لنا ، وصلنا عادة لدينا نقطة الانهيار. نعم ، نحن متأكدون.

2. "لا أريد أن أسمع عن ذلك."

أنا جميعًا لحماية صحتك العقلية وتجنب إثارة الموضوع. وإذا كان من الصعب عليك سماع إساءة المعاملة ، ثق بي ، وأنا أفهم ، ولك كل الحق في حماية نفسك إذا كان هذا ما تحتاجه.

ومع ذلك ، إذا كان ترددك في التحدث أو الاستماع لا يقوم إلا على الرغبة في تجنب عدم الراحة محادثة ، ثم كنت تفعل مع أحد أفراد أسرتك ضرر كبير من خلال عدم السماح له / لها التحدث له أو لها حقيقة.

واحدة من العمليات التي مررت بها عندما يتعافى من علاقة مسيئة كان يتخلص ببطء من الناس في حياتي ولم أتمكن من التحدث حول ما مررت به. لقد حدث هذا بشكل طبيعي وليس عن قصد لأنني وجدت أنني ببساطة لا يمكن أن أكون نفسي حول هؤلاء الناس بعد الآن. كانت الطريقة التي رأيت بها العالم مختلفة عن ذي قبل وشعرت بالوحدة أكثر من أي وقت مضى عندما تحدثت مع أشخاص لم يحاولوا فهمها.

بعد أن حرمت مني الصوت والهوية لفترة طويلة ، كان من المهم أن أشارك مشاعري حول التجربة دون حكم ، سؤال ، أو أي شخص يقول "لا أريد أن أعرف". لا أحد منا يريد أن يعرف عن صديق أو أحد أفراد أسرته سوء المعاملة. ومع ذلك ، تحدث الإساءة ونحن بحاجة إلى التحدث عنها لحماية الضحايا الآخرين ومساعدة الناجين الحاليين على الشفاء.

3. "أنت بحاجة إلى المضي قدما."

في الواقع ، يحتاج الناجون من الإساءة اللفظية والعاطفية إلى القيام بكل ما يتطلبه الأمر للتعافي. إذا كان هذا يعني أنهم بحاجة إلى التحدث عن ذلك كل يوم للمساعدة في فهم ما حدث ، فليكن. إنها آلامهم والتقليل من شأن تجربتهم لن يؤدي إلا إلى تعزيز ما تعلموه من التعرض للإيذاء: لا أحد يهتم بآرائهم ومشاعرهم وأكثر أمانًا لإبقاء أفواههم مغلقة.

فقط كن هناك من أجلهم. دعهم يحزنون / يحلمون / يستحوذون على الهدوء طالما أنهم لا يؤذون أنفسهم أو الآخرين. لا تحتاج إلى الحصول على الإجابات التي تحتاجها فقط للاستماع وإظهار دعمك.

نحن بحاجة إلى التحدث إلى الناجين من الإساءة اللفظية والعاطفية

أنا أفهم سبب غضب الكثير من الناس للحديث عن الإساءة ، لكننا (كمجتمع وعلى مستوى فردي) نحتاج إلى تحسين التعامل معها. إن معرفة شخص ما تهتم به قد تم الإساءة إليه شفهيا أو عاطفيا أو جسديا ولم تحميه / ها هي إدراك مؤلم. لكن هذا لا يساعد أي شخص على إلقاء اللوم على نفسك.

تذكر أن المعتدين هم أسياد التنكر. قد لا تعتقد أن شخصًا ما قادر على الإساءة ، لكن هذا لا يعني أنه لم يحدث. غالبًا ما يخدع المعتدون أنفسهم (وكذلك الأشخاص من حولهم) حول سلوكهم ، وعادةً ما يوجهون أصابع الاتهام إلى الضحية. ومع ذلك ، يجب أن يعزى اللوم الوحيد في هذا السيناريو إلى المعتدي. ليس الناجون من الإساءة اللفظية والعاطفية هم المسؤولون.