تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي: بعد 3 سنوات
تشخيص اضطراب الهوية الانفصالية (DID) ليس من السهل التعامل معه ، حتى مع مرور السنين. التشخيص هو مجرد بداية لرحلة طويلة جدا. هناك علاج ، وإيجاد الأدوية التي تساعد ، في محاولة ل العمل مع النظام الخاص بك، تعلم لكي إدارة تفكك الخاص بك ثم المزيد من العلاج. إدارة DID الخاصة بك ليست سهلة ، لكنها أصبحت أكثر قابلية للإدارة بمرور الوقت. لقد مرت ثلاث سنوات منذ تلقيت تشخيص اضطراب الهوية الانفصالية ، وقد تغير الكثير.
لقد تعلمت قبول تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي
في أول عامين بعد تشخيص اضطراب الهوية الانفصامية لدي ، واجهت الكثير من الإنكار. لم أكن أريد أن أصدق أنني قد فعلت. لم أكن أريد أن أصدق أنني تحملت الصدمة التي أدت إليها. كان لدي فترات عندما كنت اقبل تشخيصي، لكنني سوف ينتهي الانجراف مرة أخرى إلى الإنكار.
هذه هي السنة الأولى منذ تشخيصي أنني لم أنكر مرض التصلب العصبي المتعدد. لم أخفي تشخيصي. حتى عندما كنت في البرامج أو الأماكن التي لا ترغب في ذكر DID ، رفضت إخفاء حقيقة أنني حصلت على DID. شعرت بالظلم ليس فقط لنفسي بل للآخرين في نظامي. قلت للناس من نحن وقبلنا.
بناء المهارات استبدال العلاج الصدمة لبلدي DID
قضيت سبعة من آخر 12 شهرًا في برنامج مكثف للمرضى الخارجيين (IOP) ركز عليه
العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والتي شملت مهارات للمساعدة في الحد من الانفصال وتنظيم العواطف. كان من الضروري ، حيث كان لدي الكثير من التغييرات التي تحدث في حياتي ، بما في ذلك المشكلات الصحية الهامة ، والتي كانت في طريقي إلى أن أكون قادرًا على العمل كما كان يمكن أن أكون كذلك.كنت بحاجة لاتخاذ استراحة من معالجة أي صدمة وبدلاً من ذلك ، ركز على التمكن من التغلب على جميع التحديات التي واجهتها. في البداية ، شعرت بالخزي لأنني رأيت ذلك كدليل على الضعف. إذا نظرنا إلى الوراء ، وأنا أعلم أنه كان القرار الصحيح. كان هذا العام الماضي هو الأكثر صعوبة ، بين الإصابة بالمرض والتشرد ، ولا توجد طريقة تمكنت من التغلب عليها جميعًا إذا ركزت على معالجة الصدمات النفسية.
لقد تأثرت من وصمة العار ضد الاضطرابات الانفصالية
لم يسبق لي أن واجهت هذا التمييز ووصمة العار ضد اضطراب الشخصية الانفصامية حتى هذا العام ، من العاملين في المستشفى إلى الأشخاص النظاميين. لقد فاجأني ذلك لأنه لم أختبره في السنوات السابقة. كنت أعلم أنه موجود ، لم أكن مضطراً أبدًا إلى المرور به. لقد فقدت الكثير بسبب ذلك ، لكنني اكتسبت أيضًا نظرة ثاقبة على وجهات النظر التي تحتاج إلى التغيير. آمل أنه في يوم من الأيام ، يمكننا تغييرها.
ما تعلمته حتى الآن منذ تشخيص اضطراب هويتي الانفصالي
الجميع على طريق مختلف. لا توجد رحلة هي نفسها. عملية الشفاء ليست خطية. ستحتاج أحيانًا إلى استراحة أو اثنين أو ثلاثة. قد لا تعرف أبدًا كل ما لديك من أجزاء أو مبدلات. ليس عليك الاندماج لتكون وظيفية. ليس الجميع يفهم DID ، وهذا ما يرام. انا قوي. نحن أقوياء. أنتم جميعا قويون أيضًا.
ماذا تعلمت منذ تشخيص اضطراب الهوية الانفصالية لديك؟
كريستال هو مؤسس PAFPACهو مؤلف منشور وكاتب حياة بلا أذى. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس في علم النفس وستحصل قريبًا على ماجستير في علم النفس التجريبي ، مع التركيز على الصدمات النفسية. Crystalie تدير الحياة مع اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب الشخصية الانفصامية ، الاكتئاب الشديد ، واضطراب الأكل. يمكنك أن تجد Crystalie على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Googleو تويتر.
