الحصول على التدريب العملي رقم 2: العلاقات والأزواج والعائلات والمهن
العلاج الذاتي للأشخاص الذين يستمتعون بالتعلم عن أنفسهم
المعالجون غالبا ما تتهم بعدم كونها عملية للغاية. بعد شرح كيفية عمل بعض المشكلات ، نسمع كثيرًا: "حسنًا ، جيد. ولكن ماذا علي أن أفعل حيال ذلك ؟! لا يقدم المعالجون الكثير من النصائح العملية لأنه عادة لا يعمل. نادراً ما يتغير الأشخاص بمجرد القيام بما يعتقد شخص ما أنه "ينبغي" فعله.
ولكن في بعض الأحيان تأتي فكرة في الوقت المناسب تماما. آمل أن يكون اليوم هو "وقتك الصحيح". كيفية استخدام هذه الصفحة "تطبيق عملي رقم 1" ينطبق على كل جانب من جوانب حياتنا. "التدريب العملي رقم 2" ينطبق على العلاقات ، الأزواج والعائلات والمهن. لا تحاول التحسين في كل هذه المناطق مرة واحدة! ما عليك سوى اختيار بعض العبارات التي تشعر بأنها مناسبة لك ولاحظ تحسنك كل يوم لفترة من الوقت. ثم عاود وقرر ما إذا كنت تريد الحفاظ على هذه الأهداف نفسها أو اختيار بعض الأهداف الجديدة.
في جميع العلاقات - (العشاق ، الأصدقاء ، العائلة ، زملاء العمل ، الجميع.) اسأل عما تريده. لا تتوقع أن يخمن الناس. ما عليك سوى قول "أحب ذلك" و "لا أحب ذلك" كثيرًا. الناس من حولك بحاجة إلى معرفة. استمتع بالكثير من الأصدقاء المقربين الذين يمكنك مشاركة كل شيء معهم تقريبًا. تذكر أن السبب الرئيسي لوجودك مع شخص ما هو الاستمتاع به واللعب معه. لا تحاول مساعدة الآخرين ما لم يطلبوا ذلك على وجه التحديد - ولا تفعل تفكير شخص آخر بالنسبة لهم. لا تحتفظ بالعلاقات القائمة أساسًا على الشكوى وتبادل المشاعر السيئة.
إذا لم يكن لديك علاقة أساسية ، فتأكد من أن لديك أصدقاء مقربين أكثر من أولئك الذين لديهم. عندما تتعرض لسوء المعاملة ، قل ذلك! إذا استمرت بعد أن طلبت منهم التوقف ، ابحث عن صديق آخر. جميع العلاقات ستنتهي للأسف في يوم من الأيام. لا تركز على النهاية ، استمتع بها الآن. لا تقدر قيمة الأسرة على الأصدقاء أو الأصدقاء على العائلة. قم بتقدير كيفية معاملتك من قبل كل شخص بدلاً من ذلك. لا تسمح لأي شخص بالتحكم بك - ولا تحاول التحكم في أي شخص آخر. تهدف إلى أن تكون عفوية وحميمة واعية كما يمكن أن تكون. حدد حدودك وحدودك بوضوح ، واسأل عن حدود الآخرين في كثير من الأحيان.
ننسى الانتقام. انها السم. في علاقات حب - (للأزواج في جميع مراحل الحياة) اقضي وقتًا طويلاً معًا. (كثيرًا ما يكون دائمًا أفضل من القليل جدًا.) شارك الكثير من اللمس. المس هو السبب الرئيسي لأنك معًا. الجانب الأكثر أهمية في علاقتك هو لمسة آمنة ومحبة وغير جنسية. استمتع بالكثير منها الجانب الثاني الأكثر أهمية في علاقتك هو اللمس الجنسي. استمتع بالكثير منها لا تحاول إعطاء أو تلقي الثقة قبل أن يتم كسبها. الثقة مكتسبة ، إنها ليست "هدية" نقدمها لبعضنا البعض. لا تحاول كسب الحب أو توقع أن يكسبه الشخص الآخر. الحب هدية ، لا يمكن أن يكون "مكتسب". إذا كان يجب عليك التنبؤ بالمستقبل ، ففحص الماضي. (غالبًا ما يكون خطأ ، لكنه أفضل ما لدينا).
لا تركز على "الحصول على" أو "قياس" الحب. ركز على امتصاص الكمية التي لديك. الآباء والأمهات والأطفال - (وعند النظر في طفولتك الخاصة) الآباء والأمهات توفير السلامة والدفء ، أو أنهم ليسوا والدين حقيقيين. حماية وحب طفلك. لا تحاول استبدال السيطرة على المشاركة. كن مع أطفالك. أظهر لهم ما تريد منهم أن يعرفوه. عامل الأطفال كمتعلمين. إنهم غير مسؤولين عن طريقة البالغين حتى يكونوا في منتصف سن المراهقة. كن على استعداد لتعليم أطفالك نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا مرارًا وتكرارًا ...
اخرج من مقعدك بدلاً من إصدار الأوامر! (وتذكر أن أطفالك ليسوا روبوتاتك الشخصية.) امنح طفلك وقتك وطاقتك أثناء الاستمتاع بها. أنت أفضل شيء لديك بالنسبة لهم. أخبرك بما تحب ما لا يقل عن ضعف ما تخبره بما لا تحبه. يولد الأطفال لإرضاء أنفسهم. لا تعلمهم أنهم ولدوا لإرضائك.
يجب على الآباء رعاية أطفالهم ، وليس العكس. لا تتوقع أن يهتم أطفالك بك. نرحب ونقدر استقلال طفلك المتزايد. أشر إلى "النتائج الطبيعية" لسلوك الطفل. هذا هو الانضباط الأكثر فعالية. الانضباط لا يحتاج إلى إيذاء. عندما يحدث ذلك ، يمكن للطفل التركيز فقط على الألم ، وليس على ما فعلوه. يجب عليك عادة أن تسأل الأطفال بدلاً من الطلب. وعندما تسأل لديهم الحق في قول "لا". يحتاج الأطفال (والكبار) إلى "بذل قصارى جهدهم" فقط في أهم مجالات حياتهم ، وليس في كل شيء. في العمل - (في العمل وحول العمل) لا تكون أبدًا أكثر ولاءً لصاحب العمل مما يحتمل أن تكون لك. تعرف دائمًا على "القيمة السوقية" (أين يمكنك العمل ونطاق الأجور والمزايا المحتملة ، وما إلى ذلك). ابحث عن عمل أثناء قيامك بعمل جيد - وابدأ بالتقدم إلى العمل الذي تعتقد أنه "فوق رأسك". توقع الرفض عند التقدم لوظيفة جديدة. أعتبر "نجمة ذهبية" على طول الطريق إلى الوظيفة الأفضل.
لا تأخذ أي سوء معاملة في العمل أكثر من أي مكان آخر في حياتك. صاحب العمل الخاص بك لا تملك لك. أنت مدين لهم فقط بما تعاقدت عليه. لا تجعل عملك المصدر الرئيسي الاب الاهتمام والمودة. انها لا تعمل أبدا. شخص بدني جدا هو الدافع. اكتشف ما يحفز من تشرف عليهم - ونفسك. التغيير ثابت وسريع. كن مستعدا لذلك.
حدد الأهداف العامة للمدى الطويل. ثم استفد من خطوات كل يوم نحو تحقيق أهدافك. ابحث عن وظيفة تستمتع بها كثيرًا لدرجة أن الحصول على أجر يبدو غير عادل.
التالى: بين الاعتماد الصفحة الرئيسية
