اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفن الثبات: تدريس مهارات تحديد الأهداف

تعد القدرة على تحديد هدف والعمل على تحقيقه دون التعرض للانحراف أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة للطفل المصاب بنجاح ADHD في المدرسة. يمكن لطالب الصف الأول إكمال دراسته للحصول على عطلة. يمكن للمراهق كسب وتوفير المال مع مرور الوقت لشراء شيء يريده. هذا هو واحد من الماضي مهارات الوظيفة التنفيذية إلى أن تنضج ، وغالبا ما يصبح الآباء والأمهات غير صبور مع الأطفال أثناء تطوره. إلى أن يبدأ الثبات الموجه نحو الهدف ، سيتأثر الشباب في الغالب هنا والآن. إذا لم يدرك الطفل أن الواجب المنزلي يؤثر على درجات بطاقة التقرير ، والتي تؤثر على الكلية التي سيحضرها والوظيفة التي سيحصل عليها ، فسيتم استبعاده عن أي شيء ذي أهمية فورية.

الوصول إلى الأهداف في الفصل الدراسي

اطلب من الطلاب وضع أهداف صغيرة قابلة للتحقيق. "سأرى ما إذا كان بإمكاني إنهاء ورقة الرياضيات الخاصة بي مع عدم وجود أكثر من خطأين" أو "سأحافظ على رسالتي الأيدي لنفسي في طابور في طريقي لتناول الغداء ". الهدف المحدد هو أقل أهمية من فعل الإعداد ذلك. ساعد الأطفال على جعل الأهداف المبكرة صغيرة وواقعية ، حتى يتمكنوا من تجربة النجاح.

إظهار تحديد الأهداف. "ربما سأعمل اليوم على ملاحظة عندما يعمل الأطفال بشكل جيد" ، قد تخبرهم بذلك. "هل يمكنك التقاط لي القيام بذلك؟ لماذا لا تعطيني إبهامًا عندما تسمعني أعلق تعليقًا إيجابيًا على شخص ما بشأن العمل الذي يقومون به؟ ​​"

وضع - وتحقيق - الأهداف في المدرسة

مدح الأطفال على العمل الجاد في المهام الصعبة. قد تقول: "لقد أخبرتني أنك تكره الكتابة ، لذا فقد تأثرت بقدرتكم على ملء نصف صفحة!" أو "لقد علقت بمشكلة الرياضيات هذه حتى اكتشفت الإجابة".

هل لديك مناقشة صيفية حول التغلب على العقبات. اطلب من الأطفال أن يفكروا في الأوقات التي يصطدمون فيها بحاجز في محاولة لتحقيق شيء ما. هل استسلموا أم وجدوا طريقًا حول الحاجز؟ إذا استسلموا ، هل يمكنهم التفكير في شيء ربما فعلوه لحل المشكلة؟ استخدام الرياضيين كمثال. هل ولد نجوم الرياضيين الموهوبين؟ كيف حصلوا على ما يرام؟ تحدث عن الأهداف الواقعية مقابل الأهداف غير الواقعية - الأهداف التي نتحكم فيها والأهداف التي لا نملكها.

[تنزيل مجاني: عزز مهارات الوظيفة التنفيذية لمراهقك]

اجعل الفصل هدفًا مشتركًا. قد يكون هدف الفصل الجيد هو 85 بالمائة من الفصل في أداء الواجب المنزلي كل أسبوع. اطلب من الطلاب التحدث عما يمكن أن يفعله كل منهم للمساعدة في تحقيق الهدف. اتفق على مكافأة صفية إذا حققوا الهدف - أو مكافأة إذا تجاوزوها.

قم بإجراء اتصال شخصي مع الأطفال قبل تحديد الأهداف. ابحث عن طرق لمساعدة الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في صفك على الشعور بالاحترام والتقدير. تعرف على اهتمامات كل شخص وشاركه في محادثة. بمجرد أن تقيم علاقة ، تحدث معه على انفراد حول شيء قد يصارع معه ، واسأله عما إذا كان يرغب في تحديد هدف معك. "لقد لاحظت أن الأمر يتطلب وقتًا أطول من الأطفال الآخرين لتستقر عند دخولك من العطلة. لماذا لا نتتبع المدة التي تستغرقها كل يوم لمدة أسبوع ، ومن ثم معرفة ما إذا كان بإمكاننا التغلب على الوقت في الأسبوع القادم؟ "

تحديد وتحقيق الأهداف في المنزل

استخدم اهتمامات طفلك كنقطة انطلاق لتحديد هدف. يمكنك تعليم استمرار المهمة عن طريق تشجيعه على توفير المال مقابل لعبة أو نشاط يريد القيام به.

اصنع مكافآت يمكن لطفلك كسبها بسرعة. هناك خطأ شائع يتمثل في جعل الطفل يعمل بجدية وأطول لكسب المكافأة مما تستطيع القيام به. بالنسبة للأطفال الصغار ، تتمثل الطريقة الجيدة في تحديد 10 دقائق من أداء الواجبات المنزلية تليها 10 دقائق من لعب ألعاب الفيديو ، ثم زيادة مقدار الوقت الذي يتعين عليهم العمل فيه (أو الانتظار) تدريجياً.

[10 مكافآت لإلهام طفلك]

تعيين الأعمال المنزلية. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يكون العمل الرتيب سريعًا وسهلاً ، وقد تحتاج إلى الإشراف عليه أثناء القيام بذلك. يمكن زيادة الوقت والجهد تدريجيا.

اصنع حوافز لتشجيع طفلك على مواصلة العمل نحو الهدف. إذا كانت تعمل لإنقاذ لعبة ما ، فاخذ صورة للعبة وقسمها إلى أحجية بانوراما. في كل مرة يقترب فيها الطفل من الهدف ، امنحه قطعة ألغاز. عندما يكتمل اللغز ، تحصل على المكافأة.

لا تخلط بين أهدافك وأهداف طفلك. لا تقل للطفل الذي يسلم 10 بالمائة من واجباته المدرسية الإسبانية ، "أود منك الالتزام باستكمال كل مهمة إسبانية منزلية." أقترح أن زيادة إكمال الواجبات المنزلية باللغة الإسبانية قد يكون هدفًا جيدًا واسأله عن مقدار الواجبات المنزلية الإسبانية التي يعتقد أنه قادر عليها بشكل واقعي فعل. ثم اسأل عما إذا كان مستعدًا لتحديد هدف لاستكمال الواجبات المنزلية الإسبانية ، والبدء في الانخفاض والعمل في طريقه.

حدد هدفًا عائليًا يمكن للجميع المساهمة فيه. عقد اجتماع عائلي لمناقشة مشكلة تحتاج إلى حل. احصل على مدخلات من جميع أفراد الأسرة حول كيفية حل المشكلة ، وكيف سيتم رصد تحقيق الهدف ، وما المكافأة التي قد تكون عندما يتحقق الهدف.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن لطفلك أن يعاني من عجز في الوظيفة التنفيذية؟]

تم التحديث في 15 مايو 2018