الآخرون لديهم ما هو أسوأ منكم ولا يهتم القطبين

غالبًا ما يقول الناس لأولئك الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب ، "الآخرون لديهم أسوأ منك" ليس بيانا مفيدا. نحن نعلم أن الآخرين لديهم أسوأ منا. في الواقع ، مع الآخرين ثنائي القطب لدينا أسوأ منا. هذا مجرد رياضيات. لكن حقيقة أن الآخرين لديهم ما هو أسوأ منا لا صلة له على الإطلاق بمعاناتنا مع القطبين.

التعبير عن المعاناة من الاضطراب الثنائي القطب

في حين أن هناك الكثير مما يمكن قوله حول التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب ، هناك الكثير مما يمكن قوله حول المعاناة من الاضطراب ثنائي القطب. قد لا تعتبره نفس الشيء ، هذا جيد ، لكن كلاهما يحتاج إلى تعبير. إن التعبير عن تجربة الفرد للأمراض العقلية شيء لا يحبه الجميع ، ولكن كما قلت ، أشعر أنه مهم (التعبير عن تجربة ثنائي القطب - ليس الكل سيحبه). حقيقة، معاناة من خلال الآثار الجانبية الدواء ثنائي القطب، مقالتي الأخيرة ، كانت شائعة للغاية ، على الأرجح لأن الكثير من الناس يتعاطفون مع التجربة التي كتبت عنها. لا يتعلق الأمر بالتراكم في المعاناة ، بل يتعلق بالتعبير عن الذات ، والذي يقلل في الواقع من المعاناة.

"الآخرون لديهم أسوأ منك ، توقف عن الأنين"

عندما يتحدث الآخرون عن اضطراب ثنائي القطب ويقولون "يعاني الآخرون منك أسوأ" ، عادةً ما يحاولون إيقافك ومنعك من التعبير عن تجربتك الخاصة. إنها تبطل تمامًا ليس فقط ما تحاول قوله ، ولكن أيضًا الألم الذي عانيته. هذا غير عادل وخاطئ.

الحقيقة هي المعاناة وهي ليست قابلة للقياس. معاناتك هي لك وإذا كان هذا هو أسوأ شيء مر به على الإطلاق ، فهو أسوأ شيء مر به على الإطلاق. لا أحد يستطيع تغيير ذلك أو أن يأخذك بعيدًا عنك ، بغض النظر عن الطريقة التي يمكن أن يتصرف بها الأشخاص الآخرون.

تذكر أن ثنائي القطب ليس أسوأ منك ، إنه مختلف تمامًا. إذا كنت أعاني كل يوم وتعاني كل يوم ، فهذا ما يحدث. إنها ليست مسابقة. (بالمناسبة ، القطبين أنا ليس أسوأ من القطبين الثاني سواء. يمكن للمرء أن يدمرك وحياتك كما يفعل الآخر.)

قيمة في تذكر أن الآخرين لديهم ما هو أسوأ منك وأنت ثنائي القطب

الآن ، كل ما يقال ، يجدر بنا في بعض الأحيان أن نتذكر أن الآخرين يؤذون مثلنا تمامًا. في بعض الأحيان ، إنها دعوة للإيقاظ نحتاج إليها كآبة يجعلنا نعتقد أن لا أحد يشعر بشاعة مثلنا ولا أحد مريض مثلنا. هذا ، بالطبع ، غير صحيح وهناك قيمة تذكر ذلك.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الآخرين الذين يعلنون عن حق بأن "الآخرين لديهم ما هو أسوأ من الأشخاص ذوي القطبين" ليس مفيدًا عن بُعد. هذا ليس شيئًا لا ندركه. نعلم. نحن نعلم أن الآخرين ليس لديهم ما يكفي من الطعام. نحن نعلم أن الآخرين يموتون. نحن نعلم أن هناك مناطق أخرى في مناطق مزقتها الحرب. لكن لا شيء من ذلك يبطل تجاربنا. معاناتنا هي معاناتنا. إنه حقيقي وهذا جيد. لا بأس أن أقول ذلك.