10 أشياء يريد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أن تفهموا

بداية عظيمة! اضف من فضلك...
... إذا كنت بحاجة إلى المغادرة فجأة أو أن أكون وحيدًا ، فلا تحجبني أو تؤخرني أو تلاحقني - دعني أكون كذلك. يمكننا التحدث لاحقا.
... الحفاظ على حس حسن النية والرفاهية ، وليس الخصومة ، الاتهام ، الحكم ، الاستفزاز ، إلخ.
... لا تكن عدوانيًا ، أو تهددني أو مكاني الشخصي ، اصنع مواجهة ، هاجم ، أرجعني زاوية أو اتهمني - ستؤدي فقط إلى عرض أعراض سلبية لا يمكن السيطرة عليها رد فعل؛ ليس مني ، إنه اضطراب ما بعد الصدمة.
... الالتزام بالدبلوماسية والحفاظ على اللطف في جميع تعاملاتك معنا (في الواقع ، شيء يجب أن يمارسه الجميع تجاه الجميع).

هذا جعل الأمر أكثر وضوحا بالنسبة لي لأنني تعرضت مؤخرا للسرقة والاعتداء من قبل رجل يحمل مسدسا من مسافة قريبة وأنا لا أعرف لماذا في بعض الأحيان ، تعود الذاكرة ولماذا يثيرني شيء ما ولكنني عندما أجريت المزيد من الأبحاث ، وجدت أنني طورت اضطراب ما بعد الصدمة في سن 16

أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة وألم عندما لا يفهم الناس أو يعتقدون أن هذا شيء يمكننا إيقافه. عانيت من سوء معاملة رهيب عندما كنت طفلة وأنا الآن أعيدها كل يوم في رأسي مرارًا وتكرارًا لأطلب من العديد من المساعدين إلى نفسي لماذا حدث هذا. كل ما يمكنني قوله لأي شخص يرمي هذا هو عدم السماح له بالتحكم في حياتك والتطلع إلى الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم. أنا لا أتحدث عن محنتي ربما يجب أن أفعل لكني غير مستعد. أشعر بغضب شديد وألم شديد يؤلمني كل يوم ما يرميني هو عائلتي وابني. لذلك ، لا تدع ما حدث في الماضي يملي ما سيحدث في المستقبل لأن هذا سوف يدمر حياتك.

أعتقد أنني بحاجة إلى طباعة هذه القائمة لنفسي وللآخرين الذين يعرفونني ولا يفهمون! أنا ألوم نفسي لعدم التمكن من السيطرة عليها ، وهو تفكير مجنون! شكرا لك على مقال عظيم!

شكرًا لمشاركة هذا المنشور ، أنا أبحث حاليًا عن اضطراب ما بعد الصدمة من أجل كتابتي ، وقد كان هذا الأمر مفتوحًا. قراءة مثيرة للاهتمام حقا!

ونحن لا نحاول فقط "جذب الانتباه" للتعامل مع هذا الأمر. قد لا يبدو الأمر حقيقيًا بالنسبة لك ، لكن صدقوني ، إنه حقيقي جدًا بالنسبة لنا. ومخيفة جدا في بعض الأحيان. كما ذكر المؤلف ، لا نعرف دائمًا ما الذي سيثير لنا. نحن حقا نحاول منع الحلقات. لكن في بعض الأحيان لا يمكننا ذلك حقًا. يمكن أن يأتي الفلاش باك دون سابق إنذار ولا توجد حيل للمساعدة في ذلك.