طرق للبقاء متيقظين أثناء تناول دواء الألم

كيف يمكن للمرء أن يظل متيقظاً أثناء تناوله دواءً للألم؟ لقد سقطت مؤخرًا أثناء وجودي على متن الحافلة وعانيت من كدمة العصعص والرباط العجزي الحرقفي المتوتر (ناهيك عن الأنا المصاب). أخبرني الطبيب أنها ستكون مؤلمة للغاية لمدة تتراوح من ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، وكتبني وصفة طبية لمسكن للألم. بينما ليس لدي تاريخ تعاطي المخدرات وصفة طبية، أنا مدمن على الكحول ، لذلك كنت مهتمًا بالبقاء متيقظين أثناء تناولي دواء للألم. إليك النصيحة التي تلقيتها من اجتماع مدمني الكحوليات (AA) حول البقاء متيقظين أثناء تناولي دواء للألم.

ابق متيقظا من دواء الألم عن طريق استخدامه فقط حسب توجيهاتك

هذا يبدو كأنه غير عقلاني ، لكن استخدم دواء الألم وفقًا لتوجيهات الطبيب. إذا قال الطبيب إنه يأخذ واحدة كل ست ساعات ، فاخذ واحدة كل ست ساعات ، ولكن فقط إذا كنت بحاجة إليها. قال أحد أصدقائي في AA: "خذ ما يكفي إلى المكان الذي لا تزال تشعر فيه بالألم ، لكنه محتمل". أنت لست طبيبا أو صيدليا ، لذلك لا تحاول أن تكون واحدا من خلال تغيير الجرعة. خذ فقط ما تحتاجه ، إذا كان ذلك. كما أوضح البيان المرفق مع الوصفة الخاصة بي ، فقد وصف الطبيب الدواء لأنه / هي تعتقد أن الفوائد تفوق المخاطر - وهذا يشمل خطر الإدمان (

هل يتعاطى مدمني الكحول وصفة طبية لعلاج الألم؟).

ابق متيقظًا من دواء الألم عن طريق التخلص منه إذا كان يجب عليك ذلك

قال أحد أصدقائي في AA أنه إذا وصل الأمر إلى المكان الذي تم إغراؤك فيه لإساءة استخدامه ، فقم بغسله في المرحاض. في الواقع ، أفضل ما عليك فعله هو أخذها إلى الصيدلية واطلب منهم التخلص منها حتى لا تدخل في مصدر المياه ، لكنك تحصل على هذه النقطة. إذا كنت مغريًا على ظهور حبوب منع الحمل ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التخلص من الحبوب. للبقاء متيقظين بشأن دواء الألم ، لا تخف من التخلص من الدواء.

لم أبقى على المخدرات لفترة طويلة لأنني واجهت بعض المشاكل مع الآثار الجانبية. لقد بدأت تقلب المزاج ، تحث على إيذاء النفس الشديد، والهلوسة السمعية الخفيفة (التي أخافتني) ، والأفكار الانتحارية العرضية ، وبدأت في الدخول في حلقة الهوس (وليس لدي حلقات الهوس كعرض عادي). قررت أنني أفضل العيش مع الألم أكثر من الآثار الجانبية ، وتوقفت عن تناول المخدرات بعد حوالي 10 أيام. عليك أن تقرر ما هو الأفضل بالنسبة لك بينما لا تزال تتبع المشورة الطبية. إذا كان هذا لا يشمل تناول المسكنات المخدرة ، فلا تأخذ مسكنات الألم المخدرة.

ابق متيقظا من دواء الألم من خلال كونك صادقًا مع طبيبك

أخبرت الطبيب أنني مدمن على الكحول وأنني كنت أتعاطى دواء قد يتفاعل مع المخدرات. لقد سألوا عما إذا كنت تفضل تناول مادة نابروكسين المقاومة للوصفات الطبية ، وناقشنا خيارات أخرى قبل تقرير الألم شديدة بما فيه الكفاية بالنسبة للمخدرات (قلت والدتي أنه كان أسوأ مما كانت عليه عندما كان لدي حصى الكلى ، وقت آخر يتطلب المخدرات). اتصلت أيضًا بطبيبي النفسي ، الذي قام بتعديل أدويتي لمراعاة المخدّرات وأعطاني إرشادات واضحة بشأن الوقت الذي يمكنني فيه العودة إلى نظام العلاج القياسي.

من المهم أن تكون صادقًا مع الطبيب الذي يصف لك دواء الألم بالإضافة إلى طبيبك النفسي بشأن تاريخ تعاطي المخدرات. في أكثر الأحيان ، يمكنك تناول دواء لا يحتوي على أي سوء استخدام. على سبيل المثال ، أنا الآن أتعاطى مع نابروكسين بقوة الوصفات الطبية ، التي تنزع عن الألم دون التسبب في أي من الآثار الجانبية للمخدرات وليس لديها أي احتمال لإساءة الاستخدام.

ابق متيقظا من دواء الألم عن طريق التخطيط لإبقاء الرصين

لقد سمعت أنه قال إن الناس لا يخططون للفشل ، لكنهم فشلوا في التخطيط. مفتاح البقاء الرصين هو الاجتماعات ، وهذا يتضاعف عندما تحاول البقاء متيقظين أثناء تناول دواء الألم. ضاعف الاجتماعات ، واتصل برعايتك ، وقراءة الأدبيات ، ولا تسمح لنفسك بالتفكير في الانتكاس. لا تفعل مثلما فعلت وقلت ، "إذا كنت منتكبيًا ، فسيحدث ذلك الآن." بدلا من ذلك ، قل ، "بنعمة الله والزمالة من هذا البرنامج ، سأبقى متيقظين في يوم واحد في المرة الواحدة. "الانتكاسة ليست حتمية لمجرد أنك تشعر بالألم أدوية. لا يزال لديك قوة الاختيار.

هذه بعض النصائح للبقاء متيقظين أثناء تناول دواء الألم. ضع رصانة الخاص بك قبل كل شيء وعرض الدواء الخاص بك من خلال عدسة الانتعاش. لا يجب أن يكون الانتكاس جزءًا من الاسترداد. يمكنك البقاء متيقظين أثناء تناول دواء الألم.

يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.