صراع الصحة العقلية في العشرينات من العمر

February 08, 2020 11:49 | كريستين فيراج

هناك صراع للكثيرين مع الصحة العقلية في العشرينات من العمر. يقول البعض إن العشرينات من العمر هي أفضل سنوات حياتك. من المؤكد أن الصغار يتمتعون بمزاياه ، ويتمنى الكثير من الناس أن يتمكنوا من إيقاف الوقت والبقاء صغارًا إلى الأبد. من الرائع ألا تقلق بشأن التجاعيد ، ومعرفة أن جسمك البدني في حالته الأولية. ولكن لماذا تفعل وبالتالي كثير من الناس في 20s صراعهم مع قضايا الصحة العقلية? عندما يُفترض أن يكون الشباب لائقين وقادتهم ومع استمرار حياتهم بأكملها أمامهم ، فلماذا لا يشعر الكثيرون بالتعاسة ويعانون من مشكلات مثل كآبة, القلق والذعر?

شعور غير مكتمل في عشرينياتك وصراعاتك العقلية

تكافح مع صحتك العقلية أمر طبيعي في العشرينات من العمر. القلق والاكتئاب شائعان جدًا عند محاولة العثور على نفسك. إليك بعض النصائح لك.

في العشرينات من العمر ، لا يزال هناك الكثير لنتعلم عن نفسه وأنت فقط في بداية هذه الرحلة. بالطبع ، أنت أكثر عرضة للتأثر بالآخرين و يشعر بعدم الأمان. غالبًا ما تتأذى كثيرًا ، مقارنةً بموعد معرفة نفسك 100٪. لا تفهموني خطأ ، لا أعتقد أن أي شخص قد اكتمل من أي وقت مضى - فأنت دائمًا ما ينمو وهذا هو جمال الحياة.

ومع ذلك ، من الشائع في العشرينات من العمر التركيز على الأشياء التي قد تجدها ذات يوم غير مهمة مثل المال والمظهر والحالة ، على سبيل المثال. الكثير من الشباب يعانون

كآبةوالقلق لأنهم يشعرون أنهم ليس جيدا بما فيه الكفاية. يشعر العديد من الذكور بالضغط من أجل النجاح مالياً ، وإذا لم يفعلوا ذلك ، فهم فشلون. كم منا قلق بشأن العثور على رفقاء الروح لدينا فقط لأن جميع أصدقائنا في العلاقات؟ اضطرابات الاكل هي الأكثر شيوعًا عند النساء الشابات ، حيث يصرخ الكثير منهن للشعور بالرضا بما فيه الكفاية وأحبائهم.

فيديو: الصحة العقلية في العشرينات من العمر

في هذا الفيديو ، أتحدث عن بعض الأشياء التي أجدها صعبة الآن حيث اقتربت من سن السادسة والعشرين. أنا ممتن لأن أكون شابًا ، لكنني متحمس الآن للحصول على كبار السن لأنني أتطلع إلى شعور أكثر اكتمالًا وتأسيسيًا ومتوازنة.

البحث عن كريستين جرا تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو موقع يوتيوب.