اختبار اضطراب التشوه الجسمى. هل لدي BDD؟
يُعد إجراء اختبار اضطراب التشوه الجسمي أحد أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة علاج لاضطراب التشوه الجسم من أخصائي الصحة العقلية. (إذا أردت أن تعرف كيفية علاج اضطراب التشوه الجسم، اقرأ هذا.) تم تصميم اختبار BDD المجاني عبر الإنترنت من مركز الوسواس القهري في لوس أنجلوس لمساعدة الناس في الحصول على فكرة عما إذا كانت أعراضهم قد تشير إلى علامات الاضطراب. خذ اختبار اضطراب التشوه الجسمي أدناه عن طريق التحقق من العبارات التي تنطبق عليك. قد تساعد النتائج في الإجابة على السؤال ، "هل أعاني من اضطراب التشوه الجسدي؟" (غير متأكد ما اضطراب التشوه الجسم ، BDD ، هو?)
على الرغم من أن هذا الاختبار لا يهدف إلى إجراء تقييم مهني للصحة العقلية ، إلا أن الاختبار الذاتي لاضطراب التشوه الجسم يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كان لديك سمات أو أعراض BDD.
1. _____ أنا قلق للغاية بشأن مظهري البدني.
2. _____ أتحقق غالبًا من ظهوري في المرايا أو الأشياء العاكسة الأخرى (مثل النوافذ ومصدات السيارة والملاعق)
3. _____ كثيرا ما أتجنب المرايا وغيرها من الأشياء العاكسة
4. _____ أمارس أنشطة النظافة الشخصية المفرطة (مثل الاستحمام والغسيل وتمشيط / تصفيف الشعر ، وتنظيف الأسنان بالفرشاة) فيما يتعلق بعيبتي المتصورة
5. _____ كثيرا ما أستخدم الماكياج أو الملابس لتمويه عيبي أو عيبي المتصور
6. _____ كثيرا ما أحاول إخفاء عياني المتصورة عن طريق استخدام يدي ، أو الجلوس في مواقف معينة ، أو البقاء في أماكن أعتقد أن الآخرين فيها أقل عرضة لملاحظة عيوبي
7. _____ أقارن بانتظام مظهري بمظهر الآخرين
8. _____ أسعى دائمًا إلى طمأنة الآخرين من ظهور عيب أو عيب محسوس
9. _____ أنا أحيانًا أناقش عيبي مع الآخرين ، أو أطلب منهم التحقق من ظهور عيبي
10. _____ كثيرا ما أتطرق إلى الخلل أو أختره أو أقايسه
11. _____ أنا أتغذى أو آكل أطعمة محددة فقط تتعلق بعيبي
12. _____ أتجنب بعض الأماكن والأنشطة لأنني لا أريد للآخرين رؤية عيبي (مثل المواعدة والحفلات والسباحة والمسارح والمطاعم)
13. _____ أتجنب الظهور في الصور
14. _____ خضعت لإجراءات تجميلية في محاولة لتصحيح عيوبي (مثل الجراحة التجميلية ، واستبدال الشعر ، وتبييض البشرة)
15. _____ نتائج الإجراءات التجميلية لا تسفر عن نتائج مرضية
16. _____ أخطط لإجراء (عمليات) تجميلية في المستقبل لتغيير مظهر أو وجود عيب
17. _____ أنا غالبًا ما أكون قلقًا جدًا أو مكتئبًا عند التفكير في عيبي
18. _____ غالبًا ما تصل متأخراً إلى الأنشطة بسبب القيام بأفعال تتعلق بعيبي المتصور
19. _____ أمارس و / أو ارفع الأوزان بشكل مفرط في محاولة لتغيير مظهر عيبي المتصور
20. _____ كثيرا ما أتصور أن الآخرين يلاحظون عيبي وأن لديهم أفكارًا سلبية عن الخلل ومظهري
21. _____ أشعر بالأسى الشديد حيال عيوبي المتصورة
22. _____ أعتقد غالبًا أن الآخرين يناقشون أو يعلقون على بعضهم البعض حول عيبي المتصور
23. _____ قلقي وقلقي من عيبي يتداخل مع العلاقات الاجتماعية وأدائي الأكاديمي أو المهني
24. _____ أقضي _____ ساعات يوميًا في أداء السلوكيات المتعلقة تحديداً بعيبي المتصور (أي تطبيق الماكياج ، والقياس ، تصفيف الشعر ، اختيار الجلد ، نتف الشعر)
25. _____ أقلق بشدة بشأن الأجزاء والسمات التالية في جسدي: [أذكر أجزاء الجسم]
يمكنك طباعة اختبار اضطراب التشوه الجسمي هذا للتحقق من العناصر التي تنطبق عليك ومشاركتها مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية في زيارتك القادمة. تذكر أن اختبار BDD هذا لا يجيب بشكل نهائي على السؤال: "هل أعاني من اضطراب التشوه الجسمي؟" فقط طبيب مرخص أو أخصائي في الصحة العقلية يمكنه تشخيص اضطراب التشوه الجسمي.
مراجع المادة
