لماذا يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدودية؟

يبدو أنه لا معنى له. لماذا أي فرد يجرح نفسه؟ إصابة شخصية يرتبط ارتباطًا وثيقًا باضطراب الشخصية الحدية (BPD) إلى درجة أن بعض الأطباء النفسيين سيجرون هذا التشخيص تلقائيًا في حالة إصابة المريض بجراح. لكن لماذا شخص يجرح نفسه? هناك ثلاثة أسباب رئيسية: معاقبة أنفسهم ، وتنظيم عواطفهم ، والتعبير عن آلامهم.

إيذاء النفس كشكل من أشكال العقوبة

بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية يصيبون أنفسهم كنوع من العقاب على سبيل المثال ، إذا فعل المرء شيئًا يُعتبر سيئًا ، فيجوز لهذا الشخص أن يؤذي نفسه كتعويض.

فيديو على يوتيوب يتحدث عن هذا. تقول المرأة في الفيديو: "أنت قبيح ، أنت غبي ، أي نوع من الفشل ، ثم اعتقدت أنني استحق الألم". "وأعرف الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يستخدمونها كعقوبة ، أو يراها بهذه الطريقة. أحد أسباب العقاب هو أنني أستحق الألم ".

اعتدت على إيذاء نفسي كشكل من أشكال العقوبة عندما كنت في الكلية. كانت الإيذاء الذاتي وسيلة لأعاقب نفسي بسبب شربها أكثر من اللازم. كانت طريقة للتعامل مع الشعور بالذنب الذي شعرت به بسبب إدمان الكحول.

الأذى الذاتي كوسيلة لتنظيم العواطف

هذا هو المكان الذي تقع فيه الغالبية العظمى من الإصابات الذاتية ، بناءً على تجربتي. الإصابات الذاتية هي وسيلة للعديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية للتغلب على المشاعر الغامرة. إنها طريقة للتعامل مع الألم العاطفي الذي لا يطاق. كما قالت فيونا آبل ذات مرة ، وفقًا لتقرير موقع self -injury.net ، "إنها تجعلك فقط

يشعرقالت أيضًا: "لم يكن الأمر كذلك أبداً ،" سأؤذي نفسي وأضع نفسي في المستشفى ".... هذا هو أنا سأمنح نفسي الألم الذي أحتاجه لأشعر بوضع علامات الترقيم على هذا (كلمة بذيئة) في داخل."

كتبت جيسيكا أدامز على صفحتها على شبكة الإنترنت "لقد بدأت في البداية قطع نفسي في سن مبكرة بسبب الإحباط. قطع يميل إلى تخفيف الغضب. كثير من الجرحى مثلي لديهم كميات هائلة من الغضب داخل وأحيانًا يخشون التعبير عنها ظاهريًا ، فنحن نجرح أنفسنا كوسيلة للتنفيس عن هذه المشاعر دون إيذاء الآخرين. عندما بنيت مشاعر مكثفة ، أصبحت غارقة وغير قادر على التعامل معها. عن طريق التسبب في الألم ، يمكن أن أخفض مستوى التوتر العاطفي إلى مستوى محتمل. "

بدأت تؤذيني بعد أن شاهدت اعتداء على أخي. ألقت باللوم على نفسي لعدم تمكني من إيقافه. من خلال منطقي الملتوي ، إذا تمكنت من التغلب على خوفي من الألم عن طريق إلحاق الألم بنفسي ، فبإمكاني التغلب على الخوف الذي شعرت به في مواقف معينة واتخاذ إجراءات. كانت الإيذاء الذاتي وسيلة لكسب الشجاعة. كانت وسيلة لتكون قوية.

إيذاء الذات كوسيلة للتعبير عن الألم

قالت الأميرة ديانا إنها الأفضل: "لديك الكثير من الألم داخل نفسك بحيث تحاول أن تؤذي نفسك في الخارج لأنك تريد المساعدة".

تحدث ريتشي إدواردز ، من دعاة الهوس في الشارع ، كثيرًا عن إصابة نفسه. وقال "عندما قطعت نفسي أشعر بتحسن كبير". "كل الأشياء الصغيرة التي قد تكون مزعجة لي فجأة تبدو تافهة للغاية لأنني أركز على الألم. أنا لست الشخص الذي يمكن أن يصرخ ويصرخ لذلك هذا هو منفذي الوحيد. كل ذلك يتم بشكل منطقي للغاية. "

عندما بدأت بجرح نفسي في الكلية لأول مرة ، كانت طريقة للتعامل مع آلام ماضي. كانت وسيلة للتعبير عن أنني كنت مؤلمًا.

كيفية التغلب على الأذى الذاتي

العلاج يعلم كيفية استبدال مهارة المواجهة السلبية المتمثلة في الإيذاء الذاتي بمهارات إيجابية. يمكننا أن نتعلم أن نقول لا لإصابة النفس. (اقرأ: علاج الإصابات الذاتية)

أخبر نفسك أنك لست شخصًا سيئًا ، حتى لو لم تصدقه. أخبر نفسك أنك لا تستحق الألم ولكن تستحق السعادة. أخبر نفسك أن هناك طرقًا أخرى لتنظيم عواطفك والتعبير عن آلامك ، ثم التدرب هذه الطرق (التأمل ، والحديث عن ذلك ، وما إلى ذلك) في النهاية سوف تتعلم كيف تعيش من دونه إصابة شخصية.