قلق الانفصال عند الأطفال: كيف تساعد طفلك
قلق الانفصال شائع ولا يظهر إلا عند الأطفال. يمكن ملاحظة قلق الانفصال عند الأطفال الصغار والأطفال والمراهقين. هذا الاضطراب القلق هو في كثير من الأحيان مقدمة لرفض المدرسة. يظهر قلق الانفصال ، في المتوسط ، في 2 ٪ -4 ٪ من الأطفال. يعاني حوالي ثلث الأطفال المصابين بقلق الانفصال من الاكتئاب. ربع إضافي لديهم اضطراب سلوكي آخر مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD).
لا يمكن فهم أسباب اضطراب قلق الانفصال تمامًا على الرغم من أنه يُعتقد أنه الانفصال المبكر عن مقدم الرعاية الأساسي. قد يكون قلق الانفصال أيضًا بسبب انخفاض مستويات مادة الكورتيزول المرتبطة بالإجهاد في المخ.1
علامات الانفصال القلق عند الأطفال
يتجلى قلق الانفصال لدى الأطفال عمومًا على أنه خوف أو قلق غير واقعي بشأن الضرر الذي قد يحدث لمقدمي الرعاية الأساسيين. يمكن أن يؤدي هذا إلى رفض قضاء قدر كبير من الوقت ، مثل الليالي أو أيام الدراسة (اقرأ القلق المدرسي عند الأطفال) ، بعيدا عن مقدمي الرعاية أو رمي نوبات الغضب قبل الانفصال.
تشمل علامات اضطراب قلق الانفصال الأخرى:
- إحجام عن النوم دون أن تكون بالقرب من مقدم الرعاية
- الكوابيس
- الشواق
- الأعراض الجسدية مثل آلام المعدة والدوخة وآلام العضلات
علاج لقلق الانفصال عند الأطفال
أهم شيء يجب فعله عندما يبدأ قلق الانفصال بالتأثير سلبًا على حياة الطفل هو الحصول على تقييم احترافي. يمكن فقط للمحترفين تشخيص اضطراب قلق الانفصال وتحديد الأسباب الكامنة وراء الاضطراب. هذه الأسباب المحددة ستحدد أفضل علاج.
تشمل علاجات اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال:
- تمارين الاسترخاء - بقيادة المهنيين وتمارس في المنزل. تمارين الاسترخاء مفيدة قبل أنواع أخرى من العلاج ويمكن أن تجعلها أكثر فعالية.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)- محاولات لإعادة تنشيط الأفكار والإجراءات في الطفل الأكثر ثقة. يمكن أن تساعد المكافآت للعودة إلى روتين عادي ، مثل الذهاب إلى المدرسة ، في تغيير السلوكيات. يمكن تسليم CBT شخصيًا أو حتى عن طريق الكمبيوتر باستخدام برنامج تم التحقق من صحته علمياً: "Coping Cat".
- العلاج النفسي (النفسي النفسي) - يعمل على تحديد الأسباب الكامنة وراء كل من الوعي واللاوعي وراء قلق الانفصال. العلاج المتكرر ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، لديه نسبة نجاح عالية. مشاركة الأسرة في العلاج يمكن أن تزيد من الفعالية.
- العلاج الاجتماعي - محاولات لاستخدام تاريخ الطفل لتحديد ما إذا كانت مشكلات القلق غير الانفصالية قد تسبب سلوكًا مثل رفض المدرسة. ومن الأمثلة على ذلك صعوبات التعلم والبلطجة.
- أدوية - نظرًا لأن العديد من العلاجات لديها نسبة نجاح عالية ، فإن الدواء ليس هو العلاج المفضل في الخطوط الأمامية في معظم الحالات ، ويجب استخدامه دائمًا مع العلاجات الأخرى. Fluoxetine (Prozac) ، وهو مضاد للاكتئاب ، هو الدواء الوحيد الذي وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA للاستخدام في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا لعلاج قلق الانفصال.
عندما يشرع الأطفال في تناول الدواء ، وخاصةً الأدوية المضادة للاكتئاب ، فمن المهم القيام بذلك تذكر أن بعض الأدوية تحمل مخاطر زيادة إيذاء النفس والأفكار الانتحارية السلوكيات. الرصد الدقيق مهم في العلاج الدوائي لقلق الانفصال عند الأطفال.
نصائح حول كيفية التعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال
من المهم محاولة الحفاظ على روتين الطفل قدر الإمكان. وهذا يشمل الطفل الذهاب إلى المدرسة. إذا كان قلق انفصال الطفل شديدًا إلى درجة يرفضون الذهاب إلى المدرسة أو في أي مكان آخر ، فيُعرّفون الطفل ببطء البيئة الجديدة يمكن أن تساعدهم على رؤية لا يوجد شيء للخوف ويمكن أن تعزز الجوانب الإيجابية لهذه أنشطة. يمكن أن يؤدي فقدان المدرسة أو الأحداث الأخرى إلى تعزيز قلق الانفصال ، بدلاً من مساعدته.
تشمل الطرق الأخرى للتعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال:2
- تحدث مع طفلك بصراحة عن مخاوفهم وقلقهم ؛ تبقى هادئة وغير حكمية
- العمل مع المعلمين والمستشارين الإرشاديين وغيرهم ممن يرعون الطفل
- المشاركة في علاج الطفل وتعزيز المبادئ العلاجية في المنزل
- تشجيع الهوايات والاهتمامات للمساعدة في بناء الثقة بالنفس
- تعرف على اضطراب قلق طفلك
- ساعد في بناء نظام دعم الطفل بما في ذلك العائلة والأصدقاء وغيرهم حتى يشعر الطفل بالأمان ويدعمه كثير من الناس
إن استخدام أساليب التأقلم وبناء القوة الإيجابية هذه قد أثبت سريريًا أنه يقلل من القلق لدى الأطفال.
مراجع المادة
