مقدمة لمهيفاش شيخ ، مؤلف كتاب "العمل والاثنائي القطب أو الاكتئاب"
مرحباً ، اسمي ماهيفاش شيخ وأنا مسرور للانضمام إلى العمل و القطبين أو الاكتئاب بلوق في HealthyPlace. لقد تم تشخيصي مع الاكتئاب الشديد في عام 2018 عن عمر يناهز 27 عامًا. لكن قبل إجراء تشخيص رسمي ، كنت أعلم دائمًا في قلبي أنني أعاني من هذا الاضطراب العقلي. مشاعر الأمعاء كهذه لها طريق في أن تتحقق ، أليس كذلك؟ أيضا ، كان التفسير الوحيد المعقول لماذا شعرت منخفضة للغاية في بعض الأحيان. كان ذلك أو ذاك تقلب المزاج في سن المراهقة. بصرف النظر عن السبب ، لم أكن بالتأكيد أوافق على النظرية القائلة إنني "أشعر بالامتنان".
تجربة Mahevash شيخ مع الاكتئاب
حصلت على أول حلقة من الاكتئاب في 13 عامًاالعاشر عيد ميلاد تليها ما لا يقل عن 10 حلقات التي تكثفت فقط مع مرور الوقت. لقد تعلمت أن أتفهم كل واحد منهم وأتجاهله لأنني كنت خائفًا من الحصول على المساعدة التي أحتاجها بشدة. على الرغم من زيادة الوعي بالصحة العقلية والدعوة في عالمنا اليوم ، لا يزال هناك هذا الضخامة وصمة عار الصحة العقلية حول الحاجة إلى مساعدة مهنية لقضايا الصحة العقلية. هيك ، لا يُعتبر وجود مشاكل صحية عقلية أمرًا جيدًا في المقام الأول. استغرق الأمر محاولة انتحار هذا اضطرني للقاء مع المعالج المرخص.
اليوم ، بمساعدة العلاج السلوكي المعرفي والكثير من الأدوية ، تعلمت أن أكتشف الاكتئاب وأريد مساعدتك في أن تفعل الشيء نفسه. وبقدر ما هو ساحق ، يمكن التغلب على الاكتئاب. مع عدد قليل من المتسللين ومجموعة كبيرة من التصميم ، يمكنك الاستمرار في العيش حياة طبيعية نسبيًا ، حتى حياة كاملة. في نهاية اليوم ، بغض النظر عن مدى إضعافه ، فإن الاكتئاب ليس سوى جزء منك.
المزيد عن ماهيفاش شيخ و مدونة "العمل و القطبين أو الاكتئاب"
من خلال مدونتي ، أود أن أساعد أي شخص يعاني من الاكتئاب في العمل على التعامل بشكل أفضل واستعادة السيطرة على حياتهم المهنية. لدينا هذا!
ماهيفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر منذ آلاف السنين يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. إنها تعيش للتساؤل عن الاتفاقية وإعادة تحديد وضعها الطبيعي. يمكنك العثور عليها في لها بلوق و على إينستاجرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
