اختيار معارك ، الآباء والأمهات

رأيت دوني لتقييم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد فترة قصيرة من عيد ميلاده الحادي عشر. مثل العديد من الآباء ، كانت والدته ، كريستين ، تتفاعل مع تشخيص ابنها المراهق بمشاعر مختلطة: الحزن أنه لم يكن في احسن الاحوال وأن ADHD لن يذهب بعيدا - والقلق بشأن الآثار المترتبة على مستقبل دوني.

وأعربت عن أملها في أن تؤدي خطة العلاج التي ابتكرناها - وهي مزيج من أماكن الإقامة الأكاديمية والعلاج وأدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - إلى تحسين حياتهم اليومية. في الغالب ، كانت مصممة على فعل كل ما هو ضروري لمساعدة ابنها.

أصبح كريستين بطل الصبي ، وحامي ، والداعية - الحصول عليه ADHD المساعدة التي يحتاجها خلال سنواته الحرجة.

لقد نسقت مع معلمي دوني ومستشاري المدارس ومدربي كرة القدم ومدرسي البيانو وآباء أصدقائه للتأكد من فهمهم لاحتياجاته ومعاملته معاملة عادلة. حضرت اجتماعات IEP وساعدت في تشكيل خطته الأكاديمية. تم تأسيس روتين الصباح والواجبات المنزلية والنوم لهيكلة الحياة في المنزل.

الخط السفلي؟ دوني ازدهرت.

[تحميل مجاني: الروتين في الصباح والليل]

التغييرات للأسوأ

رأيت الأسرة مرة أخرى بعد أربع سنوات تقريبًا. من المحزن القول أن حياتهم قد اتخذت منعطفا نحو الأسوأ. كان دوني مراهقًا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد عانى العديد من المشكلات نفسها التي واجهها في الماضي: لقد كان غاضبًا ومتحديًا في المنزل. في هذه اللحظة

المدرسة الثانوية، انه المماطلة حول الواجبات المنزلية وأصبح غير منظم في الفصول الدراسية. أخيرًا ، بدأ دوني في التمرد ضد تناول الأدوية والذهاب لجلسات الدعم الأكاديمي بعد المدرسة.

لم يكن للأندية التأديبية القديمة المتمثلة في تأريض دوني وأخذ امتيازاته تأثير يذكر على سلوكه. عبرت كريستين عن قلقها بشأن اختيار الأصدقاء ، وحثته على إيجاد المزيد من الأصدقاء المسؤولين. انسحب دوني من الحياة العائلية وقضى المزيد من الوقت في غرفته أو مع أصدقائه.

كانت كريستين هي نفس الأم المتحمسة ، لكن نهج الأبوة والأمومة الذي نجح جيدًا من قبل كان يؤدي الآن إلى تفاقم سلوك دوني. ماذا حدث ، تساءلت؟ وأين يمكن أن تجد المساعدة؟

لسبب واحد ، لم يكن دوني هو نفس الشاب الذي كان عمره 15 عامًا وكان عمره 11 عامًا. لقد تغيرت تصوراته وتوقعاته واحتياجاته ، في بعض الحالات ، تغيرا جذريا. لسماع دوني يصف الأشياء ، أصبحت والدته المخلصة والمتفانية هي الوالد المسيطر والمطالب. كانت تزعجه باستمرار ، حول "كل شيء". لماذا لم تستطع الحصول على حياة ونزول من ظهره؟

[مورد مجاني: تقييم التحكم العاطفي الخاص بك في سن المراهقة]

محاولة صعبة للغاية

أخبرت كريستين أنها كانت تحاول بشدة. أصبحت الأبوة والأمومة الاستباقية التي اعتادت العمل على اختناق دوني الآن. إنه لا يريد أن يعتني به ؛ أراد أن يكون مستقلاً وناضجاً. لقد شعر بالحرج عندما راجعت والدته مع أساتذته عن عمله الأكاديمي. أصبحت الإجراءات الروتينية التي تم إعدادها في المنزل الآن بمثابة مضيق لدوني. لقد كان ينظر إلى العديد من قواعد الأسرة على أنها محاولات للحد من حريته. لقد كره تناول الدواء. دوني كان مريضا وتعب من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط! أراد أن يكون مثل الأطفال الآخرين عصره.

بدأ كريستين يدرك كيف تجاوز دوني العديد من الاستراتيجيات القديمة لإدارة أعماله ADHD، وموقفها بدأ يتغير. لقد خاضت تدخلات من أجل ابنها لمدة ثلاث سنوات ، لكنه استاء الآن من التدخلات. شعرت بالإحباط والذنب بسبب صراعات دوني وخلصت إلى أنها لا تفعل ما يكفي لمساعدته.

باختصار ، أراد دوني أن يكبر ، لكن والدته المحببة - لجميع الناس - كانت تقف في طريقه. أحبطت كل منهما. احتاجت كريستين إلى خطة لإيجاد التوازن الصحيح في رعاية ابنها. فيما يلي خطة الخطوات العشر التي صممتها لمساعدتها:

1. الحفاظ على الأهداف الواقعية.

لا يمكن علاج "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" لأنه لا يوجد شيء لعلاجه ؛ إنه ليس مرضًا أو مرضًا. يتمثل الهدف الواقعي في مساعدة طفلك على إدارته جيدًا من خلال توفير الاستراتيجيات والتدخلات المفيدة لذلك الطفل بعينه. حتى مع وجود تدخلات مثالية في مكانها (IEP كبيرة ، مساعدة علاجية وتعليمية ، الدواء المناسب بالجرعة الصحيحة) ، سيستمر معظم الأطفال في النضال في بعض الأحيان. إن توقع الكثير من طفلك أو من أحد الوالدين ، ليس من العدل لأي منكم.

إنطباع: الجميع ينزلقون أحيانًا - الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأولئك الذين لا يعانون منه في بعض الأحيان ، يتم تأجيل ورقة المدرسة حتى الليلة التي تسبق استحقاقها ، وأحيانًا لا يتم إخراج القمامة. إلقاء نظرة على الآثار المترتبة على فعل معين. إذا لم يكن هناك أحد ، اسأل نفسك ، "ما الذي أزعجني؟"

2. التقليل من الذنب والخوف.

ADHD هو حالة بيولوجية ، في معظم الحالات ، تنتقل وراثيا. ليس خطأ من أحد. الآباء ليسوا مذنبين من "إعطاء" طفلهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من ذنبهم في إعطاء حياة أطفالهم. الشعور بالذنب أو القلق المفرط يؤدي إلى محاولة فعل الكثير. خذ نفسًا ، واسترخ ، وذكِّر نفسك بأن طفلك لا يحكم عليه حياة الفشل.

إنطباع: أذكر الطفل والخطوات العملاقة التي اتخذها طفلك منذ التشخيص الأصلي. اسأل نفسك بأمانة: ألم يحقق طفلك تقدمًا أكثر مما كنت تعتقد أنه سيفعل بعد أن أخبر أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ بات على نفسك وطفلك على ظهره لمدى قدومك وإلى أي مدى ستذهب.

3. دع طفلك يصنع بعض الأخطاء.

من الجيد ترك طفلك يرتكب الأخطاء "الآمنة" ويتعامل معها في المواقف التي لن تتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها. دعه يتعلم من العواقب الطبيعية التي تنجم عن سلوكه. لمعرفة المسؤولية ، يجب أن تكون هناك مساءلة.

إنطباع: إذا كان ابنك يصر على ارتداء قرط في وظيفته بدوام جزئي وينتهي به الأمر في فقد الوظيفة بسبب بيان أزياءه ، لا تستدعي رئيسه وتحاول إقناعه بإعادة تعبيرك الطفل. ناقش المشكلة مع طفلك واقترح بعض خيارات التوظيف الأخرى ، لكن دع ابنك يتعامل مع الموقف.

4. احترم طفلك في حاجة إلى الخصوصية.

تعتبر مراقبة سلوك طفلك في المنزل مسؤولية أساسية عن الأبوة والأمومة ، ولكن يمكن أن يكون مبالغًا فيه. المخاوف المفرطة يمكن أن تحولك إلى شرطي أكثر من الوالد. كل طفل أو مراهق يحتاج إلى مساحة شخصية.

إنطباع: يجب إغلاق الأبواب المغلقة قبل الدخول. تذكر الغضب والغضب الذي تشعر به عندما تقاطعك في لحظة هادئة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تبحث في غرفة طفلك أو تمر بممتلكاته. كثير من الأطفال يساوي التطفل مع الاختناق. إذا كنت تشك في ذلك ، فتحدث مع طفلك عن قلقك. مراهقون مع ADHD بحاجة إلى أن يسمع لأن الآخرين يقولون لهم دائما ما يجب القيام به.

5. لا تحاول اختيار أصدقاء طفلك.

هذه الاستراتيجية دائما ما تأتي بنتائج عكسية ، وخاصة مع المراهقين. يعد التعرف على أصدقاء المرء والالتزام به في حالة انتقاده جزءًا طبيعيًا من النضج. قد يكون من الأفضل على المدى الطويل أن تتسامح مع الصداقة بدلاً من القتال عليها. استثناء واحد: أي أصدقاء يضعون طفلك في خطر ، من تعاطي المخدرات أو النشاط الإجرامي.

إنطباع: أن صديقًا معينًا تعتقد أنه تأثير سيء على طفلك لن يظل بالضرورة صديقه إلى الأبد - أو قد لا يكون "سيئًا" كما يبدو. اطلب من ابنك دعوة صديقك للحصول على البيتزا وفيلم أو عرض لدفعهما إلى مركز التسوق للحصول على فكرة أفضل عن شخصيته.

6. مراقبة طفلك على وجه التحديد.

يحتاج معظم الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مراقبة وإشراف متكرر ؛ إنها حقيقة أن النضج يأتي ببطء أكثر للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. خذ العظة من سلوك الطفل. يؤدي الرصد القليل جدًا إلى زيادة فرص التغاضي عن المشكلات أو تكرارها ، أو تعرض الطفل لمواقف تنطوي على مخاطر غير مقبولة. الكثير من المراقبة قد تسبب صراعا مفرطا ، والاستياء ، والتمرد.

إنطباع: تغيير التكتيكات الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بمراقبة طفلك المدرسية. بدلاً من زيارة المعلم يوميًا أو أسبوعيًا ، ابق مشاركًا بهدوء عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى المعلم أو الاتصال عندما لا يكون طفلك في المنزل. بدلاً من التجوّل على لوحة مهمة طفلك ، ما عليك سوى طرح سؤال في اجتياز اختبار أو موعد نهائي للمشروع.

7. زيادة امتياز قضائي.

كما يوضح طفلك قدرته على التصرف بمسؤولية ، قم بزيادة حرياته. الوالد الذي يتمتع بالحماية المفرطة يحمل الزمام بإحكام شديد. "إذا أسيء استخدامه ، فستخسره" هي قاعدة جيدة لوضعها. من ناحية أخرى ، فإن تقييد الحريات التي يكون الطفل مستعدًا للتعامل معها قد يعيق نموه العاطفي.

إنطباع: اسمح لابنك أو ابنتك بالابتعاد عن النوم أو إلى حفلة موسيقية مع الأصدقاء طالما كان أحد الوالدين أو أحد كبار السن المسئولين عن الإشراف. بهذه الطريقة ، تمنح طفلك الفرصة لتمديد أجنحته دون تجعيد أسلوبه شخصيًا.

8. تشجيع ودعم الاستقلال.

مهمتنا هي تربية طفل لم يعد بحاجة إلينا. يوافق معظم الآباء على هذا البيان على المستوى المعرفي ، لكن قبوله على المستوى العاطفي قد يكون أمرًا صعبًا. الثقة ، واحترام الذات ، والقدرة على إدارة مسؤوليات الحياة تأتي من الشعور بالكفاءة والاكتفاء الذاتي.

إنطباع: عيّن لطفلك وظيفة - دهن السقيفة أو غسل السيارة - أعطه التعليمات الأساسية ، واجعله يجد طريقة لإكمالها. اعتاد آباء الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على إخبار أطفالهم بكيفية القيام بالأشياء. عندما ينضج الأطفال ، يحتاج الآباء إلى قبول حقيقة أنهم سيجدون طريقتهم الخاصة لإنجاز المهام. عندما تنتهي المهمة ، امتدحه ، حتى لو لم تكن مثالية.

9. لا تخطئ تمرد معتدل بسبب الازعاج.

إن تطوير الإحساس بالهوية هو المهمة التنموية الرئيسية في مرحلة المراهقة ، وغالبًا ما يتم التعبير عنها في خلاف ، وصراع ، وببساطة "مختلفة" عن الوالدين. بالنظر إلى الاندفاع الذي يأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن أن تصبح عملية نضوج المراهقين حيوية للغاية بالفعل!

إنطباع: إن الطفل الذي لا يرد على كل ما تقترحه - عدم إنفاق بدلته في ضربة واحدة ، وارتداء سترة عندما تكون درجة الحرارة 30 درجة - غالبًا ما يكون مجرد استقلاله. استذكر الأوقات التي قام فيها بتفريغ غسالة الصحون ، أو أخرج الكلب بناءً على طلبك ، أو فاجأك بهذا القرص المضغوط في عيد ميلادك.

10. اختار معاركك بعناية.

ليس كل شيء يستحق القتال أكثر. إن الحماية المفرطة تضمن تقريبًا المزيد من النزاعات بين الوالد والطفل. اتخذ موقفًا من القضايا المهمة ولا تعرق الأشياء الصغيرة.

إنطباع: تذكر أنه على الرغم من أنك لا تحب شعر ابنك الأخضر أو ​​الأقراط المزدوجة (وربما تشعر بالحرج عند الجلوس بجانبه في أحد المطاعم) ، فإن اللون سوف يغسل ويمكن إزالة الأقراط. إلا أن تدخين السجائر بكثرة أو السرقات المتكررة من المتجر أمر يستحق التعرق.

تم التحديث في 21 نوفمبر 2019