التحقق من الصحة العاطفية في مواجهة المرض العقلي

يعمل التحقق من الصحة العاطفية على مواجهة انعدام الاستقرار الذي قد يصاحب العيش مع فرد من العائلة يعاني من مرض عقلي. في الواقع ، هذا الافتقار إلى الاستقرار أمر صعب. أنا وزوجي عادة نعيش يوما بعد يوم أو أسبوع إلى أسبوع دون معرفة ما قد يحمله مستقبلنا. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع عدم الاستقرار هذا هي العمل معًا والتركيز على التحقق من الصحة.

عدم الاستقرار ثابت مع المرض العقلي - يجب أن يكون التحقق العاطفي أكثر من اللازم

قبل أحدث سلسلة من العلاجات لزوجي وله تشخيص مرض انفصام الشخصية، كانت حياتنا مثالية على ما يبدو. تم تعيين خطة حياتنا بالتفصيل. وكان مساعد طبيب جديد مع وظيفة ذات أجر مرتفع. كنا نتوقع طفلنا الثالث وكان يستعد لشراء منزل. مدى سرعة الحياة يمكن أن تتغير.
لم أكن أعرف ماذا أفعل بعد دخول زوجي إلى المستشفى. لم أكن أحصل على دخل ولم أكن أعرف كيف أشرح الأشياء لأطفالنا ولم يكن لدي أي فكرة عما سيحمله مستقبلنا. لكن الحياة تغيرت بسرعة مرة أخرى. بعد مرور أكثر من عام ، أصبح زوجي أكثر استقرارًا وكانت بعض أهم تجاربنا في الماضي. لدينا ثلاثة أطفال مدهشون ، ومشروع تجديد المزرعة ، وآفاق المستقبل. زوجي هو الآن أستاذ جامعي بدوام جزئي ، ونأمل في نهاية المطاف في السرير والإفطار من حظيرة تم تجديده في فنادقنا.

العثور على الاستقرار يستغرق وقتا وجهدا

لم نصل إلى هذه المرحلة بين عشية وضحاها. لم يبدأ زوجي دواء علاجيًا في الليلة الأولى في المستشفى وعاد إلى المنزل بدون أعراض في اليوم التالي. حتى الآن ، بعد مرور أكثر من عام ، لا يزال غير خالي من الأعراض. قد لا يكون أبدا. ما زلنا نشارك بنشاط في التغييرات الدواء. ما زلنا نحضر العلاج. زوجي لا يزال يعاني من انفصام فى الشخصية، وسوف يفعل دائما. على الرغم من التحسينات الأخيرة ، لا يزال عدم الاستقرار قائما.
من فضلك لا تأخذ هذا يعني أنه لا يمكن أن يكون هناك نهاية سعيدة. نحن سعداء. عائلتنا تبلي بلاء حسنا ، ولكن هذه عملية لكل واحد منا. نجد شيئًا جديدًا يعمل في كل يوم ، وقد يكون الأمر كذلك لفترة طويلة. بالنسبة لزوجي ، هذا أمر شاق للغاية ومثبط للهمة في بعض الأحيان. أن نكون صادقين ، وأحيانا أشعر بنفس الطريقة. ولكن من الأهمية بمكان أن نتذكر أن نشجع بعضنا البعض باستمرار.

أهمية التحقق من الصحة العاطفية

على وجه الخصوص ، يقع على عاتقي تشجيع زوجي. لا أستطيع البدء في تخيل كيف يجب أن يشعر. لقد كان على قمة العالم قبل أن ينهار كل شيء. يعيش الآن كل يوم مذكّراً نفسه بالحاجة إلى الاستمرار وبذل قصارى جهده. عندما يكون الشعور بالإحباط، من المهم حقًا أن يخبرني الأطفال وأنا أننا نحبه وأننا في حاجة إليه وأن لديه العديد من الصفات التي يستردها.

المرض العقلي لا يحاول فقط من الناحية العاطفية لمقدمي الرعاية ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون. لا تخف من تذكيرهم بما لديهم لتقدمه. غالباً ما يحتاجون إلى مساعدة لتذكر أنه على الرغم من أن طريقهم في الحياة قد يغير الاتجاهات ، إلا أنهم ما زالوا قادرين على أشياء عظيمة. حتى أصغر الإنجازات يمكن أن تحدث فرقًا. يبدو الأمر سخيفًا ، في بعض الأحيان مجرد رؤية زوجي وهو يخرج من السرير ويضع الفطائر في محمصة الأطفال هي علامة على يوم جيد قادم. قد يبدو من غير الضروري تذكر أن نشكره على هذا الفعل البسيط ، لكنه يثبت جهوده.

من الضروري تشجيع الآخرين وإظهار الامتنان لأفعالهم. إنه يذكر من حولنا بأننا نهتم ، وبغض النظر عما قد يحدث في طريقنا ، سنكون دائمًا هناك. يخبرهم أننا سنحاول مساعدتهم وحبهم على الرغم من مرضهم العقلي. المرض العقلي لا يجعل من أحبائك الفشل. ولا يعني ذلك أنهم غير قادرين على إنجاز أشياء عظيمة.

ميغان لو خريجة جامعة بويز الحكومية حاصلة على شهادة في علم النفس. تعليمها أمر حاسم لدورها في دعم زوجها وهو يتعلم العيش مع مرض انفصام الشخصية. ميغان هي زوجة راندال لو ، مؤلفة كتاب الفصام الإبداعي هنا في HealthyPlace. تتراوح هواياتها من إدارة أعمال كعكة الزفاف الخاصة بها إلى رسم المناظر الطبيعية ورسمها وتصميمها بزجاج ملون. تقوم هي وزوجها حاليا بتجديد مزرعة حجرية قديمة بنيت في عام 1910. يمكنك متابعة مشاريع ميغان وأطفالها الثلاثة المؤذيين إينستاجرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.