استمتع بحياة سعيدة بعد تشخيص المرض العقلي

أشياء أقل في هذه الحياة أسوأ من المعاناة منها مرض عقلي لفترة طويلة ، ولكن يمكنك الاستمتاع بحياة سعيدة بعد تشخيص المرض العقلي. في غمضة عين ، يمكن للحياة أن تتغير ، وفجأة ، أنت لست الشخص الذي كنت فيه من قبل. لقد مرت ثمانية أشهر بالضبط منذ تعافيت من حلقة خطيرة من الاكتئاب والقلق واكتسبت حياتي مرة أخرى (التعافي من المرض العقلي: دليل المساعدة الذاتية). في هذه المدونة والفيديو ، أريد أن أشارك كيف تحسنت حياتي وأصبحت غنية مرة أخرى. (وأنا لا أقصد الأغنياء بالمعنى المالي). أعتقد أن هناك لا هدية أكبر من رد الجميللذلك آمل أن تلهمك تجربتي لإدراك أنه يمكنك الاستمتاع بحياة سعيدة حتى بعد تشخيص المرض العقلي.

تشخيص المرض العقلي - يمكن أن يحدث لأي شخص

يعتقد الكثير من الناس أن أولئك الذين يعانون من تشخيص الأمراض العقلية يجب أن يكون لديهم تربية صعبة أو يكون ندوب من حدث صادم أو الظروف. اعتدت أن أصدق الناس الذين أخذوا الأدوية النفسية بالنسبة للقضايا العقلية كانت مجنونة ، وهذا هو السبب في أنني كنت مترددًا جدًا في متابعة مضادات الاكتئاب في البداية. لقد أخافني أن أكون مجنونة.

كان لدي حب كبير نشأت وكنت سعيدًا في معظم الأوقات. بالتأكيد ، كانت لدي بعض الأوقات الصعبة والمشاكل اليومية ، لكن لا شيء مقارنةً بالآخرين الذين أعرفهم. حلقات من

كآبة و القلق يمكن أن يحدث حتى أسعد الناس. ما زلت لا أعرف كيف حدث ذلك ، لكنني أعرف أنه من الرائع أن أستعيد حياتي أخيرًا ، وبدون هذه التجربة لن أكون ما أنا عليه اليوم.

بعد تشخيص المرض العقلي ، أستمتع بحياة سعيدة

أخبرني الجميع من حولي أنني سأكون أقوى وأكون أفضل بعد الشفاء من مرض عقلي. في ذلك الوقت ، كنت عالقًا في حفرة مظلمة لدرجة أنه لم يكن هناك شيء يمكن أن يقوله لي أي شخص عن المستقبل للمساعدة ، لأنني لم أرَ مستقبلًا. الشيء الوحيد الذي أردت معرفته هو وجود فرصة لهذا الشعور. لقد فعلت ذلك ، مثل وعد أحبائي ، والآن عادت حياتي إلى مسارها الصحيح.

لم أعد أعرق الأشياء الصغيرة ، فأنا أكثر تسامحًا مع الآخرين ، وأنا على اتصال أكثر بما أنا حقًا تريد في هذه الحياة (وليس ما يتوقعه الآخرون مني) واخترت أن أفعل ما يجعلني سعيدًا بدلاً من ذلك تحاول إرضاء الآخرين طوال الوقت. أنا قادر على مشاركة ما مررت به مع الآخرين في جميع أنحاء العالم بمساعدة وسائل التواصل الاجتماعي ، وإذا كان ذلك عادلًا واحد الشخص يرتبط بقصتي ويشعر بتحسن ، ثم يتم عملي.

لقد عدت إلى العمل مباشرة مرة أخرى وهو أحد الأشياء التي أحب القيام بها أكثر. أقوم بتدريس الموسيقى ومشاركة هديتي مع الأطفال. أنا في علاقة مرحة وحب جديدة ، ولم تكن علاقاتي مع الأصدقاء والعائلة أفضل من أي وقت مضى. انا دوافع الحياة مرة أخرى ولدي الكثير من الأشياء التي أريد تحقيقها. أنا أستمتع الآن بحياة سعيدة للغاية بعد مرض عقلي.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون - معرفة أن معاناتك ليست دائمة. التمسك بقليل من الأمل بداخلك لأنه يستحق الظهور في الأوقات الصعبة. هناك ضوء في نهاية النفق ، ويمكن أن يكون قاب قوسين أو أدنى.

سوف تجد حياة سعيدة بعد فيديو تشخيص المرض العقلي

العثور على كريستين جرا تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو موقع يوتيوب.