هل المرض العقلي الانتكاس جزء من الانتعاش؟

مرض نفسي قد خدعني إلى التفكير في أنني كنت احتيالًا. كما مؤلف بلوق بعنوان الحصول على الأوقات الصعبة، أنا ملزم - من خلال تحديد العبارة - للتحدث عن الأوقات الصعبة الخاصة بي. إنها عملي أن أشارك العقبات لقد تغلبت وحث الآخرين على فعل الشيء نفسه (الصحة العقلية 101: تطوير استراتيجيات المواجهة). لكن في الآونة الأخيرة ، شعرت كأنني مزيفة. لقد جلست أمام شاشة الكمبيوتر وأصبعي مستقيمة فوق المفاتيح ، وعلى استعداد لكتابة دفق من الكلمات التي تبدو سليمة خيالية وحكيمة ، وقفت أمام الكاميرا مع مجموعة من الكليشيهات التي تم اختبارها ، على استعداد لإخراجها آليا.

لكنني لم أستطع أن أختبرها أبداً لأنني كنت أواجه مع نفسي من مرض نفسي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من المرض العقلي ، هذا هو ما يعنيه الكفاح بشكل متكرر (تشريح المرض العقلي الانتكاس).

شعرت بمرض عقلي الانتكاس

خلال الأسابيع القليلة الماضية ، مررت بسلسلة من "الأوقات الصعبة" التي تركتني أشعر بالترنح. بطريقة ما دربت نفسي على الاعتقاد بأنني كنت لا يقهر ؛ أنني لم تعد متأثرة بشكل كبير بالقليل من "المطبات في الطريق" أو أي نوع من أنواع المرض العقلي. كفرد مخصص لمساعدة الآخرين ، شعرت أنه لم يُسمح لي بالكفاح. جعلني هذا المكافح بطريقة ما مدونًا مزيفًا (

الحرمان يمنع المصابين بأمراض عقلية من التحسن).

ولكنني كنت مخطئا. لا يحق لكل فرد مواجهة الشدائد فحسب ، بل يجب أن نتوقع ذلك - وإذا استطعنا ، يجب علينا أن نتقبلها. الابتعاد عن ظلم الحياة ، أعتقد ذلك المشقة يسلط الضوء فقط على نقاط القوة لدينا. بدلاً من التراجع إلى كتلة من الانطواء والتكتم الذاتي ، يمكننا أن نرتاح من المصطلح القديم الذي اينما وجدت الحياة، وجد الأمل.

المرض العقلي الانتكاس هو جزء من الانتعاش

ليس من الضروري أن يظهر انتكاس المرض العقلي جسديًا أو جذريًا. يمكن أن تكون سلسلة من الأفكار المشوهة ، أو زيادة القلق أو الرغبة الشديدة المتواصلة في الخفض. يمكن أن يكون هذا الفكر المظلم المدمر "أنا لست جيدة بما فيه الكفاية لهذا."

ولكن أنا جيد بما فيه الكفاية. واليوم سأتخذ نصيحتي الخاصة. انا ذاهب الى رمي جانبا الماسوشية و العمل من خلال الظلام. وإذا تمكنت من الوصول إلى فرد واحد فقط - فسيكون كل هذا يستحق كل هذا العناء. لأن "كل جرح يترك ندبة ، وكل ندبة تحكي قصة. قصة تقول لقد نجوت."

يمكنك أن تجد هانا على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو في + Google.

الصورة الائتمان

مقاطعة ألاشوا، اقتصاص بواسطة HealthyPlace ؛ رخصة المشاع الإبداعي