التعامل مع التأثير النفسي للهجوم على نسخة المؤتمر الأمريكي عبر الإنترنت

January 09, 2020 20:37 | Miscellanea

معالج الأزمات ، الدكتورة اليزابيث ستانتشاك، يتحدث عن التعامل مع الحزن ، والتعامل مع الخسارة ، والاكتئاب ، والشعور بالاكتئاب ، في ضوء الهجوم على مباني مركز التجارة العالمي والبنتاغون.

ديفيد هو مشرف HealthyPlace.com.

الناس في أزرقهم أعضاء الجمهور.


ديفيد:مساء الخير. أنا ديفيد روبرتس. أنا مشرف مؤتمر الليلة. أريد أن أرحب بالجميع في HealthyPlace.com. أنا سعيد لأنك أتيحت لك الفرصة للانضمام إلينا ، خاصة في ظل هذه الظروف الصعبة. هذه الأيام القليلة الماضية كانت صدمة للجميع.

موضوعنا الليلة هو "التعامل مع التأثير النفسي للهجوم على الولايات المتحدة"ضيفنا هو عالم نفسي في الصدمات النفسية ، إليزابيث ستانكزاك د. ، وهي المديرة السريرية للصحة السلوكية المؤكدة في سان أنطونيو ، تكساس. الدكتور ستانكزاك كان عضوًا في فريق الحوادث الحرجة ولديه خبرة في علاج الحوادث الخطيرة (علاج الأزمات).

أولاً ، أود أن أبدي بعض التعليقات. الجميع هنا في HealthyPlace.com يأمل أن تكون أنت وأفراد عائلتك وأصدقائك في أمان. هذه مأساة هائلة بالنسبة للكثيرين. لدينا مضيفو فريق الدعم المدربين لدينا على الموقع لمساعدة أولئك الذين يواجهون صعوبة في التعامل. لقد قاموا بعمل رائع وتطوعوا بوقتهم بما يفوق توقعات أي شخص. انها حقا موضع تقدير.

على صفحتنا الرئيسية: http://www.healthyplace.com لدينا الكثير من المعلومات لمساعدتك في التعامل. على الجانب الأيسر من الصفحة ، هناك مقاطع فيديو ومقالات عن الخسارة والحزن. في حين أن البعض قد لا يتعلق بموقفك بالضبط ، فإن المعلومات الواردة هناك تنطبق على ما يحدث الآن. على الجانب الأيمن من صفحتنا الرئيسية ، تحت عنوان "ديلي نيوز" ، يمكنك قراءة مقالات عن الجوانب النفسية للتعامل مع الهجوم. عندما يبدأ الرعب في هذا الحدث والجوانب الإنسانية للمأساة في الاستقرار ، قد يشعر بعضكم كآبة بدأت تأخذ قبضتها. لدينا الكثير من المعلومات حول الاكتئاب وكيفية التعامل معه في HealthyPlace.com مجتمع الاكتئاب. على الجانب الأيسر من الصفحة ، انظر إلى المواقع ، محاضر مؤتمر الاكتئاب والمجلات الاكتئاب على الانترنت ، واليوميات.

مساء الخير يا دكتور ستانكز ، ومرحبا بكم في HealthyPlace.com. كان اليوم يومًا خاصًا بالنسبة لي لأني لأول مرة بدأت أشعر بالأثر العاطفي لما حدث. يوم الثلاثاء ، اندهشت وانتابني شعور بعدم تصديق الهجوم على الولايات المتحدة وصور الطائرات تصطدم بمباني مركز التجارة العالمي في مدينة نيويورك وتشاهد المبنى ينهار على الأرض. كان سريالية بالنسبة لي.

مع تقدم القصة على شاشة التلفزيون اليوم ، بدأت أرى ونسمع قصصًا من أشخاص يبحثون عن أقاربهم وأصدقائهم. روى رجل في Good Morning America قصة كيف كان هو وزوجته متقاربين للغاية وكيف يمكن أن يروا بعضهما البعض في المطار عندما يسافرون في رحلات عمل منفصلة. بعد أن وداعا لزوجته في مطار بوسطن صباح يوم الثلاثاء ، ذهب إلى العمل وبعد ذلك ، ورعبه ، اكتشف أن زوجته كانت على متن الطائرة التي تحطمت في أحد الأبراج. لقد كانت قصة حزينة للغاية. ديان سوير ، المذيعة صباح الخير امريكا، كان يبكي وكنت في البكاء. كان قلبي ثقيلاً طوال اليوم. لذا فإن السؤال الأول هو - هل هذا طبيعي؟

الدكتور ستانكزاك: مساء الخير ، وشكرا لاستضافتي. أولاً ، يجب أن أقول أنني لست "أخصائي نفسي في الصدمات النفسية". أنا ، مع ذلك ، أخصائي نفسي مع التدريب في التدخل في الأزمات.

نعم ، يبدو الأمر طبيعيًا جدًا وصحيًا بالنسبة لي

ديفيد:كيف تنصح معظمنا بمعالجة هذه المشاعر التي لدينا الآن؟

الدكتور ستانكزاك: أعتقد أنه يجب علينا أولاً أن نتذكر أننا جميعًا مختلفون. قد يجد البعض منا عزاءًا في التحدث مع الأصدقاء والعائلة وقد يحتاج البعض منا إلى طلب المساعدة من متخصصي الصحة العقلية.

ديفيد:كيف تعرف متى حان الوقت للحصول على مساعدة مهنية؟ أسأل هذا لأن هذا يمكن أن يكون حدثًا طويلًا ، ولا سيما إذا بدأنا بالانتقام عسكريًا؟

الدكتور ستانكزاك: إذا بدأت تواجه أفكارًا أو مزاجية تتداخل مع أداء وظيفتك خلال النهار ، فإن مشاكل النوم تتداخل مع الأداء أثناء النهار أو مشاكل التفاعل مع أفراد الأسرة المقربين أو الأصدقاء، قد ترغب في التفكير في طلب المساعدة.

ديفيد: كونه موقعًا للصحة العقلية ، فأنا أتساءل عما إذا كانت الأحداث العاطفية الشديدة مثل هذه يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل أقوى لدى الأفراد الذين يتعاملون بالفعل مع مشكلات نفسية مثل إساءة, كآبة, إصابة شخصيةالخ

الدكتور ستانكزاك: يعمل معظم الأشخاص بشكل جيد عندما يتم منحهم الفرصة للحزن ولن يحتاجوا إلى مساعدة مهنية. نميل إلى التقليل من أهمية صحة الأشخاص الأقوياء ومقدار الضغط الذي يمكنهم التعامل معه بفعالية. ومع ذلك ، ستكون هناك حالات معينة يؤدي فيها هذا الضغط الإضافي إلى تعقيد المشكلات الحالية. قلة قليلة من الناس سوف يشاركون في سلوكيات التدمير الذاتي ، ولكن قد يشعر الكثيرون بالإرهاق بسبب الضغوطات الإضافية. في هذه الحالات ، يجب أن يتشاور الفرد مع أخصائي الصحة العقلية.

ديفيد:ما رأيك في الاستمرار في ضبط التلفزيون أو الراديو باستمرار في الأحداث "الأحدث" أو مشاهدة مشاهد الصدمة بشكل متكرر باستمرار؟

الدكتور ستانكزاك: العودة إلى روتين أكثر طبيعية أمر مهم للغاية ، ومع ذلك ، فمن الطبيعة البشرية أن تكون فضولية والبحث عن معلومات إضافية. لا حرج من كونك مغرمًا بالأحداث فور حدوثها ، تمامًا كما كنا مغمورون بالهبوط القمري.

ديفيد:سؤال آخر ، ماذا عن أطفالنا؟ هل يجب أن نسمح لهم بمشاهدة كل شيء على التلفزيون وكيف يجب أن نفسرهم لهم ، إن وجد ، في رأيك؟

الدكتور ستانكزاك: من المهم للغاية أن يشرح الوالدان هذه الأحداث. في الواقع ، سيكون من الأفضل أن يشاهدوهم التلفزيون. من المهم أيضًا ، إعادة توجيه الطفل إلى أي جانب إيجابي يمكن تحديده ، مثل: التركيز على الأبطال الذين يبحثون عبر الأنقاض ، أو الضحايا الذين تم إنقاذهم بنجاح. قد يساعد أيضًا على جعل الطفل يكتب رسالة إلى الرئيس بوش أو الأبطال المعنيين أو حتى المجموعة أو المجموعات التي ارتكبت هذا العمل الرهيب.

الشيء المهم هو جعل الطفل يعبر عن مشاعره. أيضًا ، أعدهم إلى إجراءاتهم المعتادة بأسرع ما يمكن. انهم بحاجة الى معرفة ما يمكن توقعه في يومهم. أؤكد لهم أيضًا أنهم آمنون.

ديفيد:لدينا العديد من أسئلة الجمهور لك الدكتور ستانتشاك. إليك أول واحد:

مايوركا: مرحبًا ، كنت في البرج رقم 4 ورأيت الطائرتين تدخلان البرجين. في الواقع ذهب الثاني من خلال كل قلوبنا. ثم أخليت المبنى ولكن كل ما يمكنني فعله هو التحديق في الأبراج في الكفر. عندما سقطت الأبراج ، اضطررت إلى الجري لحياتي. كما فعلت ، لقد ساعدت الأشخاص الذين تقطعت بهم السبل أو الجرحى ولكنهم ظلوا وراءهم الكثيرون الذين لم يسبق لهم ذلك. ما زلت أشعر بالعجز وعدم القدرة على النوم مسكون بصور المذبحة. كيف يمكنني الحصول على هذا؟

الدكتور ستانكزاك: مشاعرك طبيعية جدا وعابرة. لن تنسى أبدا الأحداث التي حدثت. ولكن ، ستجد أنه مع مرور الوقت ، سيكون من الأسهل العمل بشكل طبيعي. سأكون قلقًا عليك إذا لم تكن تشعر بهذه الأشياء. الشيء المهم هنا هو أن لديك استجابة طبيعية لحالة غير طبيعية مروعة. كن مطمئنًا إلى أن كل أمريكا تشعر بمشاعر مشابهة لك ، وأننا جميعًا نشعر بالإحباط بسبب عجزنا عن تقديم المزيد من المساعدة.

C.U:ما زلت أعيد تشغيل الجزء عندما تحطمت الخطة على المبنى ، وعلى الرغم من أنني طارت في الهواء فقط نقل مرة واحدة ، في طائرة هليكوبتر صغيرة ، بعد رؤية هذا الحدث المأساوي أنا خائف من أن يطير في طائرة من أي وقت مضى. عمري 16 عامًا فقط ، لكنني سأتذكر دائمًا اليوم الذي رأيت فيه حدثًا ترك حوالي 4000 شخص يعانون من اضطراب شديد وترك البلاد في حالة صدمة وكفرًا لما حدث. كيف سأتغلب على الخوف من الطيران؟

الدكتور ستانكزاك: بادئ ذي بدء ، هذا الخوف لديك ربما عابر. إذا استمرت ، لسبب ما ، فيوجد علاجات فعالة تسمح لك بالتغلب على خوفك. إذا كنت تشعر بالراحة ، أشجعك على مناقشة هذه المشاعر مع أقاربك وأصدقائك. بالمناسبة ، أخشى أن أطير في طائرة هليكوبتر.

luckysurvivor: أواجه وقتًا فظيعًا مع الخسارة. لقد فقدت وظيفتي مؤخرًا ، ثم خرج لي أعز صديق لي ، ثم هذه المأساة في مدينة نيويورك / العاصمة - يبدو الأمر أشبه بالمزيد ، ثم يمكنني التعامل معه وأشعر بالفراغ التام الآن. هل أنا مجنون؟

الدكتور ستانكزاك: لا ، أنت غارقة. مرة أخرى ، بعد ما واجهته ، سأكون قلقًا إذا لم تكن تعاني من هذه المشاعر. أقترح أخذ بعض الوقت لتلبية احتياجاتك الخاصة. تسعى الترفيه ، والرفقة ، والراحة. إذا استمرت هذه المشاعر غير المريحة ، فقد ترغب في التفكير في استشارة الطبيب المعالج لأكثر من شهر. أنا آسف للخسائر كثيرة.

oblivion1: ما زلت في حالة صدمة لا أصدق ما حدث. من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أحزن وهذا يجعلني أشعر أنني لا أملك قلبًا حقيقيًا. لدي الكثير من الصحف ولكنني لم أقرأ أي منها. لا يمكنني مشاهدة التلفزيون بعد الآن. أنا لا أعرف ما هو الخطأ معي.

الدكتور ستانكزاك: هناك حرج عليك. كل واحد منا يتعامل مع الضغط الشديد بطرق مختلفة. قد يكون هذا هو طريقتك في التعامل أو التعامل. مرة أخرى ، لا تصبح مرضية حتى تبدأ في التداخل بشكل كبير مع أداء النهار. أظن أنه مع مرور الوقت ستجد نفسك أكثر انخراطًا في الأحداث التي تحدث من حولك. صدمتك مفهومة ونشاركها جميعًا. كنت في سيارتي عندما سمعت الأخبار وأجبت بالصراخ "لا" مرارًا وتكرارًا كما لو كان ذلك سيغير الأحداث المروعة بطريقة أو بأخرى. ثم توسلت أنه كان خطأً في الأخبار. أنا الآن أحزن وأتعامل مع محاولة مساعدة الآخرين.

ديفيد:بعض الناس ، يا دكتور ، غاضبون للغاية من كل العرب أو من الشرق الأوسط. هل هذا عقلاني وهل هذا صحي أم غير صحي في هذه المرحلة؟

الدكتور ستانكزاك: إنه ليس عقلانيًا ، لكن لسوء الحظ ، هذا طبيعي. نحن لسنا دائماً كائنات عقلانية تفكير نعتقد أننا. من الطبيعة البشرية للصور النمطية ، على الرغم من أن الصورة النمطية تقودنا إلى ارتكاب أخطاء في الحكم.

أود أن أشجع هؤلاء الناس على دراسة مرارتهم والتركيز على الظروف الإيجابية المحيطة بهذا الحدث الرهيب. كما أود تشجيع هؤلاء الأفراد على المشاركة في الجهود المبذولة لجعل الوضع أفضل وليس أسوأ. على سبيل المثال ، كان أحد أول الأعمال التي قمت بها هو التبرع بالدم لبنك الدم المحلي.

يمكن للمرء أيضا أن ينظر في كيفية جمع هذا الحدث بيننا كأمة. لا تزال قوية ، لا تزال رائعة. يجب علينا أن ندرك ونشكر الدعم الهائل الذي نتلقاه من المجتمع الدولي.

ديفيد:إليك سؤال الجمهور التالي:

HPC-كارين: كمضيف لمجموعة دعم HealthyPlace.com ، ما هي الأشياء التي يمكننا القيام بها لمساعدة المستخدمين الذين يأتون إلى الموقع؟

الدكتور ستانكزاك: بادئ ذي بدء ، أكد للناس أن مشاعرهم طبيعية وطبيعية تمامًا. لا تحاول فرض المساعدة على أولئك الذين لا يريدون مثل هذه المساعدة. ندرك أن الناس أقوى وأكثر صحة مما نمنحه لهم الائتمان في وقت ما. أيضًا ، قد تكون بعض أنواع المساعدة ضارة بالفعل. لا نريد أن يفكر الناس أنهم مرضى. ونحن بالتأكيد لا نريد أن نجعلهم مرضى. ينبغي طلب مساعدتنا ، ومحددة للفرد المحتاج. شجع الناس على استئناف نمط الحياة بشكل طبيعي قدر الإمكان. إذا كان هناك من يحتاج إلى مساعدة نفسية فعلي تزويده بالإحالة. كما أشجع غرف الدردشة والدعم المقدم فيها.

ديفيد:فيما يلي بعض تعليقات الجمهور على ما قيل هذا المساء ، ثم سنواصل الأسئلة:

C.U.: عندما سمعت عن كل هذا ، لم أكن مجنونا من العرب ، كنت مجنونا بما فعلوه. لقد قتلوا الكثير من الناس وربما سيجرحون أنفسهم قريبًا أيضًا. في هذا القتال بين الدول ، لا أحد يفوز بالجميع ، يفقد الجميع شيئًا ما ، ويتسبب في "دمار هائل".

نيويورك: مشاعري هي أن وضعنا بمفردنا ضعيف ، لكن من خلال الوقوف كفرد ، فإنه سيُظهر أننا أمة قوية وأننا سنسود ولن نسمح لأي شخص بأداء أعمال إرهابية على أي شخص مرة أخرى.

bunnyears: أنا اشعر بالغضب في الناس هنا في الولايات المتحدة الأمريكية الذين لا يهتمون بهذا.

confussed1980: أنا أتعامل مع التعرض للاغتصاب وعندما رأيت خبر ما حدث ، شعرت بالخوف التام.

HPC-Whiteswan: تعازي لكم جميع الذين فقدوا أحباءهم.

bunnyears: لقد حاولت البكاء لكن الدموع لا تأتي. أذهب إلى العمل ، لكنني أجلس هناك.

الدكتور ستانكزاك: قد لا تتمكن من البكاء ، وقد لا تكون قادرًا على التركيز على عملك ، لكنني أثني عليك للتفكير والمحاولة.

فجر. ماري: لا أفهم لماذا حدث هذا.

ديفيد: إليكم السؤال التالي:

البرسيم عفريت: رغم أن صديقي لم يصب بأذى في مأساة مركز التجارة العالمي ، إلا أنني ما زلت أشعر فجأة أنني سأخسره. أتصل به عدة مرات في اليوم لمجرد التأكد من أنه بخير. أيضًا ، على الرغم من أنني أخاف من تركه لي ، فقد بدأت في دفعه بعيدًا. ماذا تقترح لوقف هذا؟

الدكتور ستانكزاك: لديك بعض الأفكار غير المنطقية ، تمامًا كما يفعل جميع البشر. سأدرس التشاور على المدى القصير مع معالج يستخدم العلاج السلوكي المعرفي. يمكنك الاتصال بالجمعية النفسية الحكومية للحصول على الإحالة.

Liser217: أنا شخصياً خائف من الحرب. حتى أكثر من ذلك ، هناك حديث عن نهاية العالم. هل تعتقد أن هذا هو الضجيج أم أنها حقيقة واقعة؟

الدكتور ستانكزاك: الضجيج. كونه محللًا سابقًا للمخابرات العسكرية ، أجد أنه من غير المرجح أن ينتهي العالم. أما بالنسبة للحرب ، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الإجراءات المتخذة لإظهار للعالم أنه لن يتم التسامح مع هذا أو أن يفلت من العقاب. هذا رأيي الشخصي. بالمناسبة ، الجميع إما خائف من الحرب أو كاذب.

ديفيد: إليك تعليق الجمهور:

annibelle: ما يجعلني حزينًا هو أن نفس الأشخاص الذين يعتبرون هذه المأساة لا يريدون سوى تمديد المأساة بالانتقام وفي النهاية: الحرب

مايوركا: دكتور ، هل لديك أي نصيحة لسكان نيويورك بشأن ماذا يمكننا أن نفعله للتعامل مع آثار هذه المأساة وبينما ننتظر لنسمع عن أحبائنا المفقودين؟

الدكتور ستانكزاك: نقاط جيدة!

فيما يتعلق بالنتائج ، كنت أشاهد الأخبار وأعتقد أن سكان نيويورك يعانون من قدرة كبيرة على التحمل والصبر ، على الرغم من أنهم قد لا يتعرفون عليها.

القلق من أن تكون في طي النسيان قد يبدو في بعض الأحيان لا يطاق. ومع ذلك ، فنحن جميعًا ندير بعض الأمور إلى حد ما حتى يتم حل الأزمة وإعادة الحياة إلى طبيعتها قدر الإمكان. كنت أتمنى لو كان هناك ما يمكنني قوله. ربنا يحميك!

نيويورك: أواجه صعوبة كبيرة في مناقشة ذلك مع أطفالي. إنهم لا يفهمون ما حدث أو لماذا أبكي عندما أتحدث إليهم حول ما حدث للولايات المتحدة. أنا لست متأكدًا تمامًا مما ينبغي أن أخبرهم به ولا ينبغي أن أخبرهم به.

الدكتور ستانكزاك: بادئ ذي بدء ، يصعب على البالغين فهمه ، ولا يصنع القافية أو العقل. وبالتالي ، بطبيعة الحال ، سوف يجد الأطفال صعوبة في فهم الأحداث الأخيرة. أفضل ما يمكنك فعله هو أن تكون مورداً لهم حتى يتمكنوا من الوصول إليه عندما يكون لديهم أسئلة ثم للإجابة على هذه الأسئلة بأفضل ما لديك. سيأخذ الأطفال زمام المبادرة. نحن ، كبالغين ، سنبين لهم كيف يمكنهم الاستجابة. لذلك ، نحاول تقديم أفضل نموذج ممكن.

فجر. ماري: لقد كان هذا مثير للغاية بالنسبة لي. كيف يمكنني استعادة ما ضاع من هذا ، شعوري بالأمان؟ أنا خائف من مغادرة منزلي. هل هذا طبيعي؟

الدكتور ستانكزاك: تمامًا مثل السائل أعلاه ، تواجه بعض الأفكار غير المنطقية التي يشاركنا جميعًا فيها. من المهم بالنسبة لك أن تدرك أولاً أن هذه الأفكار غير منطقية وأن تحل محلها بطريقة أكثر عقلانية. هذا أمر يصعب على الناس القيام به من تلقاء أنفسهم وغالبا ما يتشاورون مع طبيب نفساني.

صحيح: أعاني من اضطراب في الأكل والشيء الوحيد الذي فعله هذا الأمر بالنسبة لي هو إيقاظي كثيرًا من الوقت. لست متأكدا لماذا؟

الدكتور ستانكزاك: هذا هو ردك على الإجهاد وفقدان السيطرة. يجب عليك استشارة معالجك حول أفضل طريقة لإعادة تأسيس عادات الأكل الطبيعية في أقرب وقت ممكن ولمساعدتك على التعامل بشكل أكثر ملاءمة مع هذه الزيادة في مستوى التوتر لديك.

ديفيد:لدينا عدة أشخاص من الخارج لديهم أسئلة ، الدكتور ستانكزاك:

جين سبعة: رغم أنني أعيش في أستراليا ، إلا أنني تأثرت بشدة بهذه المأساة. ومع ذلك ، لدي حالة طبية مما يعني أنني لا أستطيع البكاء (لا دموع) ولا أعرف كيفية التعامل مع مشاعري.

الدكتور ستانكزاك: أعتقد أنك تفعل ذلك بشكل جيد للغاية. أنت تشارك في نشاط جماعي ، وتقوم بتوصيل أفكارك ومشاعرك ، كما أنك تدعم زملائك البشر في أمريكا. لا الدموع المطلوبة. شكرًا جزيلاً على وجودك هناك ، أشعر أنني أفضل معرفة أنك معنا!

bumblebee34: أنا من أستراليا وأشعر بالأسى الشديد إزاء الأحداث في الولايات المتحدة. فى غاية الحزن. لا يمكنني إيقاف تشغيل التلفزيون ، أشاهده طوال اليوم وأواجه كوابيس. لا أعرف ماذا أفعل ، فأنا لا أتعامل مع المرض ، كما أنني أعاني من الاكتئاب أيضًا.

الدكتور ستانكزاك: بادئ ذي بدء ، مشاعرك طبيعية. الكثير منا يواجهون نفس الأشياء بالضبط. تطمئن إلى أن هذه الظواهر عابرة وأنك ستشعر بتحسن في المستقبل. يستغرق وقتا أطول بالنسبة للبعض منا من غيرها. الكلمة كآبة يستخدم بطرق مختلفة ، إذا كنت تشعر أنك تعاني حقًا من الاكتئاب السريري ، فإنني أشجعك على التشاور مع مزود الرعاية الصحية العقلية. أطيب الأماني.

ديفيد:إليك تعليق جمهور من زائر من المملكة المتحدة:

bluechickpea: مجرد تعليق. أنا من المملكة المتحدة ، ورغم أن هذا لا يؤثر علينا في المملكة المتحدة بقدر ما يؤثر على الناس في أمريكا ، إلا أنني أشعر حقًا أنني وأنا جميعًا في دول أخرى حول العالم لا أستطيع فعل ما يكفي لمساعدة ودعم أمريكا في هذا الصدد زمن. أتمنى لو كان لدي شخصياً كلمات كافية لأقولها للأشخاص الذين دمرتهم هذه المأساة ، لكن من المملكة المتحدة إلى أمريكا ، نرسل جميعًا أفكارنا وصلواتنا.

الدكتور ستانكزاك: شكرا لدعمكم. مجرد كلماتك وأفكارك الكريمة توفر لك راحة أكثر مما تتخيل.

HPC-Whiteswan: أنا من كندا وأواجه أيضًا ذكريات الماضي من انتهاكاتي. أثار الموقف العديد من العواطف خلال الأيام القليلة الماضية

انتقادات لاذعة: بعد رؤية كل هذا على شاشة التلفزيون يوم الثلاثاء ، كان لدي كوابيس في تلك الليلة عن سوء المعاملة الماضية. كيف من المفترض أن أعيش مع هذه المأساة التي تحدث في الحياة الحقيقية مع إعادة إساءتي في الليل؟

الدكتور ستانكزاك: ليس من غير المألوف أن تؤدي الأحداث المجهدة إلى تفاقم المشاكل القائمة التي لم يتم حلها. أود أن أشجعك على عرض هذه المشكلة على مقدم خدمات الصحة العقلية الخاص بك ، حيث أنني لا أستطيع حقًا تقديم خدمات العلاج النفسي عبر الإنترنت. كل التوفيق لك!

membee: أشعر بالذنب تجاه مرضي العقلي عندما يحب الآخرون الذين ماتوا. ماذا يجب أن أفعل؟

الدكتور ستانكزاك: أنت تعاني من ما يسمى عادة "متلازمة الناجين". لا يوجد شيء للشعور بالذنب. إذا استمرت هذه المشاعر ، يجب عليك مناقشتها مع المعالج. ومع ذلك ، أعرف أن الكثير منا قد أعاد تقييم مشاكلنا واهتماماتنا في ضوء الأحداث الأخيرة.

ديفيد:لأولئك الحاضرين ، نرحب أيضًا بتعليقاتكم على لوحة الإعلانات الخاصة بنا والتي تسمى "هجوم دعم المأساة في الولايات المتحدة".

شكرا لك يا دكتور ستانكزاك لكونك ضيفنا الليلة ولمشاركة هذه المعلومات معنا. ولأولئك الموجودين في الحضور ، أشكركم على حضوركم ومشاركتكم. آمل أن تجد أنه من المفيد. لدينا مجتمع كبير للغاية ونشط ومهتم للغاية هنا في HealthyPlace.com.

شكرا لك مرة أخرى ، الدكتور ستانكزك ، على انضمامك إلينا الليلة.

الدكتور ستانكزاك: شكرا لك على السماح لي بالمشاركة الليلة. لقد تشرفت بدعوتكم. تصبح على خير.

ديفيد: إليك بعض تعليقات الجمهور الإضافية التي جاءت متأخرة. ظننت أنني نشرها ليراها الجميع.

Liser217: أردت فقط أن أقول للجميع ليلة سعيدة. حافظ على الأمل في قلوبكم. واثق في بعضكم البعض.

مايوركا: باسم جميع سكان نيويورك ، أود أن أشكر أولئك الذين يصلون من أجلنا والذين وضعونا في ذهنك منذ وقوع المأساة. أود أيضًا أن أشكر أولئك منك وخاصة الذين تبرعوا بالدم أو ما شابه ذلك أو الذين تطوعوا بأي شكل من الأشكال. أعتقد أن مدينة نيويورك لا تُظهر فقط إخواننا الأميركيين ولكن أيضًا للعالم أننا واحد ، وأننا قادرون على التعامل مع أسوأ السيناريوهات وأننا بالفعل منارة الحرية والأمل. دعونا نتحد معًا كأمة واحدة.

ديفيد: تصبح على خير.

إخلاء المسئولية: نحن لا ننصح أو نؤيد أيًا من اقتراحات ضيفنا. في الواقع ، نحن نشجعك بشدة على التحدث مع أي طبيبك أو علاجات أو اقتراحات قبل أن تقوم بتنفيذها أو إجراء أي تغييرات في علاجك. ما يحدث في هذا المؤتمر هو عن طريق المعلومات وتقديم أفكار مفيدة للتعامل مع الحالات ؛ ليس المقصود تزويدك بالعلاج النفسي أو المشورة الطبية.