أهمية الصدق في الإدمان الانتعاش
اعتدت على الكذب في كل وقت. في إدماني ، كذبت باستمرار للتستر على شرباتي (وليس لأنها كانت ناجحة). حتى قبل أن أبدأ في الشرب ، كذبت بشأن مشكلات الصحة العقلية لأنني اعتقدت أنه إذا كان الناس يعرفون ما يجري داخل رأسي ، فإنهم يعتقدون أنهم غريبون (لا يزالون يفعلون ذلك). لم أكن أدرك جيدًا حتى أدرك كم كنت غير أمين على أساس يومي وأهمية الصدق في استعادة الإدمان.
الصدق أمر حاسم في بلدي الإدمان الانتعاش
الآن بعد أن أصبحت نظيفًا ورصينًا ، فإن الحفاظ على الصدق التام أمر بالغ الأهمية بالنسبة لي
وبلدي الانتعاش الانتعاش. الصراحة هي سمة نقدرها في مجتمعنا ، ولكن لها فوائد عملية أيضًا. لا أستطيع أن أشرح بالضبط كيف تعمل ، لكنني أعلم من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية في الانتعاش ، أحتاج إلى تأديب نفسي بشأن الصدق ، حتى عندما يكون من الأسهل كثيرًا أن أكذب. أعتقد أن المفتاح هو الممارسة. عندما يمارس البشر الخداع (وهو ما يفعله جميع المدمنين) ، فقد اعتدنا عليه لدرجة أننا نبرر إساءة استخدام المواد المخدرة وسلوكنا المدمر. بعبارات أخرى، نحن نكذب على أنفسنا.
وضع برنامج العيادات الخارجية الذي حصلت فيه على رصين قيمة عالية للغاية على الصدق. أن تكون صادقًا مع نفسك جزءًا لا يتجزأ من البرامج المكونة من 12 خطوة و
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) النهج. إذا نجحنا في قول الحقيقة في كل شؤوننا ، بغض النظر عن مدى صغرها ، فنحن نحظى بفرصة أفضل للبقاء صادقين في شفائنا. ما هي تجاربك مع الصدق وإدمان الانتعاش؟ يرجى مشاركتها أدناه.يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.
