هل لديك مرض عقلي يجعلك ضعيف؟
أخبرني المرة تلو الأخرى أنني سوف أتغير. كان اليوم هو اليوم. كل ما كان علي فعله هو اتخاذ خيارات مختلفة. اختر أن تكون عادي. اختيار لتناسب في. اختيار أن تكون قوية. كان الأمر بسيطًا وسهلاً مثل اتخاذ القرار الصحيح. لكنني لم أستطع القيام بذلك. هل أصابني مرض عقلي بالضعف؟
"لمشاركة ضعفك هو أن تجعل نفسك عرضة للخطر ؛ لجعل نفسك عرضة للخطر هو إظهار قوتك ".
أنا معزولة نفسي من الانتعاش
كان استخدام مبدأ "كل شيء أو لا شيء" هو الطريقة الوحيدة التي عرفت بها كيف أعيش. حتى خطأ واحد في طريقي إلى حد الكمال كان خطأ واحد كثير جدا. في كل مرة أنزلقت ، استسلمت. وفي كل مرة استسلمت أصبحت أكثر اقتناعا بضعفي الشخصي. لقد عشت لفترة من الوقت في كراهية ذاتية وحيدة - محاطة بالظلام والقيء والشفقة والفراغ. كانت قوتي الوحيدة موجودة في قدرتي على إبقاء الجميع خارجًا لا أحد يستحق أن أشعر بألم - بالتأكيد يمكنني أن أتجنبهم ذلك؟
هل كنت ضعيفة بسبب عزل نفسي بمرض عقلي؟
استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى أدركت أن رفض المساعدة كان أسوأ خيار لا يزال لدي القدرة على القيام به. كنت مقتنعا بأنني لا أقدر شيئًا ، لدرجة أنني لم أصدق أي شخص يريد تحمل أعبائي. كان وقتي قد انتهى. لقد فشلت.
لقد كنت على باب الموت مرات أكثر مما أستطيع الاعتماد عليه. منخفضة في الوزن والبوتاسيوم وتقدير الذات ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإن المصطلح القديم لا يزال ساريًا: "حيثما توجد حياة ، هناك أمل".
لم تكن لدي القدرة على أتمنى التوفيق. وكان المنطق تأثير يذكر على أفعالي. لكن كان عليّ أن أتمكن من قبول المساعدة ، واتخاذ الخطوات اللازمة لبدء رحلتي الطويلة والمؤلمة نحو الشفاء.
نقاط الضعف في المرض العقلي تجعلنا أقوياء
مرض عقلي يجلب معه عدد كبير من انعدام الأمن، مجموعة كاملة من الأسئلة وعدم وضوح الخطوط. التعافي أكثر من مجرد تغيير أفعالك ؛ إنها أكثر من معادلة ثنائية أو ثنائية الأبعاد بنعم أو لا. يتجاوز بساطة الاختيار.
الانتعاش معركة. إنه يحول نقاط الضعف إلى نقاط قوة ، ويتعلم قبول الأخطاء ويبتهج بالانتصارات الصغيرة. هناك خط رفيع بين الحب والكراهية ، ويمكننا جميعًا عبوره. يمكننا جميعا أن نحب أنفسنا. لأن المحبة هي بالضبط ما نستحقه.
https://youtu.be/cQGNxSHvsCw
يمكنك أن تجد هانا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو في + Google.
