علاج EMDR كعلاج اضطراب ما بعد الصدمة: نظرة فاحصة

هل أنت مهتم بإلقاء نظرة فاحصة على الطريقة التي يعمل بها علاج حركة تحسس العين وإعادة المعالجة (EMDR) للشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟ إذا كان الأمر كذلك ، أوصي بكتاب قرأته مؤخرًا ، كل لحظة من السقوط ، مذكرات الانتعاش من خلال العلاج EMDR، كارول E. ميلر. يقدم الكتاب وصفًا مباشرًا لما يشبه علاج EMDR وكيف يساعد في الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة (انظر أيضًا) علاج اضطراب ما بعد الصدمة: تجربتي مع علاج EMDR).

أحب مذكرات جيدة لأنني يمكن أن أتواصل دائمًا مع جزء على الأقل من قصة المؤلف. عندما قرأت هذا الكتاب ، يمكن أن أتعلق بالكثير منه. يتحدث عن العمق حول شكل العلاج EMDR ، وكيف يعمل ، والارتياح الذي يقدمه ، من وجهة نظر المريض (EMDR: علاج اضطراب ما بعد الصدمة). إنه مكتوب بطريقة يمكن للجميع أن يفهمها ، دون حفنة من المصطلحات الطبية التي لا يعرفها سوى الأطباء والمعالجين. وهذا ما يفسر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وتجربة العيش معهم - كيف يمكن أن تكون مدمرة ومدمرة. والأهم من ذلك ، أنه يوفر الأمل في الشفاء لأولئك منا الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.

قرر تجربة علاج EMDR كعلاج اضطراب ما بعد الصدمة

قد يكون اتخاذ القرار بتجربة علاج EMDR صعباً. كان ذلك بالنسبة لي. اعتقدت انه يبدو وكأنه شيء مجنون نوع التنويم المغناطيسي التي يمكن أن تجعل الأمور أسوأ ، إذا

لا يزال يبدو وكأنه غسل ​​دماغ بالنسبة لي ، وأنا ما زلت خائفًا من شيء يغير كيف أعتقد بشكل جميل... يجب أن أعرف ما إذا كان ، من الناحية الفسيولوجية ، هناك فرصة نائية لإعادة معالجة أجزاء كبيرة من ذهني.

لقد فهمت ذلك أيضًا.

ما مشترك بيني وبين كارول حول قرار إعطاء علاج EMDR ، هو أننا كنا على حد سواء يائسة للعثور على شيء ساعد في تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة التي كنا نواجهها ، على الرغم من أن لدينا شكوك.

يمكن للعلاج EMDR تغيير وجهة نظرك على الصدمة

ال نتائج العلاج EMDR المرضى متنوعة. بالنسبة للبعض ، بمن فيهم أنا وكارول ، فإن النتائج غيرت الحياة بطريقة إيجابية. يعاني بعض الأشخاص من درجة من الارتياح من الأعراض ، وبالنسبة للبعض ، فإن علاج EMDR ليس فعالًا.

لأولئك منا الذين لديهم نتائج إيجابية ، EMDR في كثير من الأحيان يغير المنظور من خلالها نتذكر صدمة لدينا. في إحدى جلسات EMDR ، تصف كارول ذلك بهذه الطريقة عندما تتذكر تحطم الطائرة التي تسببت في اضطراب ما بعد الصدمة ،

نحن على الارض.. لكن الآن يبدو الأمر وكأنني أشاهد نفسي من الخطوط الجانبية. هناك كل نفس الأشياء كما كان من قبل ، أصغر فقط. كل شيء يبدو بعيدا.

هذا هو بالضبط ما حدث لذكرياتي عندما خضعت لعلاج EMDR.

في تذكر اغتصابي وسوء معاملتي ، انتقلت ذاكرتي من أول شخص - حدث لي مرة أخرى ، بنفس المشاعر والمشاهد والروائح والأصوات - إلى رؤيته في شخص ثالث ، مثل فيلم. الجزء العاطفي لم يكن قويا. بينما ما زلت أشعر بالحزن إزاء ما حدث لي ، لم أشعر أنني كنت أعيش التجارب. ياله من ارتياح هائل. بالنسبة لي ، كان EMDR الخطوة الأولى لإنهاء ذكريات الماضي والكوابيس التي ابتليت بها لي لفترة طويلة.

العثور على EMDR المعالج

عندما سعيت لعلاج EMDR ، لم يكن هناك الكثير من الخيارات. لحسن الحظ ، وجدت معالجًا في مدينتي حاصل على شهادة EMDR ، وكانت قادرة على مساعدتي. لكنها لم تقبل التأمين في ذلك الوقت. نظرًا لأن علاج EMDR أصبح أكثر قبولًا واستخدامًا في علاج اضطراب ما بعد الصدمة ، فقد أصبح الآن من الأسهل بكثير العثور على معالج والعديد منهم الآن يقبلون التأمين. إذا كنت ترغب في تجربة علاج EMDR وكنت ترى حاليًا معالجًا ، فيجب أن يكون بإمكانك إحالتك إلى شخص متخصص في علاج EMDR. يمكنك أيضًا الاتصال بشركة التأمين للحصول على المساعدة.

العثور على جامي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، على تويتر، على في + Google، و على لها بلوق ، غريس الرصين.

جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.