إدمان الكحول هو الجزء الأكثر أهمية في حياتي
من الواضح لي الآن أن الشفاء من إدمان الكحول هو الجزء الأكثر أهمية في حياتي. ضمن مجتمع التعافي ، وخاصة بين ذوي الرزانة الطويلة الأجل ، تنتشر فكرة كل شيء أو لا شيء في مقاربتنا للحياة في الرصانة. لدينا جميعًا مجموعة من الأولويات الخاصة بنا ، لكن إذا وضعنا ، كمدمنين يتعافون ، أي شيء أو أي شخص في وضع أكثر أهمية من رصائنا ، فإننا نواجه خطر الانتكاس. نتيجةً لذلك ، يتم مشاركة هذا التحذير غالبًا مع الرجال والنساء عندما يبدأون في استعادة حياتهم للخطر ، "كن مستعدًا لتفقد كل ما تضعه قبل تعافي إدمانك على الكحول".
قد لا تفهم السبب ، أو تعتقد أن التحذير يبدو متطرفًا بعض الشيء ، ولكن ضع في اعتبارك: الاعتراف بالإدمان والاستعداد لمواجهته أمران مختلفان تمامًا.
لماذا الاستعداد مهم لتعافي إدمان الكحول
الاستعداد لمواجهة إدمان الكحول هو ما يجعلني أكون متيقظاً. وإذا كان هناك أي شيء أكثر تكريسًا له ، فسوف يكون لدي دائمًا عذر لعدم القيام بالعمل المطلوب للحفاظ على رصيدي. إذا لم أقم بهذا العمل ، فسوف يفلت تعافي إدمانتي من الكحول من الماء من الأيدي المقطوعة.
بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ، إذا أردت الاحتفاظ بالماء بيدي العارية ، يجب أن أواصل العودة إلى مصدر المياه ، أو في هذه الحالة ، مصدر رصيدي.
لكل تعافي مدمن على الكحول أو مدمن ، يمكن أن يكون مصدر الرزق هذا مختلفًا. قد يجد البعض المساعدة الذاتية برامج استعادة الإدمان لتكون فعالة في حين أن الآخرين لا. بالنسبة لي ، يتكون جزء كبير من مصدر الاسترداد هذا من أصدقائي في حالة الاسترداد. جزء آخر من الشفاء هو معالجي. تساعدني هذه العلاقات في الحفاظ على وعي بوقتي الذي يتم تجاهله.
مهما كانت وجهة نظرك حول "ما هو ضروري" للحفاظ على الرصانة ، فما عليك سوى الاستيقاظ والقيام بذلك. الآراء لا تساعدك على البقاء متيقظين إذا لم تكن مدعومة خطوات العمل لاسترداد من الإدمان.
ماذا يحدث عندما يشرب الخمور مرة أخرى
كإدمان على الكحول ، إذا تناولت شرابًا واحدًا ، فسوف ينتهي بي الحال إلى ما كنت عليه عندما كنت أكون متيقظًا لأول مرة: في جناح للأمراض النفسية ، في مشكلة في العمل ، يائس ومكتئب. أعرف ذلك لسببين:
- كل مدمن على الكحول عرفته من شرب بعد فترة من الإعتدال عاد إلى نفس المكان عقليا أو عاطفيا أو جسديا. لم يقل شخص واحد أن حياتهم كانت أفضل في المرة الثانية.
- في الأشهر الستة التي سبقت إصابتي بالحذر ، شعرت بالقلق إزاء عدم قدرتي على التحكم في شربي. في محاولة لاستعادة السيطرة ، استقالت لمدة 30 يومًا وحاولت الشرب مرة أخرى. لم يؤد هذا التأخير المختصر إلى تحسين قوتي على الكحول.
اليوم ، هذا دليل جيد بما يكفي بالنسبة لي للاعتقاد بأنني لن أكسب شيئًا عن طريق الشرب مرة أخرى. في الواقع ، أعتقد بكل إخلاص أنني سوف أفقد كل شيء أقدره في حياتي إذا كنت أتناول مشروبًا آخر.
في محاولة لحماية رصيدي من عقلي الخمور والعقلاني ، حذرت أسرتي من أنه ينبغي عليهم التدخل إذا حاولت في أي وقت أن أقول لهم "يمكنني تناول مشروب واحد".
حياتي اليوم تستحق أكثر بكثير من مارتيني 7.00 دولار.
يمكنك أن تجد بيكي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google و موقعها على الانترنت.
صورة مقدمة من Wylio: 'مشروبات الطاقة' بواسطة Tambako The Jaguar ، التي تم إصدارها على Flickr تحت ترخيص Creative Commons Attribution-NoDerivs.
