الشفاء من اضطراب الشخصية الحدودي ممكن
الشفاء من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ممكن. أنا دليل حي. لقد واجهت مؤخرًا بعض منشورات Facebook القديمة حول الانتقال إلى شقتي الخاصة والحصول على هاتفي الخلوي. قد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكن هذا انتصار هائل بالنسبة لي. أنا أتماثل للشفاء من اضطراب الشخصية الحدية - وكنت مرة واحدة شطب كحالة ميؤوس منها. إذا كان بإمكاني التعافي من اضطراب الشخصية الحدية ، فبإمكانك ذلك - فأنت تحتاج فقط إلى العثور على العلاج المناسب والمجهود المبذول ، التعرف على الانتصارات الصغيرة.
العثور على العلاج المناسب للتعافي من BPD
عندما بدأت في الظهور لأول مرة ، قيل لي عن شكل من أشكال المشورة المسيحية التي يمكن أن تشفي مني. قصة قصيرة طويلة ، لم يفعل ذلك. بعد دورتين ، قال المعالج إنها لا تستطيع العمل معي حتى أكون أنا على استعداد للتخلي عن غضبي. بموجب قانون تكساس ، حيث كنت أعيش في ذلك الوقت ، يمكن لأي شخص أن يكون معالجًا ، لذلك لم يكن لدي أي لجوء. عندما وجدت أخصائية نفسية ، قالت إنها رأت الكثير من الناس "متضررين جدًا" من قبل تلك الكنيسة.
عندما عدت إلى ولاية إنديانا بعد قضاء فترة قصيرة في الجيش ، أخبرني المعالج والدتي: "سوف تنجرف داخل المؤسسات طوال حياتها البالغة إلى أن تتعب من معاملتها".
أتذكر أنني تعهدت بأنني سأتحسن. لكن العلاج الذي أوصوا به لم ينجح ، وقبلت على مضض التشخيص.
لقد وصلت إلى الحضيض في عام 2008 وكان لدي خيار - السجن أو الموت أو المستشفى الحكومي. اخترت مستشفى الدولة واتهمت محاولة تجنب المساءلة لأفعالي. بعد أربعة أشهر من تلقي العلاج من تعاطي مواد الإدمان ولكن دون علاج لمرض البروستاتا الحميد الخاص بي ، تم نقلي إلى وحدة مصممة خصيصًا لعلاج BPD. هذا العلاج يعمل.
استغرق الأمر سنوات للعثور على الشكل الصحيح للعلاج ، ولكن بمجرد أن وجدت ذلك ، أظهرت تقدماً ملحوظاً في تسعة أشهر فقط. ذهبت من الانتحار المزمن إلى الاستمتاع بحياتي فعليًا. خرجت من نظام مستشفى الدولة ، وحصلت على وظيفة أحببتها ، وانتقلت إلى شقة خاضعة للإشراف. الآن أنا أعيش بشكل مستقل ، وأدير شركة صغيرة للكتابة لحسابهم الخاص ، ولديّ صفقة كتاب في الأعمال. العلاج الصحيح موجود والانتعاش ممكن. عليك فقط الاستمرار في المحاولة حتى تجده ، وعندما تجده ، امنحه وقتًا للعمل.
ضع في جهد التعافي من اضطراب الشخصية على الحدود
لقد سمعنا جميعًا المزاح ، "كم عدد المعالجين الذين يحتاجون إلى تغيير المصباح الكهربائي؟ واحد فقط ، لكن المصباح يجب أن يرغب في التغيير ".
هناك قدر كبير من الحقيقة في ذلك. كل العلاج في العالم لن يفيد إذا كان العميل غير مستعد للتغيير.
اضطررت للحصول على ركلتي عدة مرات قبل أن أتعلم هذا. أنا مدمن على الكحول يتعافى من إدماني النشط حتى أدركت أن الكحول يجعل الأمور أسوأ ، وليس محتملة. اضطررت للمرض وتعب من كونها مريضة ومتعبة. اضطررت إلى الحصول على أفضل.
بمجرد أن قررت أنني أريد أن تتحسن ، كان لدي طاقة جديدة في العلاج. كنت على استعداد لتجربة أي شيء اقترحه المعالج حتى ثبت أنه غير فعال. عندما علمت عنه العلاج المخطط، التي صممت خصيصًا لعلاج BPD ، قفزت إلى فرصة المشاركة - حتى لو كان ذلك يعني التخلي عن حريتي لفترة من الوقت. أنا وضعت في الجهد وتحسنت.
التعرف على الانتصارات الصغيرة للمساعدة في التعافي من اضطراب الشخصية الحدية
كان علي أن أغير مقاييسي لأن المعايير التي كنت أمارسها كانت عالية. أولاً ، كنت أتوقع أن أكون صحفية حائزة على جوائز في واحدة من أكبر الصحف في البلاد. ثم كنت أتوقع أن أكون جنديًا مزينًا. لم يخطر ببالي إلا بعد خروجي من الجيش أن مرضي العقلي سيجعل هذا مستحيلًا تقريبًا. كان علي أن أتعلم كيف أتعرف على قيودي وأقبلها (كيف لا نتوقع الكثير من نفسك).
الاعتراف بالانتصارات الصغيرة- ما يأتي بسهولة لشخص واحد قد يكون إنجازًا كبيرًا بالنسبة لك. حسنا. ندرك أن الملعب ليس مستويًا وأنك منحت الأعباء التي لا يستطيع الآخرون تحملها. قم بتشغيل السباق على أي حال ، ولكن التعرف على الواقع. أنت تعمل مع الوزن الزائد. أنت لن تكون التالي Usain Bolt ، وهذا جيد. تنافس ضد نفسك واحصل على الإنجازات التي حققتها.
إن التعافي من اضطراب الشخصية الحدية أمر حقيقي ، وهو أمر فريد لك. ابحث عن العلاج الذي يناسبك ، وابذل مجهودًا ، وتعرّف على الانتصارات التي حققتها على طول الطريق.
يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.
