الإصابات الذاتية: اضطراب الشخصية الحدودية ضعيف

اضطراب الشخصية الحدودية (BPD) هو أحد الأمراض العقلية القليلة التي يمكن أن تترك ندبات جسدية واضحة. أحد أعراض BPD هو الإصابات الذاتية ، أو SI لفترة قصيرة. يتم تحديد SI بشكل وثيق مع BPD بحيث يقوم بعض الأطباء النفسيين بتشخيص شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية في حالة وجود SI فقط (من الناحية الفنية يجب أن توجد أربعة معايير أخرى على الأقل ، لكنني أواجه التجربة).

SI هي مهارة المواجهة السلبية. على حد تعبير السيدة الراحلة ديانا سبنسر ، "أنت تعاني من ألم شديد في نفسك بحيث تحاول أن تؤذي نفسك في الخارج لأنك تريد المساعدة".

SI: ما هو ولماذا

في معظم الوقت ، SI هو فعل الألم البدني للتعامل مع مشكلة عاطفية. في بعض الأحيان يتم استخدامه للتعامل مع الألم العاطفي الساحق ، وأحيانًا يتم استخدامه للتعامل مع الذهول العاطفي. في كلتا الحالتين ، إنها صرخة يائسة للحصول على المساعدة.

بدأت في البداية بإيذاء نفسي في الكلية ، بعد أن شاهدت اعتداءًا. كان أخي الأصغر هو الضحية. ألقت باللوم على نفسي لعدم قدرتي على إيقافه. كان منطقي هو أنه إذا لم أكن خائفًا من الألم ، فستتمكن من التغلب على خوفي واتخاذ الإجراءات اللازمة. يمكنني حماية المقربين لي ، ولن يحدث ذلك مرة أخرى.

كانت المشكلة أنني بدأت بسرعة في إيذاء نفسي لأسباب أخرى: معاقبة نفسي على بعض الإخفاقات المتصورة ، والتعامل مع الغضب ، وإخبار الناس أنني لا أستطيع التعامل مع ما أصبحت عليه حياتي. كنت في حاجة إليها وكان الانخراط فيها كل ليلة تقريبا. لم يجلس هذا جيدًا مع أخصائي علم النفس في الحرم الجامعي أو شرطة الحرم الجامعي أو عميد الكلية (نعم ، سجّلت نفسي إلى مكتبه لأنني كنت "أعاني من اضطراب"). أخبرني قادة الكنيسة أنني بحاجة إلى التوبة من خطيتي ؛ كان هناك حتى صلاة "لاضطرابات الأكل والتخلي عن نفسك". على الرغم من أن سلوكي المضر بالنفس بدأ كمحاولة للحفاظ على السيطرة ، إلا أنني لم أخرج أبدًا عن السيطرة في حياتي.

وصمة العار من SI

لسوء الحظ ، غالبًا ما يساء فهم SI كسلوك يبحث عن الاهتمام. هذا لا يعني أن بعض الناس لا يستخدمونها للانتباه ؛ مجرد أنهم الأقلية - أعتقد أنني عرفت شخصين ربما لديهم هذه الفئة ، وكلاهما كان لديه مشاكل بخلاف BPD (تم طرد أحدهما من البرنامج لامتلاك meth crystal ، والآخر بسبب السلوك العنيف المتكرر). للأسف ، هذا الاعتقاد الخاطئ للوصمة موجود حتى في مهنة الصحة العقلية.

عندما كنت في مستشفى ريتشموند الحكومي في ريتشموند ، إنديانا ، أصبحت انتحارية. أخبرت الموظفين أنني كنت أفكر في قتل نفسي ، حتى أظهر المعالج الخاص بي الملاحظة التي كنت أكتبها. أخبر مرضى آخرون فريق العمل أنني أتحدث عن الانتحار ؛ قال أحدهم "لقد تدربت على الوقاية من الانتحار وتحتاج إلى مساعدتها." والدتي على بعد 90 ميلاً اتصلت بالوحدة وأخبرتهم أنني انتحاري. ولكن بسبب تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد الخاص بي ، فقد تقرر أنني كنت أحاول لفت الانتباه. كان "العلاج" هو تجاهلي - على الأقل حتى فاجأت فريق العمل بإجراء المحاولة.

على وحدة BPD في Larue D. مستشفى كارتر التذكاري في إنديانابوليس ، تلقى الموظفون تدريباً أفضل. تم أخذ جميع التهديدات على محمل الجد ، وسيبذل الموظفون قصارى جهدهم لتهدئة مريض في أزمة. هذا لا يعني أن الحوادث لم تحدث. لقد أصبحوا أقل عندما طورنا مهارات للتعامل مع المشاعر أو الانفصال. لم يكن هناك وصمة عار لإيذاء النفس هناك ؛ كان من المفهوم أننا نحاول إيجاد طريقة للتغلب على الألم الذي كنا فيه. نتيجة لذلك ، يمكننا التحدث بصراحة عن ذلك دون خوف من شطب الموظفين له.

يمكنك التعافي من SI؟

SI يمكن أن تصبح إدمان. مثل أي إدمان ، فإن الانتعاش ممكن - لكننا نخلط في كثير من الأحيان بين الشفاء والتعافي التام. لقد كنت خارج المستشفى الحكومي لمدة عامين حتى الآن ، ولا يزال يتعين علي مراقبة أعراضي لمحاولة تجنب الانتكاس إلى سلوك مضر بالنفس. في بعض الأحيان يمكنني التعامل مع المشاكل الموجودة دون اللجوء إلى القطع أو الاحتراق ؛ في بعض الأحيان لا أستطيع. لدي خطة أمان في حالة حدوث هذا الأخير بهذه الطريقة ، أتماثل للشفاء من SI ، لكنني لم أستردها تمامًا.

SI لا يجب أن يكون وسيلة للحياة. هناك مساعدة متوفرة ، حتى لو كان عليك تسلق جبل. ايفرست للحصول عليه. سوف تجد في النهاية شخصًا يتفهم ويمكنه مساعدتك على التعافي. ليس عليك أن تؤذي نفسك. ليس عليك أن تتحكم في جهودك في الواقع.